زيت كبد الحوت هو زيت مستخلص من كبد سمك القد الاطلسي يعرف بخصائصه العلاجيه المتعدده لاحتوائه على احماض دهنيه و فيتامينات هامه

يحتوي كبد الحوت على كميات كبيره من الزيت كما ان به العديد من الفيتامينات والتي يستفيد منها جسم الانسان

فوائد زيت كبد الحوت

الوقايه من السرطان

بفضل ما يحتويه زيت كبد الحوت من فيتامين د فهو يلعب دور مهم في تنظيم نمو الخلايا والاتصال في ما بينها

خفض خطر الاصابه بالسكري

اثبتت الدراسات انه يوجد علاقه عكسيه بين تركيز فيتامين د في الجسم و خطر الاصابه بمرض السكري من النوع الثاني والاول بالاضافه الى قدره زيت كبد الحوت على المساعده في التحكم بمستويات السكر في الدم و مقاومه الانسولين

مقاومه التهاب المفاصل

من فوائد زيت كبد الحوت قدرته على التقليل من الم تيبس المفاصل والتورم الناتج عن التهاب المفاصل كما ان زيت كبد الحوت يساعد المصابين في هشاشه العظام على تقليل الالم والضرب الحاصل في الغضروف وكذلك الحد من الحاجه الى استبدال المفاصل

الوقايه من الاصابه بالضمور البقعي

تبين ان اوميجا 3 يساهم في تعزيز صحه العين و منع الاصابه بالضمور البقعي

يحد من خطر الاصابه بامراض القلب

اثبتت الدراسات في عليه حمض اوميجا 3 الموجوده في زيت كبد الحوت في الوقايه من مخاطر تصلب الشرايين ومضاعفاته

تحسين وظائف المخ

اثبتت الدراسات وجود ترابط بين تناول المكملات التي تحتوي على زيت كبد الحوت من صفات الاصابه باعراض الاكتئاب و ذلك يفضل تناول كميات اكبر من اوميجا ثري وفيتامين د

فوائد اخري لزيت كبد الحوت

يكافح امراض الكلى ، يقلل نسبه الكولسترول في الدم ، يخفض الضغط العالي ، يعالج الصداع ،يحارب ظهور التجاعيد ، يعزز الجهاز المناعي، يساعد في تهدئه الشعب الهوائيه والربو

، يمنع سقوط الشعر ، يعمل على سد الشهيه ، يقوي الاظافر

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%AA_17860

https://youtu.be/cA9Tv71CJJI

Content created and supplied by: EsraaHosny92 (via Opera News )