Opera News

Opera News App

أطعمة تتسبب في الشيخوخة المبكرة.. تعرف عليها

YasserAmer77
By YasserAmer77 | self meida writer
Published 20 days ago - 183 views

يعد التقدم بالعمر حقيقة لا مفر منها وشبح يهدد النساء، فلا أحد منا يريد التقدم بالعمر، ولكن مع الوقت تبدأ عظامنا فى التحلل والضعف، وأنسجة الجسم فى عدم تجديد نفسها، وتقف إنتاج الخلايا للكولاجين، فتبدأ التجاعيد تكسو وجهنا.

ورغم ذلك بعض الناس يسارعون إلى التقدم بالعمر عن غيرهم باتباع أنظمة الحياة الغير صحية ومنها عدم ممارسة التمارين الرياضية، وتناول أطعمة غير صحية، وفى السطور القادمة أوضح لك عزيزى القارئ بعض الأطعمة التى قد تسرع من ظهور علامات الشيخوخة عليك.

الوجبات السريعة

والتى انتشرت كثيرا فى الٱونة الأخيرة، وبالرغم من مذاقها الرائع إلا أن أضرارها على الصحة كثيرة،فهى غنية بالدهون الغير مشبعة وكذلك الدهون المتحولة التى تعمل على انسداد الأوعية الدموية والشرايين، وهو يرفع نسبة إصابتك بالأمراض القلبية والجلطات، بالإضافة إلى رفعها للسموم ونسبة الجذور الحرة فى جسدك والتى تسبب مشاكل لبشرتك وتسبب فى الاورام السرطانية.

القهوة

عادة يومية صباحية لمعظمنا، فالكثير منا لا يستطيع القيام بأعماله إلا بعد شرب فنجان القهوة خاصته، وبالرغم من فوائدها الصحية، فإن احتوائها على الكافيين يمكن إن يضر البشره ويسرع من ظهور التجاعيد وذلك باعتباره يعمل كمدر للبول، و التخلص من المياه بالجسم والتى تسهم بدورها فى نضارة البشرة وبالتالى إذا لم تتناول كمية المياه التعويضية تعرض بشرتك لأعراض الشيخوخة.

الكربوهيدرات

وحديثنا هنا عن الكربوهيدرات البسيطة المتوفرة فى الخبز والأرز والمكرونة والتى بدورها تتحول إلى سكريات وتقوم برفع نسبة السكر فى الدم وهو الذى يعيق إنتاج الكولاجين اللازم لتجديد خلايا وخاصة خلايا البشرة، مما يسهم فى ظهور التجاعيد، لذلك يجب تجنب تلك الأطعمة وتناول الكربوهيدرات المعقدة والتى تحافظ على نسبة السكر في الدم.

هل تنناول احدى هذه الأطعمة؟

https://al-ain.com/article/foods-cause-aging-should-avoid-them

Content created and supplied by: YasserAmer77 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

قصة.. امرأه كل من يتزوجها يموت فى ليلة الدخلة.. وصديقتها تكشف السر

1 hours ago

665 🔥

قصة.. امرأه كل من يتزوجها يموت فى ليلة الدخلة.. وصديقتها تكشف السر

مفاجأة.. انتقال احمد سيد زيزو للأهلي.. مصطفي يونس يكشف التفاصيل .. والجماهير: معقول

1 hours ago

1313 🔥

مفاجأة.. انتقال احمد سيد زيزو للأهلي.. مصطفي يونس يكشف التفاصيل .. والجماهير: معقول

إذا صليت الفجر في جماعة وقرأت 3 آيات من تلك السورة سبح واستغفر لك 70 ملكا حتي قيام الساعة

1 hours ago

159 🔥

إذا صليت الفجر في جماعة وقرأت 3 آيات من تلك السورة سبح واستغفر لك 70 ملكا حتي قيام الساعة

خطيبها فنان شهير.. حكاية بسنت شوقي

9 hours ago

17 🔥

خطيبها فنان شهير.. حكاية بسنت شوقي

إعلامي يفجر مفاجأة غير متوقعة عن تجديد ساسي.. وجماهير الزمالك : مش معقولة

9 hours ago

22 🔥

إعلامي يفجر مفاجأة غير متوقعة عن تجديد ساسي.. وجماهير الزمالك : مش معقولة

خلطه لتبيض وتقشير البشره واليدين من اول استعمال

10 hours ago

31 🔥

خلطه لتبيض وتقشير البشره واليدين من اول استعمال

"قتلناك يا آخر الأنبياء".. رثاء نزار قباني لعبد الناصر.. قصيدة تسببت في رمي صاحبها بالكفر

10 hours ago

56 🔥

شاهد..سيف زاهر يكشف حسم الأهلي صفقات الموسم الجديد

10 hours ago

56 🔥

شاهد..سيف زاهر يكشف حسم الأهلي صفقات الموسم الجديد

"مصر تقطع شعرة معاوية بين أردوغان وليبيا" مصر تحصن ليبيا عربيا ضد مؤامرة تركيا لاغتيال الحل السلمى

10 hours ago

604 🔥

هذا هو السبب الحقيقي وراء إخفاء " أحمد عز " زواجه من " أنغام "

11 hours ago

255 🔥

هذا هو السبب الحقيقي وراء إخفاء

تعليقات

إظهار جميع التعليقات