مثل أي جهاز آخر في الجسم، يحتاج الجهاز التناسلي إلى النوع الصحيح من التغذية من أجل سلامته. تحتوي بعض الأطعمة على معادن وفيتامينات ضرورية لصحة الإنجاب.
ينفق الناس الملايين على الأدوية لتحسين صحتهم الإنجابية و يستخدمون الأدوية الاصطناعية التي لها آثار متبقية على المدى الطويل على صحتهم وفي بعض الأحيان عنابرهم.
الموز
يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعكس الضعف الجنسي لدى الرجال. كما أنها مصادر قوية للبوتاسيوم وفيتامين ب مثل الريبوفلافين، والتي تزيد من مستويات الطاقة الإجمالية في الجسم. يعتبر الموز مصدرًا محمولًا رائعًا للطاقة السريعة وغني بالبوتاسيوم الضروري لتنظيم الأعصاب ونبض القلب وضغط الدم بشكل خاص. يمكن أن تقلل الأنظمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم (الموجود أيضًا في الموز) من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كمصدر فائق لفيتامين ب- 6، يمكن أن يساعد الموز أيضًا جهاز المناعة لديك، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويضمن عمل الجهاز العصبي بشكل جيد، ويساعد في استقلاب البروتين. لذا استمتع بتناول موزة كل يوم، في وجبة الإفطار على الحبوب الكاملة، أو قبل التمرين في صالة الألعاب الرياضية.
عسل خام
العسل الخام الأصلي هو مقوي رائع لجهاز المناعة. كما أنه يحتوي على البورون الذي يساعد على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون ويوفر دفعة طبيعية للطاقة. إنه بمثابة المكون الأساسي اللازم لبعض الوصفات الطبيعية النشطة التي ساعدت الكثير من الناس على التغلب على مشاكلهم الإنجابية.
الطماطم
الرجال الذين يستهلكون الطماطم أقل عرضة بنسبة 18٪ للإصابة بسرطان البروستاتا. لا يعتبر اللايكوبين الموجود في الطماطم مسؤولاً فقط عن محاربة السموم التي تسبب تلف الخلايا والحمض النووي. تناول الطماطم نيئة كجزء من سلطاتك اليومية أو استمتع بالطعام الجيد كوعاء دافئ من حساء الطماطم لتناول العشاء. . تحتوي الطماطم الطازجة على الليكوبين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية مع العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الحماية من أشعة الشمس وتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
طريقة التحضير
• • قشر الجزء الخلفي من الموز، وضعه في الجزء الأبيض الصالح للأكل في الخلاط.
• • اغسلي الطماطم وضعيها في الخلاط أيضاً.
• • أضف 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من العسل الخام وامزج المكملات الثلاثة.
• • اسكب كوبًا زجاجيًا واستمتع بوصفاتك الرائعة التي ستجعل حياتك مليئة بالمرح.
يعزز الاستهلاك اليومي لهذه الوصفة الخاصة جهاز المناعة لديك وكذلك صحتك الإنجابية.
المصدر :
https://www.webteb.com/articles/%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2_13342
https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9_20527
https://www.webteb.com/articles/%D8%AE%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9_20383
https://m.youm7.com/story/2018/4/4/%D8%AF%D9%84%D8%B9-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%AA%D8%B6%D8%AE%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%805-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%89/3726990
Content created and supplied by: Ahmedahmed46 (via Opera News )
تعليقات