Opera News

Opera News App

"أهمها المشروب الأخير".. مشروبات صباحية لها مفعول السحر.. ستحل مشاكلك الصحية مثل ارتفاع السكر في الدم!

ِAL7ADARY
By ِAL7ADARY | self meida writer
Published 13 days ago - 214 views

تجد هنا بعض الوصفات الطبيعية الرائعة التي يمكنها إصلاح أغلب المشاكل الصحية التي نتعرض لها يومياً.

1- أفضل عصير لمحاربة الشيخوخة المبكرة.

الإجهاد، والجذور الحرة، وقلة النوم، وقلة النشاط البدني، كل ذلك يمكن أن يُلحق أضرارًا كبيرة بجلدك، وتتسبب في تقدم العمر، وبشكلٍ مبكر أيضاً. لذلك، قم بمساعدة بشرتك على التعامل مع كل هذا، وقم بشرب عصير الفاكهة والخضروات المليء بمضادات الأكسدة؛ مما يحمي بشرتك من التلف الداخلي. 

*مكونات: 1.5 كوب ماء، حليب أو عصير برتقال، مع كوب توت أزرق "إن وُجد"، مع نصف كوب فراولة، مع ورق ملفوف كبير الحجم، مع نصف حبة شمندر متوسطة الحجم. 

2- أفضل عصير للطاقة.

بدلًا من شرب القهوة، جرب هذا العصير الأخضر الغني بالكلوروفيل، الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى عقلك، ومن خلال مجرى الدم إلى باقي أجزاء الجسم. 

*مكونات: خيارة كبيرة الحجم، مع 8 أعواد من الكرفس، مع عدد قليل من أوراق الملفوف والسبانخ والبقدونس، مع ربع ليمونة، وأخيراً قطعة من الزنجبيل بحجم عقلة إصبع تقريباً.

3- أفضل عصير لمحاربة البرد.

يُعرف الزنجبيل بكونه علاجًا طبيعيًا لنزلات البرد والإنفلونزا. كما يساعد الفلفل الحار جسمك، على التخلص من الجذور الحرة المسببة لجميع أنواع السرطان، وأخيراً الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة. 

*مكونات: قطعة من الزنجبيل بحجم الإبهام، مع عصير ليمونة واحدة، مع رشة بسيطة من الفلفل الأحمر الحار.

4- أفضل عصير لتقوية جهاز المناعة لديك.

يعتبر البروكلي مصدرًا جيدًا لفيتامين C أيضاً، وله استخدامات عديدة للجسم، مثل المساعدة في إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي يستخدمها الجسم لمحاربة العدوى والبكتيريا. أما الثوم فيحتوي على نسبة عالية من الكبريت، والذي يقوم بعمل مماثل للبروكلي، ويساعد أيضاً في بناء نظام مناعة أقوى. 

*مكونات: حبة شمندر صغيرة، مع 3 حبات من الجزر، مع 8 أعواد من الكرفس، مع ساق من البروكلي، وأخيراً فصين ثوم.

5- أفضل عصير لعلاج الجفاف.

يحتوي عصير جوز الهند على إلكتروليتات مشابهة لتلك التي توازن ضغط الدم. وقد تم استخدامه من قبل الأطباء لعلاج أمراض، مثل الكوليرا والدوسنتاريا. فقط حاول شراء ثمرة جوز هند خضراء وشابة، واشرب العصير من الداخل، أو اشترِ عصير جوز الهند مباشرةً من متجرك المحلي.

6- أفضل عصير للتخلص من التوتر.

يحتوي السبانخ على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تسمى "التربتوفان"، والتي تساعدك على النوم بشكل أفضل، وتحسن مزاجك كثيراً. كما أن جرعة إضافية من المغنيسيوم، ستعمل حتماً على إرخاء العضلات والجهاز العصبي. 

*مكونات: 2 حفنة كبيرة من السبانخ، مع 3-4 سيقان من البروكلي، وجزرة كبيرة الحجم. 

7- أفضل عصير لتنظيم مستويات السكر في الدم. 

يساعد عصير التفاح والقرفة والكرفس على تنظيم مستويات السكر في الدم، وبكل تأكيد سيزودك هذا العصير بالمعادن الأساسية. وبالتالي مع توازن نسبة السكر في الدم؛ يجب أن تتلاشى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، وهذا مثالي إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص وزنك. 

*مكونات: تفاحتان، مع 8 أعواد من الكرفس، ورشة من القرفة.

المصدر

Content created and supplied by: ِAL7ADARY (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الإفتاء تحذر المتزوجين من فعل هذا الأمر وتقول أنه محرم شرعا

7 hours ago

69 🔥

الإفتاء تحذر المتزوجين من فعل هذا الأمر وتقول أنه محرم شرعا

قصة.. شكت في خيانة زوجته له فقرر مراقبتها.. وعندما فعل ذلك فوجئ بهذا الأمر الذي جعله يبكي بشدة

8 hours ago

234 🔥

قصة.. شكت في خيانة زوجته له فقرر مراقبتها.. وعندما فعل ذلك فوجئ بهذا الأمر الذي جعله يبكي بشدة

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

10 hours ago

117 🔥

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

مرتضي منصور والنهاية الأسوأ

10 hours ago

1241 🔥

مرتضي منصور والنهاية الأسوأ

الحكومة تزف «بشرى سارة» لـ«العمالة المؤقتة والصناديق الخاصة».. ومحافظة الغربية أول «المُستجيبين»

10 hours ago

406 🔥

الحكومة تزف «بشرى سارة» لـ«العمالة المؤقتة والصناديق الخاصة».. ومحافظة الغربية أول «المُستجيبين»

قصة.. توفت زوجته في حريق نشب في شقته.. وعندما عاد الزوج لفحص المنزل اكتشف الكارثة

10 hours ago

320 🔥

قصة.. توفت زوجته في حريق نشب في شقته.. وعندما عاد الزوج لفحص المنزل اكتشف الكارثة

مكونات ساحرة ضعيها فى الشامبو ينمو شعرك بدون توقف وتمنع التساقط وتحارب الصلع والشيب

11 hours ago

78 🔥

مكونات ساحرة ضعيها فى الشامبو ينمو شعرك بدون توقف وتمنع التساقط وتحارب الصلع والشيب

"وجاءت كل نفس معها سائق وشهيد".. هل تعرف من هو "السائق" ومن هو "الشهيد" في الآية الكريمة؟

11 hours ago

1132 🔥

قصة.. تطبيق أندرويد تسبب في مقتل عائلة بأكملها بطريقة بشعة.. لن تصدق ماذا حدث

12 hours ago

1039 🔥

قصة.. تطبيق أندرويد تسبب في مقتل عائلة بأكملها بطريقة بشعة.. لن تصدق ماذا حدث

وزير التعليم يزف بشرى ساره للطلاب.. وهؤلاء ناجحون بدون امتحانات.. ويكشف مواعيد جديدة للامتحانات من الغد

14 hours ago

5510 🔥

وزير التعليم يزف بشرى ساره للطلاب.. وهؤلاء ناجحون بدون امتحانات.. ويكشف مواعيد جديدة للامتحانات من الغد

تعليقات