Opera News

Opera News App

تحذير.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول العصائر في فصل الصيف

Short-stories
By Short-stories | self meida writer
Published 23 days ago - 21 views

عند إرتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم نسبة كبيرة من رطوبته في الإفرازات العرقية التي تخفض من درجة حرارة الجسم وتنظمها، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول العصائر الباردة للتغلب على هذا الطقس الحار.


وعلى الرغم من أن تناول العصائر شيء جيد ومفيد للجسم ولكنه مع ذلك يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية للفرد، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على أضرار تناول العصائر في فصل الصيف وماذا تفعل في الجسم، فتابع معي عزيزي القارئ.


- أضرار تناول العصائر في فصل الصيف:

1- الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن:

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول العصائر وخاصة في حالة الإفراط فيها كما يحدث في أيام الحر، تسبب زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وذلك بسبب ماتحتويه من سكريات مضافة إليها بجانب نسبة السكر الموجودة في الفاكهة بشكل طبيعي.


2- التعرض للتسمم الغذائي:

في حالة العصائر المعلبة، فقد حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية من الإفراط في تناولها وأشارت إلى أفضلية تناول العصائر المحضرة في المنزل، وذلك لأنها تحتوي على نوع من البكتيريا يسمى "إي كولاي" وهو يسبب الإصابة بالتسمم الغذائي والذي من علاماته القيء والإسهال والصداع والحمى.

3- الإضرار بصحة الكلى:

لأن الفواكه تحتوي على عنصر البوتاسيوم بنسبة كبيرة، فعند إعداد عصائر الفواكه نستهلك كمية أكبر من البوتاسيوم مقارنة بالكمية المستهلكة عند تناول ثمرة فاكهة، ومن المعروف أن إرتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم يشكل ضغطًا أكبر على وظيفة الكلى لتنظيمه، مما يرهقها ويؤثر على أداء وظائفها.


4- الإصابة بمرض السكري:

تحتوي العصائر المحلاة على الكثير من سكر الجلوكوز، والذي يؤدي ارتفاعه في الدم إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري، ولذلك ينصح بتحضير العصائر بدون إضافة السكر إليها وكذلك تناولها بكميات معتدلة بدون إسراف.

5- التفاعلات الضارة مع الأدوية:

تحتوي بعض أنواع العصائر على مركبات تتفاعل وتتداخل مع التركيبات الدوائية ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة على صحة الفرد، أو تقلل من فاعلية هذه الأدوية.


ومن أمثلة التفاعلات بين عصائر الفاكهة والأدوية، تفاعل عصير الجريب فروت مع أدوية الضغط ومضادات الهيستامين والكوليسترول.


المصدر:

سبوتنيك

الكونسلتو

Content created and supplied by: Short-stories (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

التزايد مستمر في رمضان.. الصحة تعلن ارتفاع إصابات ووفيات كورونا.. والجمهور: "استرها يا رب"

31 minutes ago

24 🔥

التزايد مستمر في رمضان.. الصحة تعلن ارتفاع إصابات ووفيات كورونا.. والجمهور:

بشائر الخير من "التموين" حول البطاقات الجديدة وضم المواليد والأفراد

2 hours ago

112 🔥

بشائر الخير من

«من أدلة عبقرية الفراعنة» هذه طريقتهم لمعرفة نوع الجنين أثناء الحمل.. ستبهرك

2 hours ago

64 🔥

«من أدلة عبقرية الفراعنة» هذه طريقتهم لمعرفة نوع الجنين أثناء الحمل.. ستبهرك

ما حكم مشاهدة المسلسلات في نهار رمضان؟ المفتي يحسم الأمر

3 hours ago

6 🔥

ما حكم مشاهدة المسلسلات في نهار رمضان؟ المفتي يحسم الأمر

خدمات مميزة لصرف مستحقات أصحاب المعاشات.. والقانون يكشف موعد صرف معاشات مايو

3 hours ago

186 🔥

خدمات مميزة لصرف مستحقات أصحاب المعاشات.. والقانون يكشف موعد صرف معاشات مايو

«لا تسافروا بالسيارات» تحذير حكومي شديد من ظواهر جوية تضرب البلاد غدًا.. وهذه الأيام الأشد حرارة

4 hours ago

2036 🔥

«لا تسافروا بالسيارات» تحذير حكومي شديد من ظواهر جوية تضرب البلاد غدًا.. وهذه الأيام الأشد حرارة

التعليم تصدر تعليمات جديدة لطلاب الثانوية العامة قبل انطلاق الامتحانات التجريبية

6 hours ago

8 🔥

التعليم تصدر تعليمات جديدة لطلاب الثانوية العامة قبل انطلاق الامتحانات التجريبية

ليكن الجرجير غذائك اليومي بعد معرفة هذه الفوائد الصحية.. 15 فائدة تعرف عليها

6 hours ago

498 🔥

ليكن الجرجير غذائك اليومي بعد معرفة هذه الفوائد الصحية.. 15 فائدة تعرف عليها

في ثلاث أيام.. الصحة تكشف عن 2472 إصابة جديدة بـ"كورونا".. و"الموجه الثالثة" أكثر خطورة وهذه اعراضها

6 hours ago

503 🔥

في ثلاث أيام.. الصحة تكشف عن 2472 إصابة جديدة بـ

«بسبب تزايد أعداد كورونا».. برلمانية: فرض حظر التجوال في هذه الحالة.. وهذه الأماكن مصدر للقلق

6 hours ago

1135 🔥

«بسبب تزايد أعداد كورونا».. برلمانية: فرض حظر التجوال في هذه الحالة.. وهذه الأماكن مصدر للقلق

تعليقات

إظهار جميع التعليقات