Sign in
Download Opera News App

 

 

ثمره لها فوائد مذهله منها تخفيف الاكتئاب ومكافحة السرطان وخفض مستويات سكر الدم وتحسين الهضم..فما هى؟

ينصح بالمشروب الصحي في بداية اليوم ليساعد في الحصول على الطاقة، ولتخليص الجسم من السموم

حيث يتلقى الجسم يوميًا الكثير من السموم، وقد تبقى العديد من هذه السموم في الجسم، مما يسبب العديد من التأثيرات الضارة على الصحة، لذلك ينصح باختيار المشروبات الصحية لبدء يومك.

كما أنه يساهم تناول الطعام والشراب الصحي في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل خاص والوقاية من الأمراض الخطيرة.

وعلى ضوء ما قد سلف ذكره فاننا سوف نستعرض فيما يلي أهم المعلومات حول البرغموت وهو نوع من أنواع الحمضيات التي لا يعرفها الكثيرون. لهذه الثمار ولزيتها العديد من الفوائد الصحية والجمالية، فلنتعرف عليها في المقال التالي.

يعتقد أن البرغموت هو عبارة عن نوع هجين يمزج بين الليمون وبين البرتقال، وتكون ثمار البرغموت عادة جاهزة للقطاف في نهاية فصل الشتاء.

تتميز ثمار البرغموت بقشورها الخشنة، والتي يتم استخلاص زيت البرغموت منها، وهو زيت عطري شائع الاستخدام ويدخل في صناعة شاي الإرل غري المشهور (Earl-Grey tea)، كما يدخل زيت البرغموت في صناعة العديد من أنواع العطور والمستحضرات التجميلية المختلفة.

أما بالنسبة للب ثمار البرغموت فهو يحتوي على كمية شحيحة من العصارات الحامضة، لذا فإن ثمار البرغموت ليست شائعة تجاريًا، بل يتم قطفها بهدف استخلاص زيت البرغموت منها.

فوائد البرغموت وزيته

للبرغموت ولزيته العطري الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، إليك قائمة بأهم هذه الفوائد:

1- تخفيف الاكتئاب 

وجدت عدة دراسات أن زيت البرغموت قد يساعد على تخفيف الاكتئاب، إذ:

أظهرت إحدى الدراسات أن زيت البرغموت يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تحفيز الاسترخاء وجعل الشخص أكثر هدوءًا وأقل قلقًا.

أظهرت دراسة أخرى أن لزيت البرغموت تأثيرًا محتملًا على هرمونات الجسم، وربما يكون هذا هو سبب فعالية الزيت في مكافحة الاكتئاب وبعض المشاكل النفسية والعصبية الأخرى.

2- خفض مستويات الكولسترول السيء 

أظهرت إحدى الدراسات أن عصير البرغموت يحتوي على مركبات خاصة قد يكون لها تأثير فعال في خفض مستويات الكولسترول السيء، وهذه المركبات هي: البروتيردين (Brutieridin)، الميلتدين (Meltidin).

3- مكافحة حب الشباب 

يحتوي زيت البرغموت على نسبة عالية من مضادات الالتهاب ومن مضادات البكتيريا، لذا فإنه قد يساعد على علاج حب الشباب عند تطبيقه موضعيًا على مكان البثرة. 

ولكن يجدر بنا التنويه إلى الأمور التالية:

لا يناسب زيت البرغموت ذوي البشرة الحساسة.

يفضل مزج زيت البرغموت بزيت مخفف أولًا قبل تطبيقه على البثرة.

يتم استعمال زيت البرغموت على البشرة ليلًا فقط، ويمنع منعًا باتًا استعماله نهارًا.  

4- خفض ضغط الدم المرتفع 

من الممكن لزيت البرغموت أن يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن القيام باستنشاق مزيج من 3 زيوت عطرية أحدها كان زيت البرغموت 4 مرات يوميًا ولعدة أسابيع متتالية قد ساعد على خفض مستويات التوتر وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع لدى مجموعة من مرضى ضغط الدم.

5- تسكين الألم 

قد يكون لزيت البرغموت تأثير مخدر ملحوظ على الأعصاب، إذ وجد أن استعمال هذه الزيت قد يساعد على تسكين الام الجسم المختلفة، مثل الام العضلات والصداع.

6- تحسين صحة الفم والأسنان 

بسبب خصائص زيت البرغموت المكافحة بطبيعتها للبكتيريا، فإنه قد يساعد على تحسين الصحة الفموية بشكل عام، وذلك عبر منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة لمشاكل الفم والأسنان المختلفة مثل التسوس.

7- فوائد أخرى

لا تقتصر فوائد البرغموت وزيته على ما ذكر أعلاه فحسب، بل تمتد لتشمل الفوائد المحتملة التالية:

خفض مستويات سكر الدم.

تسريع التئام الجروح.

تحسين الهضم.

مكافحة الحمى.

مكافحة أمراض الجهاز التنفسي.

علاج الالتهابات المختلفة.

مكافحة السرطان.

كما أنه يجب على كل إنسان ان يتناول الأطعمه التى يكون لها تأثير إيجابى على صحته بصفه مستمره لكى ينعم بجسد صحى سليم معافى من الأمراض بأذن الله.

المصدر

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D9%85%D9%88%D8%AA-%D8%AB%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9_22557

Content created and supplied by: hassan91 (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات