Sign in
Download Opera News App

 

 

«تناوله في رمضان».. فوائد مدهشه لتناول الثوم على الفطار في شهر رمضان؟

نشير إلى انه خلال شهر رمضان يقبل الناس علي تناول العديد من الأطعمة الشهية في وجبة الفطار، مما يتسبب في زيادة الوزن مع تراكم الدهون في بعض الأماكن بالجسم وخاصة في البطن، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول فص ثوم على الريق قبل وجبة الإفطار مباشرة تساعد الشخص على إذابة الدهون، ثم تناول كوب من الماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج.

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية ابرز الفوائد لتناول الثوم في رمضان سواء علي الإفطار أو السحور، فتابعوا معنا.

1- يساهم تناول الثوم في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

2- يعد تناول الثوم يساعد في الوقاية من تصلّب الشرايين ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

3- كما انه يساعد في علاج تضخم البروستاتا لدى الرجال المتقدمين في العمر.

4- بالإضافه إلى أن تناول الثوم يساهم في الوقاية من السرطان، ويعمل على تقليل نمو الخلايا المسببة لانتشار هذا المرض.

5 - ونضيف أن تناوله يساعد على تقوية جهاز المناعة.

6- كما انه يحفز الجسم على زيادة إفراز الانسولين الذي يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم.

7- كما انه يعمل على طرد المواد العالقة بالرئتين مما يجعله علاجاً فعّالاً لأمراض الصدر والتنفس.

8- ونشير إلى أن تناوله يعد مفيد للجهاز الهضمي نظرا لأنه يعمل على تحفيز افراز العصارات الهضمية كما يستخدم كعلاج لالتهابات المعدة.

9- يساهم في التخلص من السموم ويعد مفيد في إذابة الدهون.

10- ونضيف إلى ما سبق أن تناول الثوم يساهم في مد الجسم بالعناصر الغذائية.

وختاما" إن أتممت القراءة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82_20279

https://www.elconsolto.com/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2019/10/22/1656776/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-6-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%87%D8%A7%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات