Opera News

Opera News App

احذر.. النوم في هذه الوضعية قد تسبب لك كارثة صحية

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 22 days ago - 161 views

يختلف الناس فى طريقة نومهم، وهناك من اعتاد على النوم فى وضعية معينة، حتى أصبح من الصعب عليه تغييرها، وقد لا يدرى أنه من الممكن أن تتسبب وضعية نومه فى كارثة صحية مع مرور الوقت، وفى هذا المقال نستعرض مخاطر وأضرار النوم على البطن.

قد يتحدث البعض عن فوائد النوم على البطن، مثل تقليل الشخير، ولكن عند المقارنة بما يسببه الأمر من أضرار؛ فلن نكون بحاجة إلى التفكير فى فوائده القليلة، ونوضح فى النقاط التالية الأضرار الناجمة عن وضعية النوم على البطن:

1. يتسبب النوم على البطن فى الضغط على العمود الفقري، مما يسبب الشعور بألام الظهر والرقبة.

2. بسبب الألم الناتج عن تلك الوضعية؛ فقد نستيقظ ليلاً، وقد نشعر بالتعب الشديد فى الصباح ومع بداية يوم جديد.

3. تمنعنا تلك الوضعية من التنفس بشكل جيد.

4. قد تتسبب تلك الوضعية فى حدوث كارثة صحية مع الوقت، وذلك بسبب وضعية الرأس أثناء النوم، حيث تجبرك تلك الوضعية على إمالة الرأس على أحد الجانبين لتتمكن من التنفس، وهذا يسبب خلل فى استقامة العنق والعمود الفقري.

5. يجب أن تتجنب الحامل النوم على البطن طوال اشهر الحمل، حيث يؤدى ذلك إلى ضغط أكبر على العمود الفقرى، بسبب وجود الجنين.

ونستنتج مما سبق أن أضرار النوم على البطن أكثر بكثير من فوائده، إن وجدت، لذلك يجب عدم تجاهل الأمر حتى لا يؤثر علينا مع مرور الوقت، وسوف نستعرض أفضل وضعيات النوم فى مقال أخر.

المصدر:

https://www.skynewsarabia.com/technology/1207366-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%AB%D8%A9

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

على طريقة كهربا بالإيقاف والغرامة .. هل يواجه علي "معلول" عقوبة كبيرة من الأهلي؟

7 minutes ago

5 🔥

على طريقة كهربا بالإيقاف والغرامة .. هل يواجه علي

قصة.. سربت الغاز وغلقت باب الحمام على زوجها إلى اختناقه.. ثم اشتعلت به النار.. والسبب صادم

27 minutes ago

20 🔥

قصة.. سربت الغاز وغلقت باب الحمام على زوجها إلى اختناقه.. ثم اشتعلت به النار.. والسبب صادم

لمرضى الحساسية.. 7 أطعمة تسبب الطفح الجلدي.. تجنب تناولها

33 minutes ago

0 🔥

لمرضى الحساسية.. 7 أطعمة تسبب الطفح الجلدي.. تجنب تناولها

احترس منها.. فرقعة الأصابع تهددك بهذه المخاطر والأضرار

1 hours ago

16 🔥

احترس منها.. فرقعة الأصابع تهددك بهذه المخاطر والأضرار

قصيدة "دمع الأحبّة" من أفضل قصائد بحر الكامل "إبداع شخصي"

1 hours ago

0 🔥

قصيدة

تعرف على الوجه الجديد لفيروس كورونا وأعراضه

1 hours ago

4 🔥

تعرف على الوجه الجديد لفيروس كورونا وأعراضه

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني بمكونات بسيطة

1 hours ago

25 🔥

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني بمكونات بسيطة

طقس بارد ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة وهذه حالة الطقس المتوقعة أول 5 أيام في رمضان

1 hours ago

320 🔥

طقس بارد ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة وهذه حالة الطقس المتوقعة أول 5 أيام في رمضان

كنز في خزانة العطارين "شرش الزلوع" يستخدم كمقوي عام للرجال ويقوي الأعصاب ويطرد الغازات من البطن

1 hours ago

99 🔥

كنز في خزانة العطارين

قصة.. مات والده فقامت أمه بحبسه في الغرفة وقطع الكهرباء عنه أثناء الدفنه.. وعندما عادت وجدت مفاجأة صادمة

1 hours ago

71 🔥

قصة.. مات والده فقامت أمه بحبسه في الغرفة وقطع الكهرباء عنه أثناء الدفنه.. وعندما عادت وجدت مفاجأة صادمة

تعليقات