Sign in
Download Opera News App

 

 

تقي من التهابات المفاصل والزهايمر وتخفض ضغط الدم ومفيدة للقولون .. هذه الفاكهة الرائعة كنز حقيقي

تعد الكيوي واحدة من الفواكه المستساغة لدى الكثيرين، ومن الجميل أنه بالإضافة لمذاقها الرائع، فإنها تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية التي يمكن أن تنعكس على جسم الانسان عند المداومة على تناولها، وفي هذا الموضوع سنسلط الضوء على مجموعة من هذه الفوائد ..

حيث تعمل فاكهة الكيوي على خفض ضغط الدم، لاحتوائها على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يعمل على التخلص من الماء الفائض عن الحاجة بالجسم، مما يقي من تخزين السوائل، مما ينعكس على خفض ضغط الدم، وتقوية عضلة القلب، وخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.

 كما أن الكيوي يعمل على الحد من اللزوجة في الدم، مما يساعد على تعزيز نشاط الدورة الدموية، وتحسين تدفق الدم في شرايين الجسم، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على الوقاية من الإصابة بهذه الامراض المتعلقة بتجلط الدم، كما يساعد الكيوي على الوقاية من علامات الشيخوخة حيث يعمل على الوقاية من التهابات المفاصل والزهايمر و الأمراض المناعية المختلفة، وذلك لغناه بمضادات الاكسدة.

 ‏كما أن فاكهة الكيوي تساعد على الوقايه من سرطان القولون، لأنها تعمل على محاربة الشوارد الحرة التي، بسبب غناها بمضادات الأكسدة، مما ينعكس بشكل إيجابي على الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان سرطان القولون، فضلا على تأثير هذه الفاكههة الرائعة على القولون بشكل إيجابي، حيث تعزز من حركته.

وتساعد الكيوي على تحسين عمليه الهضم، وذلك لغناها بالألياف، كما تحسن من امتصاص المواد الغذائية، والسكر في الدم، وتقى من تخزين الدهون، كما أنها تعطي شعور بإمتلاء المعدة والشبع.

كما أن الكيوي تعمل على مكافحة الربو، وذلك لاحتوائها على نسبه مرتفعة للغاية من فيتامين c، ومضادات الأكسدة التي تعمل على المساهمه في محاربه مرض الربو وعلاجه، كما تعمل على تحسين القدرة على التنفس، وتعد مفيدة بشكل كبير لتعزيز وظائف الرئة.

ولكن يجب الإشارة الى أن هناك بعض الأشخاص المعرضين للتعرض للحساسية عند تناول هذه الفاكهة، خاصة أولئك الذين يعانون من حساسية الافوكادو أو البندق أو اللاكتوز أو التين أو القمح، وتظهر علامات هذه الحساسيه على شكل قئ أو تورم باللسان أو صعوبة في البلع أو ألم في الحلق.

- المصدر من هنا .

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات