Sign in
Download Opera News App

 

 

لن تصدق.. هذا العصير يقضي على مشاكل المعدة والحموضة.. وتحذير من السكر والدقيق لهذا السبب

يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في الأمعاء والمعدة، منها الحموضة والإحساس بعدم الراحة بعد الأكل، ويرجع ذلك إلي كثير من الأخطاء التي يرتكبها البعض عند تناول الطعام، أو الإسراف في تناول بعض الأدوية.

وهذه المشكلة التي تتعلق بالحموضة أو قرحة المعدة يبحث لها كل شخص يعاني منها عن حل بأي طريقه، وتجد البعض يلجأون للمسكنات، ولكن لن تصدق أن الحل متواجد بين يديك.

طبيب يكشف مفاجأة عن علاج الحموضة وقرحة المعدة

كشف الدكتور مدحت خليل، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، مفاجأة عن علاج طبيعي وفعال لكل من يعاني من الحموضة أو قرحة المعدة.

وأوضح خلال إحدي حلقات برنامج "من القلب للقلب" علي قناة "mbcmasr2" أن هذا العلاج يتمثل في عصير البطاطس

وطالب كل شخص يعاني من حموضة أو مشاكل في المعدة أن يقوم بتقطيع البطاطس أجزاء صغير ثم بشرها ووضعها في الخلاط، ومن ثم استخراج العصير الناتج عنها وتناوله، مؤكدا إنه مفيد للغاية.

تحذير من إضافة السكر

حذر الدكتور مدحت خليل من إضافة السكر إلي عصير البطاطس، مؤكدا أن السكر هو من ضمن الأشياء التي تتغذي عليها البكتريا الضارة التي تؤثر علي الأمعاء.

وأضاف: البكتريا الضارة تتغذي علي السكر والدقيق والدهون الحيوانية والملح، ولذلك لابد أن نحرمها منها حتي ننقذ أمعاءنا منها.

وأوضح إنه يمكن التحلية بعسل جبلي داكن، وليس العسل الذي يحتوي علي كميات كبيرة من السكر.

فوائد أخري للبطاطس

الأمر لايقتصر علي العصير، ولكن البطاطس لها فوائد كثيرة لن يتخيلها البعض لصحة القلب والعظام نستعرضها لكم في نقاط.


1- فقدان الوزن

طريقة الطهي هنا تلعب دورا أساسيا، بحث إذا كنت تريد أن تستفيد من البطاطس في عملية إنقاص الوزن؛ لابد أن تبتعد تماما عن القلي، وقم فقط بشويها أو سلقها حتي تكون مفيدة بشكل جيد.

حيث تحتوي البطاطس على الألياف الغذائية والتي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم.


2- ضبط ضغط الدم

يساعد البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدموية والحفاظ على استرخائها، الأمر الذي من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على مستويات ضغط الدم.

من الممكن العثور على البوتاسيوم في البطاطس، ولكن الحصول على هذه الفائدة من هذا النوع من الخضار يكون في اختيار طريقة الطهي الصحية


3- حماية العظام

تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها.

في المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام.


4- تعزيز صحة القلب

من فوائد البطاطس أنها تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة.

هذه المكونات والمغذيات تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.


5- تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار.

كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطس تعمل على خفض مستويات الجذور الحرة في الجسم والتي تساهم في رفع خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة.

المصادر

الفيديو أول 3 دقائق

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA_21374

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات