Opera News

Opera News App

فوائد شرب الماء الدافئ والليمون على الريق هل تعلم ماذا يحدث في الجسم من فوائد

YasserAmer220
By YasserAmer220 | self meida writer
Published 24 days ago - 137 views

ينصح الكثير من الاطباء و خبراء التغذيه بالحرص على شرب كميات وافره من الماء بشكل يومي وذلك لما له من فوائد عظيمه على جسم الانسان. فهو احد اهم المواد المطهره من السموم المتراكمه في الانسجه كما انه يسهل عمليه حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد و للحصول على اكبر فائده ممكنه يحبذ شرب كوب من الماء الفاتر المضاف له بضع قطرات من عصير الليمون عند الاستيقاظ من النوم على معده خاويه وفي هذا المقال سنذكر ابرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند شرب ماء الليمون في ساعات الصباح الاولى على الريق.

الحصول على بشره نقيه:

يعتبر الماء النقي من اهم المواد الطبيعيه التي لها دور فعال في تطهير الجسم من السموم لا سيما تلك المتراكمه في خلايا البشره الا ان اضافه عصير الليمون لكوب من الماء يجعله غنيا بفيتامين ج والذي له قدره على تخليص الجسم من السموم المتراكمه في الدم.

مما يعزز نضاره البشره وحيويتها ويحافظ عليها خاليه من العيوب والمشاكل بما فيها التجاعيد والخطوط الرفيعه.

موازنه حموضه الجسم:

من المعروف ان الليمون يتمتع بمذاق حامد جدا والامر الذي يجهله الكثير من الناس ان لهذه الماده الطبيعيه تاثير قاعدي في جسم الانسان لذلك ينصح باضافه القليل من عصير ليمون الى الماء وتناوله على الريق وذلك لانه يقلل من حمضية انسجه الجسم وبالتالي يقلل من فرص اصابتها بالامراض المختلفه.

تعزز عمل جهاز المناعه:

اثبتت الكثير من الدراسات والابحاث العلميه ان فيتامين ج له دور مهم وفعال في الحفاظ على صحه الجهاز المناعي مما يزيد من كفاءته وبالتالي حمايه الجسم من امراض كثيره لعل اهمها نزلات البرد والانفلونزا وغيرها الكثير بالاضافه الى قدره ماء الليمون على تنظيم مستويات ضغط الدم.

خساره الوزن الزائد:

يعمل ماء الليمون على تقليل الشهيه كما انه مهم في تحفيز وتنشيط عمليه الايض بالاضافه الى قدرته على تقليل الشعور بالجوع مما يساعد بشكل واضح وملحوظ في حرق الدهون وخساره الكيلوغرامات الزائده في الجسم وبالتالي الحفاظ على وزن مثالي.

منح نفس منعش:

يعتبر الماء مع الليمون من اهم المشروبات الطبيعيه التي يمكن الاعتماد عليها في ترطيب التجويف الفموي لا سيما بعد تناول الوجبات ذات المذاق الحار او ممارسه بعض العادات الخاطئه مثل التدخين والتي غالبا ما تسبب انبعاث رائحه كريهه للفم والنفس.

رفع المعنويات و اعطاء الجسم الطاقه:

الليمون غني بالعناصر الغذائيه التي تتفاعل مع انزيمات الجسم وبالتالي توليد الطاقه التي يحتاجها الاهتمام العمليات الحيويه والنشاطات اليوميه المطلوبه منها بالاضافه الى اهميته في تحسين المزاج وتقليل معدل القلق و التخفيف من حده اعراض الاكتئاب التي يشعر بها المراه وذلك بفضل رائحه الليمون المنعشه.

https://youtu.be/PCA56wAlhR8

"14 فائدة لشرب الماء والليمون على الريق" https://www.edarabia.com/ar/14-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82/

Content created and supplied by: YasserAmer220 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

يمتلك محلات دهب.. قصة الخليل كوميدي في عيد ميلاده

4 hours ago

55 🔥

يمتلك محلات دهب.. قصة الخليل كوميدي في عيد ميلاده

ضربته في الشارع وبكي بسببها.. حكاية أم عادل إمام وقصة وفاتها

4 hours ago

146 🔥

ضربته في الشارع وبكي بسببها.. حكاية أم عادل إمام وقصة وفاتها

من داخل غرفة الاعدام مواقف لا تنسى يرويها عشماوي: "عدمت مظلوما وبكيت جنب جثته بعد ما شنقته"

5 hours ago

516 🔥

من داخل غرفة الاعدام مواقف لا تنسى يرويها عشماوي:

«أمك بتحبك».. سر عن أول أيام عمل «ماكيير مبارك»

5 hours ago

54 🔥

«أمك بتحبك».. سر عن أول أيام عمل «ماكيير مبارك»

هل يجوز الجمع بين المرأة وبنت زوجها المتوفى ؟

5 hours ago

48 🔥

هل يجوز الجمع بين المرأة وبنت زوجها المتوفى ؟

«يا وجع القلب».. وفاة ممثلة مسلسل «لهفة» وادفنت من 4 أيام.. أسرار الفنانة ليلى الإسكندرانية

5 hours ago

1206 🔥

«يا وجع القلب».. وفاة ممثلة مسلسل «لهفة»  وادفنت من 4 أيام.. أسرار الفنانة ليلى الإسكندرانية

تعرف على الأمنية التي كتبتها الفنانة شادية بخط يدها ولكنها لم تتحقق

5 hours ago

16 🔥

تعرف على الأمنية التي كتبتها الفنانة شادية بخط يدها ولكنها لم تتحقق

لقب بالشهيد الطيار ولقبه النبي بـ«أبي المساكين».. قصة الصحابي جعفر بن أبي طالب

6 hours ago

4 🔥

لقب بالشهيد الطيار ولقبه النبي بـ«أبي المساكين».. قصة الصحابي جعفر بن أبي طالب

سر «الرصاص المحرّم» الذي استخدم في محاولة اغتيال صفوت الشريف

6 hours ago

83 🔥

سر «الرصاص المحرّم» الذي استخدم في محاولة اغتيال صفوت الشريف

اتهمت بدعمها لإسرائيل وعشقها مليونير أرجنتيني وكادت تقتل الملك فاروق.. أسرار في حياة ليلي مراد

7 hours ago

12 🔥

اتهمت بدعمها لإسرائيل وعشقها مليونير أرجنتيني وكادت تقتل الملك فاروق.. أسرار في حياة ليلي مراد

تعليقات

إظهار جميع التعليقات