Opera News

Opera News App

اتبع هذه النصائح وتخلص من الإسهال المزمن

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 6 days ago - 15 views

يعاني بعض الناس من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، والتى تعد أمراً مزعجاً للغاية، وإحدى هذه المشاكل هى الإسهال المزمن، ويتم تصنيفه بالمزمن إذا استمر لفترة أكثر من ثلاثة أشهر، وهو ما يشكل خطراً على صحة الإنسان، وفى هذا المقال نستعرض نصائح خبيرة التغذية رشا مكي للتخلص من الإسهال المزمن.

جاءت نصائح مكي كالتالي:

1. تجنب تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، وكذلك تجنب المشروبات الكحولية تماماً.

2. تجنب تناول الطعام الدسم والوجبات الكبيرة التى قد تسبب مشاكل فى الجهاز الهضمي.

3. تناول السوائل بشكل كافي حتى لا يصاب الإنسان بالجفاف.

4. كما نصحت الخبيرة بتناول المكملات الغذائية التى تحتوى على البروبيوتيك، وكذلك المواد الغذائية التى تحتويها.

5. حذرت أيضاً من تناول الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من السكر، وكذلك الخضروات والفاكهة لأنها قد تتسبب فى تفاقم الحالة الصحية لمريض الإسهال المزمن.

6. وأخيراً نصحت بعدم تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف خلال فترة الإصابة، حتى لا يزيد الوضع سوءاً.

وكما ننصح دائماً بزيارة الطبيب المختص فى حالة تطور الحالة الصحية وعدم تحسنها مع الوقت أو بعد اتباع النصائح السابق ذكرها، فالتشخيص المبكر لأى مرض هو الخطوة الأولى نحو العلاج.

المصدر:

https://arabic.sputniknews.com/mosaic/202104041048573102-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

كنز في خزانة العطارين "شرش الزلوع" يستخدم كمقوي عام للرجال ويقوي الأعصاب ويطرد الغازات من البطن

11 minutes ago

3 🔥

كنز في خزانة العطارين

قصة.. مات والده فقامت أمه بحبسه في الغرفة وقطع الكهرباء عنه أثناء الدفنه.. وعندما عادت وجدت مفاجأة صادمة

36 minutes ago

31 🔥

قصة.. مات والده فقامت أمه بحبسه في الغرفة وقطع الكهرباء عنه أثناء الدفنه.. وعندما عادت وجدت مفاجأة صادمة

«أحداث».. دار الإفتاء تُعلن أول أيام رمضان ونتيجة رؤية الهلال.. ووفاة شقيقين في ساعة واحدة بشكل غريب

38 minutes ago

19 🔥

«أحداث».. دار الإفتاء تُعلن أول أيام رمضان ونتيجة رؤية الهلال.. ووفاة شقيقين في ساعة واحدة بشكل غريب

للحمص فوائد مذهلة ستجعلك تضيفه إلى جميع وجباتك الغذائية ولكن لا تفرط في تناوله لهذه الأسباب

51 minutes ago

9 🔥

للحمص فوائد مذهلة ستجعلك تضيفه إلى جميع وجباتك الغذائية ولكن لا تفرط في تناوله لهذه الأسباب

«أبرزهم نيللي كريم وهنيدي ومحمد فؤاد» شاهد بالصور.. مأساة الفنانين على سرير المرض وغرف العمليات

53 minutes ago

20 🔥

«أبرزهم نيللي كريم وهنيدي ومحمد فؤاد» شاهد بالصور.. مأساة الفنانين على سرير المرض وغرف العمليات

متى تسقط فدية شهر رمضان؟.. مفتى الجمهورية يجيب

1 hours ago

5 🔥

متى تسقط فدية شهر رمضان؟.. مفتى الجمهورية يجيب

تعرف على أهم فوائد الثوم الصحية للجسم

1 hours ago

19 🔥

تعرف على أهم فوائد الثوم الصحية للجسم

وفاة إذاعي كبير وتطورات حالة مبروك عطية الصحية.. وابنة نجم منتخب مصر السابق تناشد الدولة لعودته

1 hours ago

184 🔥

وفاة إذاعي كبير وتطورات حالة مبروك عطية الصحية.. وابنة نجم منتخب مصر السابق تناشد الدولة لعودته

لمرضي السكري والسرطان.. هذا ما سيحدث إذا بدأت في تناول الشوفان كل يوم

1 hours ago

77 🔥

لمرضي السكري والسرطان.. هذا ما سيحدث إذا بدأت في تناول الشوفان كل يوم

"هل بإمكان مرضى السكر تناول الشوكولاتة؟!".. الخبراء يردون على هذا السؤال بإجابة صادمة

2 hours ago

84 🔥

تعليقات