Opera News

Opera News App

تدمر الصحة.. أطعمة ومشروبات يحظر علي السيدات تناولها بعد سن الأربعين

ismael_moursy
By ismael_moursy | self meida writer
Published 16 days ago - 307 views

تغيرات كثيرة تحدث في جسم المرأة بعد أن تتخطي سن الأربعين. من هذه التغيرات أن كتلة العظام تنخفض تدريجيا؛ وتصبح المرأة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ويحدث ذلك بسبب انخفاض نسبة الهرمونات والكالسيوم بالجسم. وعموما بعد سن الأربعين قد يتعرض الرجل والمرأة للإصابة بالجلطات الدماغية نتيجة قلة وصول الدم إلي المخ أو النخاع الشوكي.  وقد تزداد فرص الإصابة بمرض السكر؛ خاصة الذين يعانون من زيادة في أوزانهم؛ بالإضافة إلي مشكلة نقص الهرمونات، والذين لهم تاريخ وراثي للإصابة بالسكر. كما تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب والكوليسترول بعد سن الأربعين.

 

لذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية المرأة بعد سن الأربعين بتجنب العديد من الأطعمة والمشروبات؛ والتي قد يكون لها ضررا بالغ علي صحتهن في هذا السن؛ من هذه الأطعمة والمشروبات التي قد تدمر الصحة:

1 : الوجبات السريعة.. يجب التوقف عن تناول الوجبات السريعة؛ مثل: رقائق البطاطس، والمعكرونة، والخبز المحمص، والشوربات سريعة التحضير. وذلك لاحتوائها علي سعرات حرارية عالية، ولاحتوائها علي الكثير من الإضافات الصناعية والمواد الحافظة. كذلك يحظر علي المرأة الأربعينية أن تتناول البطاطس المقلية لاحتوائها علي مستويات عالية من الدهون المشبعة؛ مما تؤثر سلبا علي صحة القلب والمفاصل.

 

2 : الأطعمة المملحة.. كما يحذر الخبراء من تناول الأطعمة ذات النسب العالية من الملح والإسراف في تناولها، لأنها بالطبع ستؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم؛ والذي بدوره سيؤدي إلي الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

 

3 : اللحوم المصنعة.. كما يجب أن تتخلي من تخطت سن الأربعين عن اللحوم المصنعة بشكل نهائي؛ كاللانشون والنقانق واللحم المقدد، حيث تحتوي هذه الأطعمة علي نسب عالية من الدهون المتحولة، والنترات والصوديوم، والمواد الحافظة الخطيرة التي قد تؤدي (والعياذ بالله) إلي الإصابة بأمراض سرطانية.

 

4 : المشروبات الغازية.. عندما تستهلكها المرأة بعد سن الأربعين؛ فهي تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكر من النوع الثاني، وكذلك أمراض القلب. حيث تعتبر المشروبات الغازية أحد أسباب الوفاة الرئيسية لوفاة النساء في الولايات المتحدة.

 

5 : المخبوزات.. كالبسكويت والكعك والكوكيز؛ وعامة الحلويات المخبوزة، فهي تحتوي علي سكر بنسب عالية والتي تؤثر علي مستويات "الكولاجين" الموجودة بالبشرة؛ مما يؤدي إلي ظهور تجاعيد الوجه في وقت مبكر.

 

المصادر: الكونسلتو/ اليوم السابع وهنا

Content created and supplied by: ismael_moursy (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

حارقة للدهون وعلاج لعسر الهضم وتمنع الجوع والعطش أثناء الصيام.. 6 عصائر طبيعية تناولها في رمضان

24 minutes ago

10 🔥

حارقة للدهون وعلاج لعسر الهضم وتمنع الجوع والعطش أثناء الصيام.. 6 عصائر طبيعية تناولها في رمضان

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

1 hours ago

6 🔥

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

«خلو بالكم».. الإفتاء تحذر: 8 أفعال في نهار رمضان تفسد الصوم

1 hours ago

22 🔥

«خلو بالكم».. الإفتاء تحذر: 8 أفعال في نهار رمضان تفسد الصوم

سنة عظيمة رغّب فيها الرسول خلال رمضان.. ودار الإفتاء: احرصوا عليها لهذا السبب

1 hours ago

10 🔥

سنة عظيمة رغّب فيها الرسول خلال رمضان.. ودار الإفتاء: احرصوا عليها لهذا السبب

رمضان 2021| تعرف على مكروهات الصيام.. ومتى يكون تقبيل الزوجة من بينها

2 hours ago

1 🔥

رمضان 2021| تعرف على مكروهات الصيام.. ومتى يكون تقبيل الزوجة من بينها

أطعمة سحرية تعزز عملية التمثيل الغذائي وتشعرك بالطاقة اللازمة وتعرف على أشياء تساعد على حرق الدهون

3 hours ago

3 🔥

أطعمة سحرية تعزز عملية التمثيل الغذائي وتشعرك بالطاقة اللازمة وتعرف على أشياء تساعد على حرق الدهون

ثلاث امساكيات لشهر رمضان.. مواقيت الصلاة الخمس.. وموعد الإفطار طوال الشهر

10 hours ago

3 🔥

ثلاث امساكيات لشهر رمضان.. مواقيت الصلاة الخمس.. وموعد الإفطار طوال الشهر

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

10 hours ago

14 🔥

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

11 hours ago

340 🔥

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

11 hours ago

64 🔥

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

تعليقات