تختلف طريقة وسرعة المشى بين الناس من شخص لأخر، فهناك من يمشى بسرعة وهناك من يفضل المشى ببطء، وفى دراسة أجريت فى جامعة ليستر البريطانية، تم الكشف عن أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة يكونوا أكثر قابلية للعيش لفترة أطول، دون النظر لوزنهم.

بلغ عدد المشاركين فى هذه الدراسة حوالى 475 ألف شخص، معظمهم فى الخمسينات من العمر، وتم تقسيمهم إلى مجموعات، وفقاً لسرعة المشى، بطئ ومتوسط، وسريع.

وكشف الباحثون أن النساء اللائي يمشين بسرعة يبلغ متوسط عمرهن قرابة ال 87 عاماً، بينما النساء اللائي يمشين بخطوات بطيئة فيبلغ متوسط أعمارهن حوال 72 عاماً.

وبالنسبة للرجال كان متوسط من يمشون بسرعة حوالى 86 عاماً، ومن يمشون ببطء بلغت أعمارهم حوالى 65 عاماً، حيث علق زاكاردي، عالم الأوبئة في الجامعة البريطانية على هذه الدراسة موضحاً دور الوظيفة البدنية، والتى تعتبر عاملاً مهماً للغاية فى إطالة عمر الإنسان.

وفى نفس السياق، تم نشر تقرير فى المجلة الطبية البريطانية "BMJ"، يكشف أن الأشخاص الذين يسيرون لمدة ساعة يومياً، يزيد متوسط أعمارهم بحوالى أربعون عاماً عن الأشخاص الذين يسيرون أقل من ساعة يومياً، وبشكل عام نستنتج مما سبق أهمية المشى ودوره فى حياتنا اليومية.

المصدر: https://sptnkne.ws/FnCn

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )