Opera News

Opera News App

كنز مهمل... "بذور الجوافة" لا ترميها بعد الآن لهذا السبب المدهش والعجيب

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 13 days ago - 241 views

هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول بذور الجوافة، ويلجأون إلى التخلص منها عند تناول ثمرة الجوافة، على الرغم من أن هذه البذور لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.


تحتوي بذور الجوافة على الكثير من مضادات الأكسدة، وكذلك الأحماض الدهنية، والكاروتينات، والفلافونويد، والمركبات الفينولية، وكذلك فإن لها تأثير مشابه للمضادات الحيوية، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على الفوائد الصحية لبذور الجوافة، فتابع معي عزيزي القارئ.


- فوائد بذور الجوافة:

1- خفض مستوى الكولسترول:

تحتوي بذور الجوافة على الدهون الصحية غير المشبعة، والألياف الصحية التي تحافظ على صحة الكبد وتمنع من امتصاص الأمعاء للصفراء، وبالتالي تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم.


2- الحماية من السرطان:

لأن بذور الجوافة تحتوي على مضادات الأكسدة، وكذلك مادة الليكوبين، فإنها تعمل على وقف نمو الخلايا السرطانية، وخاصة في حالات سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.


3- علاج الإمساك:

يعتقد الكثير من الناس أن بذور الجوافة تسبب الإمساك، ولكن على العكس من ذلك، فإن بذور الجوافة تحتوي على الألياف التي تجعلها ملين نشط، لأنها تحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم، وكذلك تقلل من الحموضة.

4- الحماية من مشاكل وأمراض القلب:

تتحكم بذور الجوافة في مستوى الكولسترول في الدم وكذلك مستوى السكر، وذلك لأنها غنية بالعديد من مضادات الأكسدة والركبات النشطة التي تنظم نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، ولهذا فإنها تحمي من أمراض القلب.


5- خفض ضغط الدم:

يوجد في بذور الجوافة نسبة كبيرة من البوتاسيوم، حيث أن ثمرة الجوافة الواحدة تحتوي على كمية من البوتاسيوم أكبر من الموجودة في حبة موز متوسطة الحجم، ويعمل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم.


المصدر:

الكونسلتو

أخبارك

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

قلق بين الأهلاوية بسبب أمر يتعلق بالشناوي بدوري أبطال إفريقيا. والجمهور: "إن شاء الله تعدي على خير"

2 hours ago

8 🔥

قلق بين الأهلاوية بسبب أمر يتعلق بالشناوي بدوري أبطال إفريقيا. والجمهور:

الموت يفجع حارس مرمى ليفربول «أليسون بيكر»..ومحبي محمد صلاح: «يمكن الإستعانه ببديله»

3 hours ago

6 🔥

الموت يفجع حارس مرمى ليفربول «أليسون بيكر»..ومحبي محمد صلاح: «يمكن الإستعانه ببديله»

موسيماني يفاجيء الشحات بهذه الخطوة.. وتقرير يحسم موقف طاهر.. والجماهير: "لازم دا يحصل"

5 hours ago

84 🔥

موسيماني يفاجيء الشحات بهذه الخطوة.. وتقرير يحسم موقف طاهر.. والجماهير:

رحل في حادث بشع.. حكاية يوسف محيي لاعب الزمالك الذي مات في عز شبابه

5 hours ago

43 🔥

رحل في حادث بشع.. حكاية يوسف محيي لاعب الزمالك الذي مات في عز شبابه

صدمة لعبد الله السعيد في بيراميدز تهدده من التمثيل الدولي.. والجماهير: "سلملي على الطموح"

6 hours ago

108 🔥

صدمة لعبد الله السعيد في بيراميدز تهدده من التمثيل الدولي.. والجماهير:

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:"كلام صح جدا"

7 hours ago

45 🔥

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:

"ماشية معاه".. تصريح ناري من باسم مرسي عن النادي الأهلي

7 hours ago

480 🔥

كورونا يضرب وسط المشاهير.. إعلامية شهيرة: أمي بين ايد ربنا.. وفنان يطلب الدعاء وإصابة مدرب ولاعب كرة

14 hours ago

203 🔥

كورونا يضرب وسط المشاهير.. إعلامية شهيرة: أمي بين ايد ربنا.. وفنان يطلب الدعاء وإصابة مدرب ولاعب كرة

هذا ما سيحدث لجسمك إذا داومت على تناول الزنجبيل

15 hours ago

96 🔥

هذا ما سيحدث لجسمك إذا داومت على تناول الزنجبيل

بالفيديو.. طلق ناري اخترق وجهها أدي لتآكل جزء من ذقنها.. تعرف على قصة إصابة الفنانة ديمة قندلفت

15 hours ago

30 🔥

بالفيديو.. طلق ناري اخترق وجهها أدي لتآكل جزء من ذقنها.. تعرف على قصة إصابة الفنانة ديمة قندلفت

تعليقات