Opera News

Opera News App

طرق بسيطة لطرد السموم من الجسم يوميًا..تعرف عليها

EsraaSoilman
By EsraaSoilman | self meida writer
Published 16 days ago - 90 views

تعتبر سموم الجسم من أكثر الأشياء الخطيرة التي يمكن أن تهدد حياة الإنسان، وفي مثل هذه الحالات، لابد من البحث عن الطرق السريعة والفعالة، للتخلص من السموم التي تتراكم في الكبد، ومن المحتمل أن تؤدي إلى تليف أو أمراض أخرى أنت في غنى عنها.

يعمل جسم الإنسان مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، إذ يحتاج من وقت لآخر إلى التخلص من الفيروسات والسموم العالقة، التي يمكن أن تتحول بعد ذلك إلى أمراض خطيرة، وفيما يلي بعض من الطرق الهامة، التي تساعد في التخلص من السموم دون الذهاب إلى الطبيب:

-تناول طعام صحي:

من أكثر الطرق الهامة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم تناول وجبات صحية، تحتوي على معدلات عالية من العناصر الغذائية الهامة، مثل الأرز الكامل والألياف الغذائية، إذ تساعد بشكل كبير في التخلص من السموم وتقوم بعمل الديتوكس الطبيعي، وبناء على ذلك، ينصح بتناول الفاصوليا والشوفان والجزر.

-شرب العصائر المفيدة:

نعتمد دائمًا على شرب كميات كافية من الماء، للتخلص من العطش، ولكن الذي لا تعرفه أن تناول العصائر أيضا من الأشياء الهامة التي ينبغي وضعها دائمًا في اعتبارك، وخاصة تلك التي تحتوي على الخضراوات الطازجة والأعشاب مثل الكرفس ولبقدونس والسبانخ.

-فرك الجلد:

يوصى بعض الأطباء بضرورة فرك الجلد جيدًا في المنزل، من خلال استخدام فرشاة مرتين على الأقل يوميًا، إذ تعمل هذه الطريقة على التخلص من السموم، وينبغي الفرك بشكل دائري، إذ يساعد ذلك على تنظيف الجلد جيدًا ونمو خلايا جديدة.

-ممارسة الأنشطة الرياضية:

تعتبر ممارسة الرياضة واليوجا من أهم الأشياء التي ينبغي الحفاظ عليها في حياتك اليومية، لأنها تساهم في التخلص من السموم، وتعزز من الحالة المزاجية، وتمنح الجسم بالطاقة المرجوة، وبجانب ذلك، تضبط من معدلات الأكسيجين، فتجعلك قادرًا على التنفس بطريقة أفضل.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A7_15198

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لن تصدق ما هي فوائد البطيخ المهمة للغاية.. لن تتركه أبداً بعدما تعرفها

3 hours ago

21 🔥

لن تصدق ما هي فوائد البطيخ المهمة للغاية.. لن تتركه أبداً بعدما تعرفها

4 علامات خارجية يمكنك أن تميز بها البطيخة الحمراء الحلوة

4 hours ago

72 🔥

4 علامات خارجية يمكنك أن تميز بها البطيخة الحمراء الحلوة

ضعيها في الشامبو ولن يتوقف شعرك عن النمو بغزارة ولن يتساقط بعد اليوم

4 hours ago

243 🔥

ضعيها في الشامبو ولن يتوقف شعرك عن النمو بغزارة ولن يتساقط بعد اليوم

ضعيها على وجهك دقائق قبل الخروج وسيتفاجأ الناس من جمال ونعومة بشرتك.. بيضاء متوهجة

4 hours ago

250 🔥

ضعيها على وجهك دقائق قبل الخروج وسيتفاجأ الناس من جمال ونعومة بشرتك.. بيضاء متوهجة

استخدام الفازلين لفرد الشعر المجعد وتنعيمة خلال ٣٠ دقيقة فقط

4 hours ago

34 🔥

استخدام الفازلين لفرد الشعر المجعد وتنعيمة خلال ٣٠ دقيقة فقط

حشوات سمبوسة مختلفة ومتنوعة بطعم مثل المحلات

4 hours ago

57 🔥

حشوات سمبوسة مختلفة ومتنوعة بطعم مثل المحلات

طريقة تحضير الحمام المحشي فى المنزل بمكونات بسيطة وطعم لذيذ

4 hours ago

26 🔥

طريقة تحضير الحمام المحشي فى المنزل بمكونات بسيطة وطعم لذيذ

طريقة صنع الزبادى في المنزل

5 hours ago

45 🔥

طريقة صنع الزبادى في المنزل

اللحم المفروم بأصابع البطاطس المقلية والجبن الموتزاريلا

5 hours ago

11 🔥

اللحم المفروم بأصابع البطاطس المقلية والجبن الموتزاريلا

طرق طبيعية موجودة في كل منزل للتخلص من جير الأسنان.. تعرف عليها

6 hours ago

165 🔥

طرق طبيعية موجودة في كل منزل للتخلص من جير الأسنان.. تعرف عليها

تعليقات