Opera News

Opera News App

بـ 4 أطعمة متوفرة في كل بيت.. كيف تحمي كليتيك من الأمراض؟

3tefm
By 3tefm | self meida writer
Published 7 days ago - 2 views

الفشل الكلوى نوعين حاد ومزمن والحاد يكون وقتيًّا ينتهى بانتهاء السبب، وتعود بعده الكلية إلى طبيعتها، والقيام بكل وظائفها بشكل طبيعى، ويأتى نتيجة انخفاض شديد فى ضغط الدم، فيقل وصول الدم إلى الكلية، وتتوقف عن عملها أو حدوث نزيف أو جفاف، بسبب عدم الرغبة فى الطعام أو الشراب، وخاصة مع كبار السن، فضلا عن وجود عدوى بكتيرية شديدة بالجسم، أو تسمم فى الدم، فكل مؤثر على الدورة الدموية يؤثر بدوره على الكلى، واستمرار تعاطى المسكنات لفترة طويلة يعد من الأشياء المدمرة للكلى ما عدا الآمن منها على أن تكون تحت إشراف الطبيب، لأنها تضر بأجهزة أخرى، وبمجرد علاج كل تلك العوامل تعود الكلية لطبيعتها مرة أخرى، بل لا يحتاج المريض إلى متابعة بعد ذلك.

والنوع الثانى، وهو الفشل المزمن، يعد الأخطر، لأن التأثير هنا يكون على نسيج الخلية نفسها، فتبدأ خلايا الكلية فى الموت تدريجيًّا، ويمر بـ5 مراحل تحدث تدريجيًّا على فترات تصل لـ5 سنوات، وتبدأ الإصابة به عادة فى عمر الثلاثين، ويستمر 6 أو 7 سنوات، ثم يبدأ بعدها مرحلة الغسيل.

رغم خطورة أمراض الكلى، وتضاعف انتشارها عن السنوات العشر الماضية، إلا أن عددًا كبيرًا من المصابين لا يعلمون بإصابتهم بها، إلا عند ظهور بعض الأعراض المتقدمة، وخاصة فى المرحلة الخامسة منها، والتى لا يكون هناك علاج لها وقتها سوى الغسيل الكلوى أو زراعة الكلى حيث أن الكليتان تلعبان دورًا مهمًا ومحوريًا في الحفاظ على صحة الإنسان. وتعد الكلى السليمة ضرورية لأداء الأعمال اليومية للجسم وللحفاظ على صحته العامة ورفاهيته ووفقا لما نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، تشير التقارير إلى حقيقة قاسية تتمثل في إصابة حوالي 10% من سكان العالم بمرض الكلى المزمن CKD، والذي يلقى الملايين حتفهم بسببه سنويًا. ويرى الخبراء أن اختيار الطعام الصديق للكلى هو أفضل شيء يمكنك القيام به لتعزيز عمل الكلى بشكل جيد.

وتوجد طرق مختلفة لتعزيز عمل الكلى، وتناول الأطعمة الصحية هو أحد أفضل الطرق، حيث يمكن من خلال تناول قائمة الأطعمة التالية تعزيز وظائف الكلى والوقاية من الأمراض بالإضافة لتحقيق الفائدة للعديد من أعضاء الجسم الأخرى ومنها الثوم حيث أنه يحتوي على عناصر صحية ومغذيات ومعادن مفيدة من بينها الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم، وفي الوقت نفسه يعد مضاد قوي للالتهابات ويساعد الثوم أيضًا على خفض الكوليسترول ويسمح بتدفق الدم بشكل سلس في الجسم. يعتبر الثوم بديلًا مناسبًا لملح الطعام الذي يحظر على مرضى الكلى تناوله وثاني هذه الأطعمة أظهرت الدراسات أن تناول الخيار بانتظام يمكن أن يساعد في خفض مستويات حمض البوليك في الجسم من خلال مساعدة الكلى على إزالة مركباته من الدم. ويمكن أن يساعد الخيار أيضًا في إذابة حصوات الكلى الصغيرة.

وثالث هذه الأطعمة القرنبيط والذي يعتبر مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك والألياف، وهو خيار صحي لتحسين صحة الكلى، إذ يحتوي على فيتامين C بما يجعله غذاء مفيدا يعزز المناعة ويعزز الأداء الصحي للجهاز البولي ويطلب من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى تقليل استهلاكهم للصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور، لأن هذه المعادن تؤدي إلى تفاقم مشاكلهم الصحية ويعد القرنبيط أحد الأغذية الغنية بالفيتامينات مع تركيز منخفض من الصوديوم والبوتاسيم والفوسفور، وبالتالي فإن استبدال البطاطس بالقرنبيط يعد أحد الطرق الرائعة لتعزيز صحة الكلى، ورابعها يأتي البصل حيث أنه مثل الثوم، فإن أحد أغراض البصل في الأنظمة الغذائية الصديقة للكلى هو إضافة بعض النكهة في حالة عدم وجود الملح. كما أن البصل غني بفيتامينات B المركب وفيتامين C والمنغنيز، مما يحسن صحة الأمعاء. ويحتوي البصل على مضادات أكسدة قوية تزيل السموم وتنظف الكلى. يحتوي البصل أيضًا على معدن الكروم الذي يساعد في التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. لذا فإن تناول البصل نيئًا أو مطبوخًا سيساعد في الحفاظ على صحة الكلى.

الدكتور أحمد حامد، استشارى الباطنة والكلى، في تصريحات صحفية يقول إن الفشل الكلوى، أو قصور وظائف الكلى، يعنى توقف الكلية عن تأدية وظائفها، بسبب قصور فى وظائفها، يبدأ بنسب مختلفة وتدريجيًّا تتراوح بين 10% و30% حتى تصل إلى 100%، فالكلية هى العضو المسؤول عن 3 وظائف بالجسم، وهى إخراج السوائل الزائدة عن الجسم، وفلترة الدم من السموم، والناتجة عن الأدوية أو هضم الأكل، وأخيرًا فهى المسؤولة عن تصنيع كرات الدم الحمراء، وبالتالى حال ضعفها يصاب الإنسان بالأنيميا، إضافة إلى أهميتها فى أداء بعض الوظائف الحيوية المهمة من حيث تنظيم مستويات المعادن الموجودة فى الجسم، مثل الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم.


المصادر


https://www.almasryalyoum.com/news/details/2254840


https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2021/03/17/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2021/4/3/1998423/6-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-

Content created and supplied by: 3tefm (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الأوقاف تمنع أحد أشهر مقرئي القرآن الكريم من الخطابة والعمل الدعوي.. وهذه هي الأسباب

3 hours ago

29 🔥

الأوقاف تمنع أحد أشهر مقرئي القرآن الكريم من الخطابة والعمل الدعوي.. وهذه هي الأسباب

حكاية "قرية مصرية" لا توجد بها وسائل مواصلات وبها هاتف واحد وتتعايش بالمقايضة ويتحدثون بالأمازيغية

3 hours ago

125 🔥

حكاية

بالشروط وطرق التقديم.. "التعمير والإسكان" يطرح شقق جديدة بأكتوبر والقاهرة الجديدة و"الحجز أونلاين"

5 hours ago

5 🔥

بالشروط وطرق التقديم..

بالتزامن مع اقتراب الموجة الثالثة.. تعرف على المحافظات الأكثر تسجيلا لإصابات كورونا وأسباب الارتفاع

7 hours ago

300 🔥

بالتزامن مع اقتراب الموجة الثالثة.. تعرف على المحافظات الأكثر تسجيلا لإصابات كورونا وأسباب الارتفاع

هل يجب تعديل الإيجار السكني القديم أسوة بما حدث في إيجارات الشقق التجارية عبر قانون الإيجار الجديد؟

19 hours ago

310 🔥

هل يجب تعديل الإيجار السكني القديم أسوة بما حدث في إيجارات الشقق التجارية عبر قانون الإيجار الجديد؟

دخول فنان كبير العناية المركزة.. وتدهور صحة ممثلة «سوق الخضار»..وانهيار عقار.. والموت يفجع مصطفي قمر

20 hours ago

2308 🔥

دخول فنان كبير العناية المركزة.. وتدهور صحة ممثلة «سوق الخضار»..وانهيار عقار.. والموت يفجع مصطفي قمر

حكاية «كهف سنهور» الذي اختبأ فيه «السادات».. الأروع في العالم وعمره 40 مليون سنة.. صور

21 hours ago

1029 🔥

حكاية «كهف سنهور» الذي اختبأ فيه «السادات».. الأروع في العالم وعمره 40 مليون سنة.. صور

تعرف على "الرقم القومي للعقارات" التي تود الحكومة تطبيقه.. وما فائدته؟

21 hours ago

6 🔥

تعرف على

3 نقاط تم مناقشتها في اجتماع الوزراء لمنظومة الرقم القومي الموحد للعقارات.. العقارات القديمة من بينها

21 hours ago

3 🔥

3 نقاط تم مناقشتها في اجتماع الوزراء لمنظومة الرقم القومي الموحد للعقارات.. العقارات القديمة من بينها

زيادة إيجار المحلات والشقق لـ8 أضعاف في هذه الحالة.. و8 حالات للإخلاء وطرد المستأجر

23 hours ago

1220 🔥

زيادة إيجار المحلات والشقق لـ8 أضعاف في هذه الحالة.. و8 حالات للإخلاء وطرد المستأجر

تعليقات