Opera News

Opera News App

"مفاجأة".. لماذا ينصح الأطباء بتناول "الجبن القريش"؟

Mahmoud.elsayed33
By Mahmoud.elsayed33 | self meida writer
Published 27 days ago - 146 views

ما هي الجبنة القريش؟

تُعد الجبنه القريش من الأجبان الشعبية والأقل تكلفة،والتي يتم تصنيعها من ألبان الجاموس على وجه التحديد،من خلال تخثير اللبن بعد انتزاع الدهن منه،بذلك يتم إنتاج الجبنه القريش.

كما أنها من الأجبان الطرية التى يُستخدم حمض اللاكتيك في تخميرها،ولذلك يُعد هذا الجبن حامضيًا في هذا النوع من الأجبان.

فوائد الجبنة القريش:

الجبن القريش غني بالكالسيوم والصوديوم والبروتينات والفيتامينات.بالإضافة لكونه جبن قليل الدهون يكاد يكون مُنعدم الدهون،وبالتالي هي خيار مثالي للراغبين بإنقاص اوزانهم،كما أنه يساعد في بناء العضلات واجساد اللاعبين،كما أن هذا النوع من الأجبان لا يحتوي على دهون مُشبعة وبالتالي هي خيار صحي للحصول على الدهون المفيدة وغير الضارة لصحة الجسم.

طريقة عمل الجبنه القريش

يُخثر الجبن ويضاف إليه القليل من الملح،مع عدم الضغط على الألبان طوال فترة تخثيرها.يُغسل الجبن بين الحين والآخر حتى يصبح حلو المذاق.

طريقة عمل الجبنه القريش للرجيم:

لا يوجد فرق بين طريقة تصنيع الجبن في الحالات العادية و للرجيم،ولكن مع تقليل الملوحة لكي لا يؤدي الملح لاحتباس الماء في الجسم.

يُعد هذا النوع من الأجبان الأفضل والأكثر ملائمة للرجيم لأنه لا يحتوي علي أي دهون مشبعة ،بالاضافة لكونه خيار صحي ومفيد.

المصدر.

Content created and supplied by: Mahmoud.elsayed33 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«أسماك سامة وقاتلة» نقيب الفلاحين يحذر بشدة من هذا الخطر بالأسواق.. والأهالي:«احفظنا يارب»

1 hours ago

71 🔥

«أسماك سامة وقاتلة» نقيب الفلاحين يحذر بشدة من هذا الخطر بالأسواق.. والأهالي:«احفظنا يارب»

قصة.. رفض أن يتبرع لوالدته بكليته وبعد سنوات من وفاتها علم الرجل هذا الأمر الذي جعله يبكي حتى الموت

5 hours ago

880 🔥

قصة.. رفض أن يتبرع لوالدته بكليته وبعد سنوات من وفاتها علم الرجل هذا الأمر الذي جعله يبكي حتى الموت

الصحة توضح 6 خطوات لحصول المواطنين على لقاح كورونا..تعرف عليها..وماهي غرفة الموافقة المستنيرة؟!

6 hours ago

0 🔥

الصحة توضح 6 خطوات لحصول المواطنين على لقاح كورونا..تعرف عليها..وماهي غرفة الموافقة المستنيرة؟!

انخفاض عالمي بأسعار الذهب اليوم.. وعيار 21 في التراب.. والأهالي:«مفاجأة سعيدة للعرسان»

8 hours ago

1848 🔥

انخفاض عالمي بأسعار الذهب اليوم.. وعيار 21 في التراب.. والأهالي:«مفاجأة سعيدة للعرسان»

الذهب يواصل المفاجآت.. وانخفاض جديد في الأسعار وعيار 21 بسعر جديد.. والخبراء: "أنسب وقت للشراء"

8 hours ago

182 🔥

الذهب يواصل المفاجآت.. وانخفاض جديد في الأسعار وعيار 21 بسعر جديد.. والخبراء:

"قصة" تركت ابن اخى مع زوجتى فى المنزل " وذات يوم عدت من العمل فجأه "رأيت زوجتى تلقى الطفل من البلكونه

11 hours ago

1136 🔥

شاهد صورة ابن رجل الأعمال محمد أبو العينين.. وتعرف علي منصبه؟

13 hours ago

1206 🔥

شاهد صورة ابن رجل الأعمال محمد أبو العينين.. وتعرف علي منصبه؟

كورونا في مصر| بدء التطعيم باللقاح اليوم لهؤلاء..ومناشدة من "الصحة"

16 hours ago

66 🔥

كورونا في مصر| بدء التطعيم باللقاح اليوم لهؤلاء..ومناشدة من

تعرف علي أسعار الدواجن اليوم ..والأهالي" كده كفاية يارب تنخفض"

16 hours ago

122 🔥

تعرف علي أسعار الدواجن اليوم ..والأهالي

هل يمكنك تناوله؟ طعام جديد مصنوع من الماء والهواء والكهرباء وغني بالبروتين

1 days ago

9 🔥

هل يمكنك تناوله؟ طعام جديد مصنوع من الماء والهواء والكهرباء وغني بالبروتين

تعليقات

إظهار جميع التعليقات