Opera News

Opera News App

احذر..هذه الأنواع من «الأطعمة» تجعل أسنانك داكنة

EsraaSoilman
By EsraaSoilman | self meida writer
Published 24 days ago - 1 views

الحفاظ على صحة الأسنان وحمياتها من التسوس من الأمور الموصي بها منذ الصغر، حتى لا يتطور الأمر إلى رائحة الفم الكريهة والجفاف المستمر، ولكن هل فكرت يومًا أن هناك أطعمة ومشروبات تجعل أسنانك داكنة أيضًا، وتحرمك من اللون الأبيض الساطع؟! توصل خبراء التغذية إلى قائمة بالمشروبات والأطعمة التي تفسد أسنانك.

عند الحديث عن تغير لون الأسنان، لابد أن يأتي تناول القهوة والشاي في المقدمة، فتحتوي القهوة على مركبات كيميائية تسمى بوليفينول، تؤدي إلى تغير لون الأسنان، وذلك عند التناول المستمر للقهوة، فبعض الأشخاص يتناولون من كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا.

كما أن الشاي من المحفزات التي تغير لون الأسنان، ولكن اكتشف خبراء التغذية طريقة، للتخلص من آثاره الجانبية، وتتمثل في أن يحتوي الشاي على 2% من اللبن، وبالتالي ستقل فاعليته في جعل السنان سوداء اللون، وذلك حسبما صرح الموقع الأمريكي "هيلث لاين".

أما الأطعمة والعصائر، فالتوت والرمان، والأنواع الأخرى من الفواكه التي ينتح عنها لون داكن، تؤدي إلى تغير لون الأسنان، ولعصير الفواكه تأثير سلبي لا يمكن توقعه على أسنانك أيضًا، فينصح بتناوله باعتدال.

كما أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية بانتظام يؤدي إلى تغير لون أسنانك، وذلك لأن المشروبات الحمضية مثل الصودا يمكن أن تسبب تآكل المينا، لأنها تحتوي على معدلات عالية من السكريات، وبجانب ذلك تعتبر صلصلة الطماطم من أكثر الأطعمة المزعجة، التي تغير لون الأسنان، وخاصة تلك الموجودة في البيتزا.

وبالتالي في مثل هذه اللحظات، ينصح بشطف فمك بالماء، حتى تحافظ على بياض أسنانك، كما أن الأطعمة التي تحتوي على معدلات عالية من الخل، تتسبب في تكسير مينا الأسنان، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وصفراء اللون.

وفي مثل هذه الحالات، ينصح بتناول الأطعمة الصحية مثل الخضراوات والفواكه، والتقليل من تلك التي تسبب تغير في لون الأسنان، وللحفاظ على نظافتها لأطول فترة ممكنة، ينصح بتنظيفها مرتين أو ثلاثة مرات يوميًا، إضافة إلى استخدام مطهر فعال، يحتوي على مواد تعمل بفاعلية عندما يتعلق الأمر بقتل الباكتيريا والجراثيم، والحفاظ على نظافة الفرشة والفم خلال هذه الفترة أيضًا من أهم الأشياء التي ينبغي وضعها في اعتبارك دائمًا، لمواجهة فيروس كورونا.

المصدر:

الأول

الثاني

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

21 minutes ago

18 🔥

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

فرحة كبرى في الزمالك بعد إعلان هذا الخبر السعيد قبل مواجهة وادي دجلة

53 minutes ago

147 🔥

فرحة كبرى في الزمالك بعد إعلان هذا الخبر السعيد قبل مواجهة وادي دجلة

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

54 minutes ago

130 🔥

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

لن تصدق مهنة "دينا ويزو" قبل الفن .. وسبب زيادة وزنها 40 كيلو

1 hours ago

77 🔥

لن تصدق مهنة

التفاصيل الكاملة للقاح كورونا.. سعره والموقع الإلكتروني للتسجيل بداية من الغد

1 hours ago

2 🔥

التفاصيل الكاملة للقاح كورونا.. سعره والموقع الإلكتروني للتسجيل بداية من الغد

رد ساخر من وزير الرياضة السابق على اتهامه بظلم الزمالك ومجاملة الأهلي

1 hours ago

136 🔥

رد ساخر من وزير الرياضة السابق على اتهامه بظلم الزمالك ومجاملة الأهلي

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

1 hours ago

364 🔥

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

1 hours ago

85 🔥

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

ماذا يحدث عند تناول الكيوي؟ فوائد مذهلة للحامل.. لن تصدق فوائد الكيوي الرائعة

1 hours ago

49 🔥

ماذا يحدث عند تناول الكيوي؟ فوائد مذهلة للحامل.. لن تصدق فوائد الكيوي الرائعة

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

1 hours ago

65 🔥

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

تعليقات