Sign in
Download Opera News App

 

 

احذر تناول الفول بالبيض يوميا على الفطار..وهذا ما سوف يحدث لجسدك

الإفطار هي الوجبة الأساسية التي يُبنى عليها يومك، لذا من الأفضل اختيارها بعناية شديدة جدا، كي تحتوي على العناصر الغذائية المناسبة لك، والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير في بداية يومه.

وعلى الرغم من أهمية تلك الوجبة، إلا أن البعض قد يفرط في تناول بعض الأطباق بعينها يوميا، ما يدفعه لمواجهة المشاكل الصحية فيما بعد.

ويعد طبق الفول بالبيض، من الأكلات الشعبية والشهيرة على وجبة الإفطار داخل مصر، والتي قد يُفرط فيها البعض بتناولها يوميًا، وهو الأمر الذي حذر منه الأطباق؛ لما تسببه تلك الوجبة من مشاكل في الامتصاص، والجهاز الهضمي والقولون. 

الفول بالبيض بيأثر جدًا على القولون وبيعمل انتفاخ، ووقتها بيظهرلك كرش حتى لو لم يكن دائما، لكنه بيظهر وبيعطر انطباع سىء لجسدك،

بخلاق مشاكل الهضم، ومشاكل المضغ،الذي يؤدي إلى وجع لا يحتمل، خصوصًا عند الجنب الشمال للبطن، و يؤثر على القولون ويسبب الاضطرابات والانتفاخ.

الطريقة الأنسب لتناول تلك الوجبة

ضرب الفول في الخلاط

نزعه من القشر، وتناول من 4 لـ 5 ملاعق، مع بيضة أو اثنين على حدة. 

فقشور الفول من الصعب هضمها، ما يؤدي إلى بذل الجهاز الهضمي مجهودًا كبيرًا في عملية الهضم، ويسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

مصادر:

https://honna.elwatannews.com/news/details/2101025/%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%B7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%83-%D9%83%D8%B1%D8%B4

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات