فوائد الشاي الأخضر والليمون للتخسيس و أهم الأمراض التي ‏يعالجها 

‏يعد الشاي الأخضر أحد أنواع المشروبات الشائعة في مختلف أنحاء العالم حيث ويعرف باسم الكاميليا سايننسسز 

‏ويتميز بالكثير من الخصائص الغذائية والعلاجية نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة جدا للجسم

‏المساعدة على تخسيس الوزن كما يتم إنتاج الشيء الاخضر في الصين واليابان لذا يعد من المشروبات الأكثر استهلاكا ‏في دول آسيا إن الليمون هو أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تتميز بالكثير ‏من الخصائص العلاجية والغذائية نظرا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ‏والكاروتينات والزيوت الأساسية.

‏كما يتميز بشكله البيضاوي و أوراق الخضرة البهيتة وتتم زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط والمناطق شبها الإستوائية. 

فوائد الشاي الأخضر والليمون للتخسيس الوزن

‏يحرق الدهون في الجسم مما يؤدي إلى خسارة الوزن يزيد عمليات الايض الطبيعية ‏في الجسم مما يؤدي لزيادة نشاط الجسم وخسارة الوزن ويساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة سرعته كما يحتوي على مادة الكافيين التي تزيد حرق السعرات الحرارية في الجسم والتي تؤدي إلى زيادة الإحساس بالشبع.

‏كما يزيد إدرار البول مما يؤدي التخلص من المياه الزائدة في الجسم الذي يساعد على حرق الدهون ‏الزائدة في الجسم كما يحتوي على فيتامين c ‏وتحويلها إلى طاقة ويساعد على زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية مما يؤدي إلى حرق الدهون.

‏طريقة عمل الشاي بالليمون لتخسيس الوزن

نقع كمية من الشاي الأخضر في ماء مغلي مضاف إليها بضع من قطرات الليمون إلى الشاي الأخضر المنقوع

‏الفوائد الصحية من تناول مشروب الشاي الأخضر 

يحمي من الإصابة بسرطان الجلد أو يعالج آلام الرأس يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كما يخفض مستوى السكر في الدم يحتوي على‏مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم ويساعد على التخلص من الهلات السوداء تحت العين كما يخفف نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم مما يؤدي لحماية الجسم من الإصابة في الجلطات و تصلب الشرايين و يساعد على حرق الدهون في الجسم يساعد على هضم الطعام كما يساعد على التخلص من البلغم وفي إرتخاء‏القصبة الهوائية الهوائية‏وي وآخر ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد ويحتوي على فيتامين مما يؤدي مما يؤدي الي علاج ‏البرد والانفلونزا

‏كما يقوم بتهدئه الأعصاب ومكافحة الاكتئاب ويحسن المزاج ويقوي الذاكرة ويزيد التركيز كما يقي الجسم من الإصابة بمرض الشللل الرعاشي ويساعد على تنقية البشرة من الحبوب والبثور السوداء والبيضاء كما يساعد أيضا على طرد السموم من الجسم ويقي من تسوس الأسنان ويحسن عملية الكبد وبالتالي يخلص من سموم الجسم كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الفلوريد مما يؤدي إلى زيادة كثافة العظام كما ‏يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

https://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-1361210

https://youtu.be/ILFh8nwbZeU

Content created and supplied by: MarwahAmer (via Opera News )