Sign in
Download Opera News App

 

 

احذر..مشروب يشربه البعض كل يوم يسبب آلام عديدة قد تؤدي بحياتك إلى الخطر

الشاي هو أحد المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس ، لكن له بعض الآثار السيئة. تعرف على كل أضرار الشاي من خلال قراءة المقال. أضرار الشاي: تعرف عليهم جيدًا الشاي كغيره من المشروبات ليس مثالياً ويمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية ، وفي ما يلي سوف نستعرض أضرار الشاي ثم نتبع طرق تجنب وتقليل هذه الأضرار

أضرار الشاي:

1)التأثير على امتصاص الحديد من الطعام. يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد ، والتي تأتي منها معظم فوائد الشاي ، ولكن هذه المادة يمكن أن تمنع امتصاص الحديد ، وخاصة من:

1_ مصادر نباتية مثل: البقوليات والخضروات. مصادر الألبان والألبان.

2_ يوصى بعصر الليمون على الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة امتصاصه ومعالجة أي شيء قد يجعله صعبًا ، وهذه المعلومة مهمة جدًا لمحبي الشاي.

2)صبغ الأسنان.

من عيوب الشاي المؤقتة أنه يلطخ أسنانك بلون غامق ، حيث يمكن أن يكون لون الشاي الداكن جذابًا في الكوب ، لكنه ليس اللون المثالي لأسنانك.

3)إحداث خلل في ضغط الدم.

غالبًا ما يتم الحديث عن حقيقة أن الشاي غني بمضادات الأكسدة ، مثل: الفلافونويد ، مما يعزز صحة القلب ويخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن محتوى الكافيين في الشاي يمكن أن يسبب زيادة مؤقتة في ضغط الدم ، بسبب امتصاص الجسم السريع.

المصدر:

https://cutt.us/jW8ef

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات