Sign in
Download Opera News App

 

 

أهم فوائد الكمون للجسم

المقدمة

الكمون هو نبات عشبي حولي محدود النمو يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم. أوراقه مركبة رفيعة لونها أخضر داكن ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء - أرجوانية في نورات خيمية والثمار بيضاوية مستطيلة تنشق كل منها بسرعة عند جفافها إلى ثميرتين منحنيتين. ولون الثميرة أخضر زيتوني، ويبلغ طولها من 0.4 – 0.7 سم وقطرها 2 - 3 مم ورائحتها عطرية وطعمها مُر قليلا

اهم فوائد الكمون

1. تقوية جهاز المناعة

يساعد الكمون فى تقوية الجهاز المناعى لاحتوائه على الكثير من مضادات الاكسدة و الفيتامينات التي تساعد على رفع المناعة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد، والعديد من الزيوت الأساسية.

2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

للكموان فوائد كثيرة جدا ومفيدة للجهاز الهضمى منها

-يساعد في التغلب على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.

-يطرد الغازات المتراكمة في البطن

يساعد في التخفيف من الأعراض المرافقة لحالات اضطراب القولون العصبى .

-يسكن الام المعدة، ويعالج عسر الهضم، والإسهال.

-يعالج غثيان الصباح عند الحوامل.

-يعمل الكمون كمحفز لإفراز الإنزيمات الهاضمة فى الجهاز الهضمى وخاصة إنزيمات البنكرياس مما يساعد في عملية الهضم.

3. الوقاية من فقر الدم

لانه مهم فى تكوين الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء وعمليات نقل الأكسجين في الجسم.

5. المساعدة في نزول الوزن

يعمل الكمون على زيادة درجة حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق وعمليات الايض في الجسم

المصادر

https://www.webteb.com/articles/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%88%D9%86_14237

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D9%88%D9%86

Content created and supplied by: mahmoud1989 (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات