Opera News

Opera News App

‏هذه الأطعمة تعرض صحة الحامل والجنين للخطر .. تعرفي عليها

MarwahAmer
By MarwahAmer | self meida writer
Published 16 days ago - 12 views

‏عاده يتم ملاحظة الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ومن بين جميع الأطعمة فإنه الطعام الذي يتصدر قائمة الرغبة الشديدة في الحمل هي الوجبات السريعة و أيضا أي شيء من الأطعمة المملحة والعلكه والحلويات والوجبات السريعة المقلية والمشروبات الغازية السكريه وعندما تكونين حاملا عليك توخي الحذر بشأن ما تأكله وعلاوة على ذلك فإن الوجبات السريعة ومنها البرجر من الأكشاك في الشوارع فإنها تزيد من خطر التلوث .


وفي بعض الأحيان قد ترغبين في أكل المخللات وأحيانا يمكن أن يكون الآيس كريم في ليالي الشتاء الباردة وبشكل عام فإن غالبية الرغبة الشديده في تناول علبة من اللوز أو بعض الخضار الصحية هي أمر مستبعد جدا وفي الغالب قد ترغبين بتناول 98% للوجبات السريعة وهذا بسبب انه جسمك يمر به تغيرات هرمونيه شديدة تلعب دورا رئيسيا في حاسة التذوق والشم مما يجعلك تشتهي الأطعمة التي لم تكن تعلم أبدا أنك ستاكلها.


‏والأطعمة السريعة لا تعطي أي شيء لجسمك ويعتبرها الجسم قمامة وسواء كانت وجبة خفيفة مقليه او برجر دهني غنية بالملح وتحتوي على نسبة منخفضة جدا من الألياف و تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون وعلى سبيل المثال المايونيز والصلصات والجبن وغيرها مليئة بالملح الذي يمكن ‏أن يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم مما يؤدي إلى تورم القدمين واليدين ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل .


ويشكل عدم وجود الآلياف في الأطعمة السريعة خطرا آخر أثناء الحمل لانه من المهم اتباع نظام غذائي غني بالألياف لتجنب الإمساك لأن الإمساك يمكن أن يزيد من خطر تمزق في كيس الجنين بسبب الإجهاد وقد. تؤدي الكميات الكبيرة من السكر والدهون في الأطعمة السريعة إلى الإصابة بسكر الحمل أثناء الحمل وقد تتداخل أيضا مع النمو الصحي للطفل لذلك إليك الاثار الضاره لتناول الوجبات السريعة أثناء الحمل

يزيد خطر الولادة المبكرة

يؤدي نقص الألياف في الأطعمة السريعة إلى الضغط على حركة الأمعاء مما قد يؤدي إلى تمزق كيس الماء الخاص بك مما يؤدي إلى مضاعفات

الإمساك هو خطر آخر تشكله الوجبات السريعة اثناء الحمل زيادة الوزن غير الصحي وغير المرغوب فيها وهو التأثير الأكثر وضوحا لتناول الأطعمة السريعة

يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل واعاقات خلقيه مختلفة و مضاعفات أخرى أثناء الولادة

‏يمكن أن يتعارض نقص البروتين أثناء الحمل مع النمو السليم للكلي لدي الجنين مما قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى عند الطفل

قد يكون هناك خطر متزايد الإصابة بالحساسية لدي الطفل والتي تتطور عاده بين سن 7 و 9

أظهرت الدراسات أنه إذا كانت الأم تستهلك الكثير من الوجبات السريعة اثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع الثاني لدى الأطفال

ملاحظة

يعد النظام الغذائي المتوازن مطلبا اساسيا ‏للبقاء سليما وصحيا ‏وستزداد الضرورة إلى الضعف عندما تكونين حاملا

‏ونظرا لأن المصدر الغذائي الوحيد للجنين هو طعام أمه فإنك تتحمل المسؤولية الكاملة لجعله صحيا ‏وفي حين أنه قد يكون من المستحيل التحكم في الرغبة الشديدة في الحمل حاولي اتباع الطريق الصحي باختيار بدائل صحية للاطعمة السريعة.

https://al-ain.com/amp/article/foods-harm-pregnant-women

Content created and supplied by: MarwahAmer (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

دفنوها بالخرسانة.. شاهد جوزفين ذات الأربع أرجل والمفاجأة التي اكتشفها الأطباء بعد زواجها

31 minutes ago

34 🔥

دفنوها بالخرسانة.. شاهد جوزفين ذات الأربع أرجل والمفاجأة التي اكتشفها الأطباء بعد زواجها

"يحفز من إفراز الإنسولين" إليك أهم عنصر غذائي لمرضى السكري على الإطلاق مع أشهر مصادره الطبيعية

33 minutes ago

45 🔥

لن ترمي هذا الشيء بعد اليوم.. يعالج تلف العظام ويزيل الكلف وآثار الحبوب والرؤس السوداء ويشد البشرة

37 minutes ago

25 🔥

لن ترمي هذا الشيء بعد اليوم.. يعالج تلف العظام ويزيل الكلف وآثار الحبوب والرؤس السوداء ويشد البشرة

نجمة تليفزيون الواقع تتخلص من "الفيلر" و "البوتكس" .. وتحث معجبيها على البقاء طبيعيين

53 minutes ago

30 🔥

نجمة تليفزيون الواقع تتخلص من

شاب يتغير بشكل جذري ويجري 7 عمليات تجميلية بعدما ضحكوا عليه في مقابلة عمل

56 minutes ago

21 🔥

شاب يتغير بشكل جذري ويجري 7 عمليات تجميلية بعدما ضحكوا عليه في مقابلة عمل

الوصايا الذهبية التي ستحميك من الذهاب لطبيب الأسنان إن طبقتها بانتظام

1 hours ago

14 🔥

الوصايا الذهبية التي ستحميك من الذهاب لطبيب الأسنان إن طبقتها بانتظام

كارثة صحية علي القلب والكبد.. 7 أسباب تجعلك لا تتناول هذا النوع من الخبز مجددا

2 hours ago

306 🔥

كارثة صحية علي القلب والكبد.. 7 أسباب تجعلك لا تتناول هذا النوع من الخبز مجددا

قصة..تبرعت الزوجة إلى زوجها بعين من عيونها ..وبعد خروج الزوجة من غرفة العمليات قتلته بلا رحمة

2 hours ago

71 🔥

قصة..تبرعت الزوجة إلى زوجها بعين من عيونها ..وبعد خروج الزوجة من غرفة العمليات قتلته بلا رحمة

ما الذي يحدث لقلبك بعد تناول البيض؟

2 hours ago

967 🔥

ما الذي يحدث لقلبك بعد تناول البيض؟

حالة الطقس اليوم وغداً ..أمطار ورياح بهذه المناطق تعرف عليها

2 hours ago

20 🔥

حالة الطقس اليوم وغداً ..أمطار ورياح بهذه المناطق تعرف عليها

تعليقات

إظهار جميع التعليقات