هو كابوس تخشاه كل سيدة وفتاة، ورغم أنه يصيب الرجال أحيانا، لكن هو مرتبط أكثر بالنساء، إنه سرطان الثدي، ومع تقدم العلم والطب وتطوره أصبح علاجه وإن كان مؤلما لكنه ممكنا، وهناك طرق كثيرة للوقاية منه، مثل الكشف المبكر وغيرها من الأمور، لكن لأننا نهتم بالطبيعة أكثر، سنقدم لكم في هذا التقرير بعض الفواكة المتاحة للجميع، والتي تساهم في الوقاية من سرطان الثدي.

1- العنب الأحمر :

يحتوي العنب الاحمر على مركبات ومضادات أكسدة عالية تقي من سرطان الثدي منها مركب الفلافونديود الذي يساهم في الحد من إنشاء الانزيمات التي تحفز نمو الخلايا السرطانية.

2- التفاح الأحمر:

يحتوي التفاح الأحمر على ألياف البكتين التي تجعل منه عنصراً مهماً للوقاية من خطر التعرض للإصابة بمرض سرطان الثدي، كما يفضل تناول التفاح بقشره لاحتوائها على مادة الكارسيتين وهي أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تمنع من نمو الأورام السرطانية الخبيثة في الجسم، والتي تقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

3- الأفوكادو:

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن الأفوكادو يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تخترق خلايا الجسم، مسببة السرطان لاحتوائه على عدد من مضادات الأكسدة والفيتامينات.

4- التين :

يحتوي التين على مركب البنزالدهيد والذي يقلل من حجم الأورام السرطانية والعمل على تقليصها بشكل طبيعي.

5- التوت البري:

يحتوي التوت البري على أنواع محددة من الأحماض الفينولية التي تقلل من الضرر الذي يصيب خلايا الثدي إثر التعرض للتدخين والتلوث البيئي.

6- الرمان:

يعتبر الرمان من أبرز وأهم أصناف الفواكة الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة ومستخلصات خاصة تحول من إنشاء خلايا سرطان الثدي، كما يحتوي على مادة الفيتوكيميكالس الفعالة في تثبيط عمل انزيم الاروماتايز الذي يحفز من تحويل هرمون الاندروجين إلى الاستروجين وهذا الهرمون عندما يزداد في جسم المرأة بشكل غير طبيعي فقد يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي.

7- الفواكه الحمضية:

مثل الليمون، واليوسفي، والجريب فروت، والبرتقال كلها من الفواكه الحمضيع وتعتبر من الفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يقلل من ونشوء الأورام السرطانية في الجسم، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الإلتهاب المسبب في ظهور الخلايا السرطانية بالثدي.

8- المانجة:

تحتوي المانجة على نسب عالية من مضادات الأكسدة منها مركبات البيتا كاروتين التي تقوي الخلايا الطبيعية في الدفاع عن التغيرات الغير طبيعية التي من الممكن أن تحولها لخلايا سرطانية.

فوائد تناول هذه الفواكه ؟

احتواء هذه الفواكه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات والمواد الغذائية والكثير من الفيتامينات والمعادن التي تهاجم الجذور الحرة وتحد من نمو الأورام السرطانية الحميدة والخبيثة في منطقة الثدي، كما أن الفواكه التى يوجد فيها بذور، وملونة مثل الفراولة، والجوافة، والكيوى، وأى فواكه بها بذور مفيدة لأنها تحارب السرطان، فيجب الإكثار منها.

-اذا اتممت القراءه شارك المنشور لتعم الفائدة والدعاء بالشفاء العاجل لجميع المرضي.

المصادر

https://m.youm7.com/story/2018/10/15/8-%D9%88%D8%B5%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%89-%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A9/3989732

https://kitchen.sayidaty.net/node/16657/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%AF%D9%8A/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%81

Content created and supplied by: exmohamed (via Opera News )