Opera News

Opera News App Download

لا إفراط ولا تفريط.. الحليب وأضراره

LojainMohamed
2020-10-16 16:42:08

يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الأطفال، نظرًا لما يوفره من عناصر غذائية تساعد على نموهم وتقوي مناعتهم، مثل البروتين والكالسيوم والفسفور وفيتامين د وفيتامين B12.ورغم القيمة الغذائية العالية للحليب، إلا أن إلحاح الأمهات على أطفالهن لتناول الكثير منه قد يعرضهم للإصابة ببعض الأضرار.


أضرار الإفراط في الحليب على صحة الأطفال

1- حساسية اللاكتوز

إكثار الطفل من تناول الحليب قد يعرضه للإصابة بحساسية اللاكتوز، التي تهدد صحة الجهاز الهضمي بعدد من الاضطرابات المزعجة، مثل الانتفاخ والغازات.واستمرار الطفل المريض بحساسية اللاكتوز في تناول الحليب، قد يؤدي إلى حدوث إفراط في إنتاج التربسين، وهو إنزيم يدمر الروابط بين الخلايا المعوية، مما يتسبب في الإصابة بتسرب الأمعاء.


2- التهاب الأمعاء

أظهرت نتائج الأبحاث أن تناول الحليب باستمرار قد يؤدي إلى حدوث خلل في التوازن البكتيري في أمعاء الأطفال، حيث ترتفع نسبة البكتيريا الضارة وتقل البكتيريا المفيدة، مما يتسبب في الإصابة بالتهاب الأمعاء، وتظهر أعراضه على هيئة الشعور بالتعب من أقل مجهود.

3- هشاشة العظام

من غير المتوقع أن تناول الحليب بكثرة يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام، بسبب احتوائه على الكالسيوم الذي يساهم في تقوية عظام الأطفال، إلا أنه الكثير من الأبحاث وجدت أن الإفراط فيه قد يتسبب في انخفاض كثافة العظام، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام.


وهذا ما أكدته دراسة نشرت في مجلة التغذية عام 2015، حيث أوضحت أن الإكثار من منتجات الألبان يزيد من فرص إصابة الجسم بالتهابات، تؤثر على صحة العظام والمفاصل والعضلات.

4- حب الشباب

أكدت دراسة نشرت نتائجها في المجلة السريرية لأبحاث الأمراض الجلدية، أن منتجات الألبان كاملة الدسم قد تزيد من فرص إصابة الفتيات صغار سن بحبوب شباب متوسطة وشديدة في حالة الإفراط فيها.

5- أمراض القلب

وجد الباحثون أن تناول 3 أكواب أو أكثر من الحليب يوميًا، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.الكمية المسموحة من الحليب للأطفالتختلف الحصة اليومية المسموحة من الحليب للأطفال، باختلاف الفئة العمرية كما هو موضح فيما يلي:-

كوبان من عمر سنتين إلى 3 سنوات.

- كوبان ونصف من عمر 4 إلى 8 أعوام.

- 3 أكواب ابتداءً من عمر 9 سنوات.

المصدر

https://www.cbsnews.com/news/too-much-milk-may-be-bad-for-your-health/

Content created and supplied by: LojainMohamed (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

تعليقات

قد يعجبك

قرار عاجل من الحكومة بشأن شمال سيناء.. ومواطنون يعلقون: ندعم الرئيس والحكومة

40m ago

21 🔥

قرار عاجل من الحكومة بشأن شمال سيناء.. ومواطنون يعلقون: ندعم الرئيس والحكومة

هل تشعر بالعطش طوال الوقت؟ اعرف الأسباب والمخاطر

40m ago

4 🔥

هل تشعر بالعطش طوال الوقت؟ اعرف الأسباب والمخاطر

أضرار وخيمة عند الإفراط في تناول جوزة الطيب .. تعرفوا عليها

43m ago

8 🔥

أضرار وخيمة عند الإفراط في تناول جوزة الطيب .. تعرفوا عليها

لن تُصدق.. هذه الفنانة الجميلة التى خطفت الأنظار حفيدة ممثل كوميدي كبير ووالدتها فنانة قديرة

1h ago

1031 🔥

لن تُصدق.. هذه الفنانة الجميلة التى خطفت الأنظار حفيدة ممثل كوميدي كبير ووالدتها فنانة قديرة

تعليق الدراسة لنهاية ديسمبر بسبب موجة كورونا الثانية وإلغاء الفصل الدراسي الأول لهؤلاء "مقال رأي"

1h ago

2434 🔥

تعليق الدراسة لنهاية ديسمبر بسبب موجة كورونا الثانية وإلغاء الفصل الدراسي الأول لهؤلاء

انخفاض كبير في إصابات فيروس كورونا واستقرار الوفيات.. والصحة تحذر من التهاون في الإجراءات الاحترازية

2h ago

523 🔥

انخفاض كبير في إصابات فيروس كورونا واستقرار الوفيات.. والصحة تحذر من التهاون في الإجراءات الاحترازية

بعد قرار الرئيس.. حقيقة عودة حظر التجوال وإجراءات الإغلاق بالبلاد بسبب كورونا

2h ago

640 🔥

بعد قرار الرئيس.. حقيقة عودة حظر التجوال وإجراءات الإغلاق بالبلاد بسبب كورونا

اقتراح| صرف معاشات نوفمبر مبكرا ومعها منحة قدرها 500 جنيه لأصحاب المعاشات في هذا الموعد

12h ago

1398 🔥

اقتراح| صرف معاشات نوفمبر مبكرا ومعها منحة قدرها 500 جنيه لأصحاب المعاشات في هذا الموعد

لم يري الكعبة رغم وقوفه أمامها.. وزوجته انضمت لجماعة إرهابية.. ما لا تعرفه عن الفنان خليل مرسي

12h ago

7384 🔥

لم يري الكعبة رغم وقوفه أمامها.. وزوجته انضمت لجماعة إرهابية.. ما لا تعرفه عن الفنان خليل مرسي

فرنسا تواجه كارثة جديدة ومرعبة بسبب "فيروس كورونا"

12h ago

140 🔥

فرنسا تواجه كارثة جديدة ومرعبة بسبب