Opera News

Opera News App

"كنز حقيقي للعظام".. هذا المشروب يقي من التهاب المفاصل ويقوي العظام ويقاوم أعراض الشيخوخة

Moh.sabra
By Moh.sabra | self meida writer
Published 21 days ago - 2139 views

نبدأ مع تقدمنا في العمر في فقدان إجمالي كتلة العظام في أجسامنا، فمع مرور الوقت تستمر عظامنا في هدر المعادن الهامة، ولذلك عندما نصل الى مرحلة عمرية معينة نبدأ في الشعور بآلام العظام، ومن هنا تأتي أهمية اتباع النمط الصحي الذي يمكن أن يقينا من الوصول إلى مرحلة لا تستطيع فيها عظامنا من أن تتحمل، وفي هذا السياق سنتناول في هذا الموضوع فوائد واحدة من المواد التي تحتوي على العديد من الفوائد للعظام بشكل خاص، ونشير هنا بشكل أساسي إلى "الكركم" ومن الجيد أنه يعتبر من المواد التي ييسر تواجدها في منازلنا.

وللكركم فوائد كبيرة في ما يتعلق بالعظام حيث يساعد على تسريع تكوين الخلايا العظمية عند التعرض للكسور بالعظام، مما ييسر من عملية التعافي، كما أنه يساعد على الوقايه من هشاشه العظام عند تناوله بشكل مستمر أو عند دمجه في النظام الغذائي اليومي.

كما أن الكركم يعمل على حفظ المعادن الهامة في العظام، ويمنع ويقلل من إمكانية هدرها، كما بحمل خصائص مقاومة للإلتهاب، ولذلك فهو يعمل كمسكن لآلام المفاصل، وتخفيف حالات التهيج التي تحدث بها، مما يحد بشكل كبير من الآلام المصاحبة لها.

كما أن تناوله بشكل يومي يساعد على الوقاية من أعراض الفصال العظمي، هذا بالإضافة إلى أن الكركم من أكثر المواد التي تحتوي على مضادات للأكسدة، ولذلك فهو يعد من المواد التي تساهم في الوقاية من مرض السرطان لأنه يحارب الشوارد الحرة التي تسبب هذا المرض، كما أن الكركم يعتبر من المواد التي تقاوم أعراض الشيخوخة وتعمل على تأخيرها.

وعن طريقة استخدامه يمكن اضافة الكركم إلى العصائر أو الشاي كما يمكن شربع ممزوجاً بالحليب الدافئ يوميا، كما يمكن الإستفادة منه وإضافته للعديد من الأطعمة.

ولكن يجب التحذير من أن بعض الحالات يعتبر الكركم ضار بالنسبة لها، كالنساء المرضعات أو الحوامل، كما أنه يمكن ان يسبب اضطرابات بالجهاز الهضمي كالاسهال أو عسر الهضم، وذلك لبعض الحالات.

 كما أن مكملات الكركم يمكن أن يتعارض تناولها مع تناول بعض الأدوية، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل الشروع في استخدامها للوقاية من أية أعراض او أية مشاكل جانبية محتملة.

- المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%b5%d9%84_21819

Content created and supplied by: Moh.sabra (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"لو هتشتغل من المكتب» في رمضان"..لا تتجاهل هذه التحذيرات

3 hours ago

1 🔥

لن تصدق ما قالته لميس الحديدي عن ظهور شريهان.. وهذه رسالة نيرمين الفقي ودنيا عبد العزيز لها

3 hours ago

864 🔥

لن تصدق ما قالته لميس الحديدي عن ظهور شريهان.. وهذه رسالة نيرمين الفقي ودنيا عبد العزيز لها

قصة.. طلبت من جارتها ملح رغم وجود الكثير منه في بيتها وعندما سألها ابنها عن السبب.. كانت المفاجأة

4 hours ago

143 🔥

قصة.. طلبت من جارتها ملح رغم وجود الكثير منه في بيتها وعندما سألها ابنها عن السبب.. كانت المفاجأة

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

4 hours ago

796 🔥

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

4 hours ago

9 🔥

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

قصة.. زوجة تفجر نفسها بأنبوبة غاز والسبب صادم

4 hours ago

38 🔥

قصة.. زوجة تفجر نفسها بأنبوبة غاز والسبب صادم

لن تتخيل.. وصفة طبيعية ومكون متوافر دائما .. هما السر وراء جمال وطول شعر النجمة شريهان

4 hours ago

184 🔥

لن تتخيل.. وصفة طبيعية ومكون متوافر دائما .. هما السر وراء جمال وطول شعر النجمة شريهان

أحداث مثيرة..دينا الشربيني تكشف غموض السيدة كاف في "قصر النيل"

4 hours ago

0 🔥

أحداث مثيرة..دينا الشربيني تكشف غموض السيدة كاف في

لماذا تعدى محمد قنديل على عبد الحليم حافظ بالضرب.. أسرار الخلافات بين النجمين

4 hours ago

75 🔥

لماذا تعدى محمد قنديل على عبد الحليم حافظ بالضرب.. أسرار الخلافات بين النجمين

الفنانة شريهان في أول ظهور لها بعد غياب 20 عام في إعلان أشعل مواقع التواصل الإجتماعي وتعليق الفنانين

5 hours ago

25 🔥

الفنانة شريهان في أول ظهور لها بعد غياب 20 عام في إعلان أشعل مواقع التواصل الإجتماعي وتعليق الفنانين

تعليقات