Sign in
Download Opera News App

 

 

رخيص الثمن وفوائد عظيمة ... عصير غنى بالألياف ويقلل الكوليسترول ويحسن الهضم

عصير قصب السكر هو الصديق الأمثل لمرضى السكري لفوائده الكثيرة والعظيمة التي تعزز حضوره في النظام الغذائي لكل فرد وليس حصراً على أولئك المرضى فقط.

يعتبر عصير قصب السكر من أكثر المشروبات الصحية ذات المذاق اللذيذ، ومن هذا المنطلق اغتنم مدرب الحياة لوك كوثينهو الفرصة للحديث عن طيف المزايا المتشعب لهذا الغذاء الثري بمزاياه على الجسم والبشرة، ليصفه خلال مقطع فيديو على انستغرام بأنه "غذاء خارق"، لفوائده على الكبد والجهاز المناعي وضغط الدم، حيث يمكن للمرء تناول قطع قصب السكر أو شرب عصيره الطازج لجني فوائده الصحية.

ونحيط حضراتكم علما فى السطور القليلة التالية التفاصيل الكاملة بشأن فوائد عصير القصب طبقا لتقرير نشر في موقع ourhealth، كشف خلاله عن نقاط رئيسية :  

1.مشروب صحى خالى من الدهون:

يعد من العصائر الخالية من الدهون لأنه غنى فقط بالسكر الطبيعى، لذا قد يكون خيارا صحيا لتراجع مستويات الدهون الضارة به.

 

2.غنى بالألياف:

الغرض الأساسى الآخر من شرب عصير قصب السكر هو أنه ملىء بالألياف التى تشجعك على التخلص من الدهون الصعبة من جسمك.

 

3.يزودك بالطاقة:

يعمل كوب عصير القصب على رفع مستويات الحيوية والطاقة لديك نظرا لإحتوائه على السكر الطبيعى الذى يجعله محفزًا غير عادي للحيوية خاصة إذا شعرت بالضعف أو الهبوط مع ارتفاع درجات الحرارة.

 

4.تقليل الكوليسترول الضار:

يساعد في الحد من مقياس مخزون الكوليسترول الضار فى الدم.

 

5.تحسين الهضم:

يمتلك كوب القصب خصائص مختلفة تساعد على إزالة السموم من الجسم للملوثات، ما يحسن من عملية الهضم.

ينمو معظم محصول قصب السكر في المناطق التي تتراوح درجة الحرارة بها بين 24 و30°م ويكون معدل سقوط الأمطار بها مرتفعًا حيث يحتاج قصب السكر ما بين حوالي 200 و 300سم من المياه في العام. ولذلك ففي المناطق التي ينخفض بها معدل سقوط الأمطار يقوم المزارعون بري النباتات.

ويزرع قصب السكر أساسًا من عقل الجذوع، ثم تُحفر حُفَر بالحقل تبعد بعضها عن بعض مسافة تتراوح بين متر ونصف ومترين. ويتم وضع عقل الجذوع بالحُفَر وَتُغَطَّى بالتربة وسرعان ما تنتفخ البراعم على العقد، وتبرز عيدان قصب السكر من التربة، وبعد ذلك مباشرة تظهر الأوراق وتتطور الأعواد إلى عقل ، ثم إلى عقد بعد أسابيع قليلة.

شارك فى الحوار ٠٠٠ رأيك مهم،،،

المصدر :

https://m.youm7.com/story/2021/4/8/10-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A8-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D8%A8-%D9%8A%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF/5272398

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات