هل سمعت من قبل عن عبارة "أنت ما تأكله"؟ حسنًا ، ماذا عن "أنت كيف تأكل"؟ على الرغم من أنه ليس شيئًا نفكر فيه كثيرًا ، إلا أن عاداتنا الغذائية وآداب المائدة تكشف فى الواقع عن شخصيتنا أكثر مما ندرك.

بصرف النظر عن مذاقه المحبب وتفضيلاته للطعام ، يمكنك في الواقع أن تعرف الكثير عن شخص ما بمجرد الجلوس وتناول وجبة معه. من الطريقة التى نشأ بها ، إلى آدابه وشعوره باللياقة ، فإن عاداتنا الغذائية هي امتداد طبيعي وغالبًا ما يكون غير واعي لأبرز صفاتنا الشخصية. مع ذلك ، إليك 6 من أكثر عادات الأكل شيوعًا وما يقولونه عنك.

1. الأكل ببطء

هل أنت دائمًا آخر شخص ينهى الأكل أو يغادر الطاولة عندما تكون مع الأصدقاء والعائلة؟ إذا أجبت بنعم ، فمن المحتمل أن الآخرين قد أخبروك في كثير من الأحيان بالإسراع في تناول وجبتك وتناول الطعام بشكل أسرع. وذلك لأن هواة "الأكل البطىء" يفضلون العيش فى الوقت الحالى والاستمتاع بكل تجربة ممتعة ممكنة. الهدوء والراحة عشقهم الأول ، يحبون قضاء وقتهم مع الأشياء والعيش فى ايقاعهم الخاص،  وعلى الرغم من أنه يقال في بعض الأحيان إنهم يضعون أنفسهم في المقام الأول ويعطون الأولوية لاحتياجاتهم قبل الآخرين ، فلا حرج في الرغبة في الأفضل لك بين الحين والآخر.

2. الأكل بسرعة

بعد ذلك ، لدينا النوع الآخر من الأكل، أولئك الذين يأكلون بسرعة كبيرة وينهون طعامهم في بضع دقائق فقط. دائمًا ما يكون أول من ينهض من المائدة أو يفرغ أطباقه ، ومن المعروف أن أصحاب "الأكل السريع" هم أناس شديدو الضمير والحساسية. إنهم منضبطون للغاية ولديهم دوافع ذاتية ، ولا يفوتون أبدًا موعدًا نهائيًا أو يتأخرون عن أى شيء مهم. يتقنون تعدد المهام ، معظمهم يميلون إلى أن يكونوا أكبر من الإنجاز مع خط تنافسي ودافع للنجاح .

3. انتقائية الأكل

الشخص الذي يصعب إرضاءه هو ما يمكن أن تسميه شخصًا خاصًا جدًا بطعامه. لديهم أطعمة معينة لا يأكلونها أو مطاعم لا يذهبون إليها ، ويريدون طهى وجباتهم بهذه الطريقة بدلاً من ذلك. عادة ما يكون لديهم الكثير من الأسئلة حول ما هو موجود في الطعام الذي يأكلونه وهم على الأرجح مدركون للصحة وقلقون بشأن ما يضعونه في أجسادهم. وعلى الرغم من أنه من الجيد أن تضع صحتك فى الاعتبار ، فقد أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يصعب إرضاءهم في تناول الطعام (إلى درجة معتدلة أو شديدة) غالبًا ما يعانون من مشاعر القلق والاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .

4. الأكل المنظم

عادات الأكل الأخرى الشائعة لدى الكثير من الناس هي "الأكل المنظم" وتشمل الأمثلة: تناول نوع واحد فقط من الطعام في كل مرة. عدم ترك طعامك يلمس بعضه البعض ، أو الحرص دائمًا على تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة قبل تناوله.

 تبدو مألوفة؟ حسنًا ، إذا كنت ممن يندرجون في هذه الفئة ، فهذا يعني أنه من المحتمل أن تتمتع بشخصية مرتبة ومنظمة للغاية. تستمتع بوضع الخطط والتفكير في المستقبل لأنك لا تقوم بعمل جيد في المواقف المضطربة أو غير المتوقعة. أنت تدرس الأمور ، وتعمل بجد ، وتتمتع بالاكتفاء الذاتي بشكل لا يصدق.

5. المغامرة فى الأكل

هل تقوم دائمًا بتجربة طعام جديد ، وتخلط الأشياء التي لا تتوافق عادةً؟ هل تحب تجربة النكهات والأطباق الفريدة والغريبة في كل مرة تخرج فيها لتناول الطعام؟ حسنًا ، إذا كنت من عشاق المغامرة، فهذا يعني أنك مجازف وشجاع وجرىء يتوق إلى الإثارة ويحب تجربة أشياء جديدة، أنت شغوف وعفوى وتحب الاستمتاع فى كل ما تفعله ، بما في ذلك الأكل.

6. المضغ والأكل بصوت عال

إذا كنت من النوع الذى لا يستطيع تناول الطعام بهدوء - سواء كان ذلك بسبب صوت مضغك أو لأنك تتحدث كثيرًا حتى وفمك ممتلئ - فمن المحتمل أن تكون شخصًا حيويًا ومتحدثًا ومنفتحًا. أنت لا تهتم حقًا بما يعتقده الآخرون عنك ، ولست قلقًا جدًا بشأن الحكم عليك بواسطتهم ،لأن لديك مثل هذا الموقف الإيجابي والمريح والثقة بالنفس. أنت شخص ودود يهتم بشدة بمن يحبونه ومن المرجح أن يتمتع بشخصية منفتحة.

إذن ، هل وجدت نفسك فى عادات الطعام التي ذكرناها هنا في هذه القائمة؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فهل ماكشفناه من شخصيتك صحيح؟ ، يمكنك ترك تعليقك ورأيك فى المربع أدناه ،وإذا أعجبك هذا المقال يمكنك مشاركته مع أصدقاءك.

المصدر: https://psych2go.net/what-your-eating-habits-reveal-about-you/

Content created and supplied by: hanyshams (via Opera News )