شرب القهوة يوميا سم قاتل

تنقسم الاراء الى قسمين احدهم يقول ان شرب القهوه شيء نافع والاخرين يقولون ان شرب القهوه شيء ضار للغايه

هناك من الناس من يعشقون شرب القهوه يوميا وهذا ما يجعلهم يتجنبون معرفه الاضرار التي تسببها تناول هذه المشروبات باستمرار وبالرغم من الفوائد القليله التي يمكنك الحصول عليها لشرب القهوه الى ان الافراط في تناولها يعرض لوعكات صحيه كبيره

وفي هذا المقال سنعرض عليك المخاطر التي ربما تتعرض لها نتيجه الافراط في تناول القهوه

اولا الموت المؤقت

اوضحت احدى الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون اكثر من 4 اكواب من القهوه يوميا اكثر عرضه للوفاه نتيجه امراض عديده بنسبه ٢١ في المئه عن الاشخاص الغير مفرطين في تناول القهوه اوضه حد دراسه اخرى ان الشباب الذين يشربون حوالي ٢٨ في الاسبوع مع الرادون للموت بنسبه ٥٦ % من الاشخاص الغير مفرطين

وعلى الرغم من ان القهوه لها فوائد صغيره ولكن الافراط فيها اخطر من الافراط في شرب الكحول والذي يعرض للوفاه بنسبه ١٠ في المئه

ثانيا ارتفاع ضغط الدم

الافراط في شرب القهوه يعمل على ارتفاع ضغط الدم للاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم حتى ولو لم تكن من الاشخاص المصابين بالضغط فمن الممكن ان تتعرض لهذا الحادث كما يقال ان القهوه تحتوي على هرمون يعمل على انسداد الشرايين الذي يمنع تدفق الدماء

كما يقال ان الغدد الموجوده على الكلى تفرز كميه اكبر من الادرينالين وهو ما يعمل على زياده ضغط الدم ولا تاكد من هذا الشيء عليك انت تعرف قياس ضغطك قبل ان تتناول القهوه ثم اعاده قياسه بعد تناول القهوه ومده تتراوح من ٣٠ الي ١٢٠ دقيقه وبالفعل ستلاحظ ان ضغط الدم الخاص بك ارتفع بالفعل

ثالثا السكته القلبيه

اثبتت الدراسات ان القهوه وخاصه ماده الكافيين هي قادره علي ان تصيب الناس والشباب البالغين بالسكته القلبيه

هذا يعني بان القهوه ليست الفكره الجيده التي تعمل على تنشيط العقل وهذا ما كده العلماء حيث ان القهوه تضر بالقلب ولكن لو لم تكن من الاشخاص المفرطين في القهوه فلا داعي للقلق و اذا كنت من الاشخاص المصابين بامراض قلبيه فان احتساء القهوه تزيد من فرصه تعرضك لسكته قلبيه ٤ اضعاف لذلك من الافضل تجنب هذا المشروب حتى تحرص على سلامتك

رابعا الاصابه بمرض النقرس

اكد الكثير من العلماء على ان الافراط المبالغ فيه في تناول القهوه يعمل على اصابه اي شخص بمرض النقرس وهو التهاب في المفاصل والذي يجعل الانسان غير قادر على الحركه

كما يقال ان نتناول ٤ اكواب من القهوه خلال ٢٤ ساعه يعمل على زياده فرصه الاصابه بمرض النقرس

خامسا الارهاق العام

نتيجه لان الادمان على ماده الكافيين يعمل على زياده النشاط في المخ فهذا يؤدي الى زياده الارهاق بشكل عام وكذلك التعب وعدم القدره على القيام بالاعمال اليوميه بسهوله ومن الطبيعي ان التوقف عن هذه العاده يسبب الامه و وعكات صحيه كبيره مثل محاوله التوقف عن التدخين هذا يعني انك في يوم من الايام حاولت التوقف عن الكميه التي اعتدت علي تناولها ستجد انك تشعر بعدم راحه كبيره وهذا ما يجعلك غير قادر على مواكبه عملك اليوميه حتى ان هذا الشيء ساجعل عضلاتك تصاب بالضعف والهوان ومع الوقت سوف يزداد الم الراس الذي سيجعلك غير قادر على التركيز في كثير من الاحيان تتضاعف هذه الاعراض حيث صرح احد والعلماء ان ماده الكافيين تعتبر من المواد المخدره التي يدمنها

سادسا الأرق

اذا كنت تتناول القهوه بكثره فانك ستعاني من الارق ولن تحصل على النوم الهادئ حيث اكد الكثير من الخبراء أن الافراط في تناول القهوه ينشط خلايا المخ ويجعله غير قادر على الحصول على الراحه اللازمه له كما ان هذا الشيئ يعمل على التوتر و تعب الأعصاب وعدم القدره على التركيز ف الاعمال اليوميه

سابعا عسر الهضم

اوضحت دراسه حديثه ان القهوه و خاصه ماده الكافيين تزيد من حمضيه المعده وهي الخاصيه التي تقوم بهضم الطعام وهذا ما يجعل عمليه الهضم تمر بمشاكل عديده ولهذا فان الافراط في شرب القهوه يعرضك لمشاكل عديده مثل الاسهال والحموضه والقيء والغثيان

ثامنا الصداع الشديد

لو كنت مصابا بالصداع ثم تناولت فوق من القهوه صلاح عظام الصداع يزيد بنسبه ٤٠% لان المواد التي تحتويها تعمل على زياده هذا الالم على عكس المتعارف عليه انها تقلل من الصداع

تاسعا العقم

الافراط من شرب القهوه يزيد من فرصه الاصابه بالعقم و مشاكل الانجاب كما انه خطر على المراه الحامل فقد يصيبها بمشاكل عديده تصل الي عدم اكتمال الحمل في شهوره الاولي

عاشرا التوتر

الشخص الذي يتناول القهوه تزيد عنده نسبه الكورتيزول والادرينالين مما يجعله يشعر بالتوتر والقلق طوال الوقت

يعتقد بعض الناس ان القهوه تعمل على امدادنا بالطاقه اللازمه في حياتنا والتة تساعدنا علة انجاز الكثير من المهام في يومنا وهذا ما نفاه العلماء حيث ان القهوه تزيد من التوتر والتعب