Opera News

Opera News App

وداعًا لتساقط الشعر.. 4 أطعمة و 3 وصفات طبيعية تقويه

gh_hussin
By gh_hussin | self meida writer
Published 8 days ago - 43 views

يعتبر الشعر هو مصدر الجمال للنساء والرجال على حد سواء، لذلك يسعوا دائمًا إلى الاهتمام به، كما يتسبب تساقطه إلى مشاكل كثيرة، خاصة أن علاج تساقطه يستنفذ الكثير من الأموال دون وجود فائدة ملموسة.

 

 

 

ولذلك نرصد في هذا التقرير 4 أطعمة أساسية و 3 وصفات سهلة تساعد على علاج تساقد الشعر، بل تطويله أيضًا، وذلك وفقًا لما نشره موقع " stylecraze " .

 

أولًا الأطعمة:

1-    سمك السالمون: حيث يحتوي هذا السمك على كميات كافية من البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تعد مصدر غني بالبروتين الضروري لتقوية فروة الرأس، خاصة وأن نقص أوميجا 3 يتسبب في جفاف فروة الرأس وشعر باهت، والبديل للنباتيين هو الحصول على أوميجا 3 تناول ملعقة أو اثنين من بذور الكتان المطحونة.

 


2-    الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن: حيث تعد هذه الخضراوات مصدر لفيتامينات A و C اللازمة لإنتاج مادة الزهم الدهنية التي تساعد على إفراز بصيلات الشعر.

 

3-    الفاصوليا والفول والعدس أو ما يعرف بـ" البقوليات": حيث تعد مصدر كبير للبروتين والحديد والزنك والبيوتين التي تعتبر غذاء صحي للبشرة والشعر، حيث أن نقص البييوتين يؤدي إلى هشاشة الشعر.

 

4-    المكسرات مثل " الجوز والكاجو واللوز" : حيث تعد مصدر كبير للزنك الذي يساعد في الحصول على شعر صحي، حيث أن نقص الزنك يتسبب في تساقط الشعر بغزارة ويؤدي إلى الصلع.

 

 

ثانيًا : الوصفات:

1-    الكركديه الصينية: حيث تمتلك أوراق وأزهار الكركديه الصينية مواد طبيعية تعمل على تعزيز نمو الشعر ، فيمكن استخدام ورقتين من زهرة الكركدية و 6 أوراق من الكركدية و زيت جوز الهند، ثم يتم الازهار والاوراق جيدًا ثم إضافة زيت جوز الهند ليصبح الخليط متجانس ثم يتم وضعه على فروة الرأس وتوزيعه على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ولا تزيد عن 60 دقيقة ثم غسل الشعر بشامبو وترطيبه ويتم ذلك مرة كل أسبوع.

 

2-    قناع صفار البيض: حيث تحتوي الببتيدات القابلة للذوبات في الماء في صفار البيض على الكثير من المواد التي تساعد على نمو الشعر، ويمكن استخدامه من خلال خفق صفار بيضة ووضعها على فروة الرأس وتركها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم غسل الشعر بشامبو وبلسم، ويكرر ذلك مرة كل أسبوع.

 

3-    الحناء: تساعد الحناء في إعادة نمو الشعر ، ويمكن استخدامها عن طريق كوب من أوراق الحناء وخلطه بالماء على حسب الحاجة للحصول على عجينة سميكة، ثم وضع العجينة على فروة الرأس وفرد الباقي على طول الشعر وتركه لمدة ساعة ثم غسله بالماء، ويكرر ذلك مرة كل أسبوع.

 

 

المصادر: موقع stylecraze، و هنا و هنا

Content created and supplied by: gh_hussin (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

رسميًا.. الرئيس السيسي «يُسعد» المصريين بتوجيه بشأن «تسجيل العقارات».. المواطنون: «شكرًا يا ريس»

2 hours ago

525 🔥

رسميًا.. الرئيس السيسي «يُسعد» المصريين بتوجيه  بشأن «تسجيل العقارات».. المواطنون: «شكرًا يا ريس»

صرف مرتبات مارس للعاملين بالدولة على يومين فقط.. تعرف على الاسباب

2 hours ago

1043 🔥

صرف مرتبات مارس للعاملين بالدولة على يومين فقط.. تعرف على الاسباب

قصة.. عثر علي كارت ميموري أثناء تفريغه لصندوق القمامة.. وعندما عاد لمنزله لرؤية محتواه اكتشف الكارثة

3 hours ago

760 🔥

قصة.. عثر علي كارت ميموري أثناء تفريغه لصندوق القمامة.. وعندما عاد لمنزله لرؤية محتواه اكتشف الكارثة

السيسي ينحاز للشعب.. الرئيس يوجه بهذا الأمر العاجل حول قانون الشهر العقاري

3 hours ago

848 🔥

السيسي ينحاز للشعب.. الرئيس يوجه بهذا الأمر العاجل حول قانون الشهر العقاري

«ظروف صعبة في انتظارك» .. الأسبوع الأول من مارس كارثة لمولود هذا البرج.. «اتحكم في غضبك»

3 hours ago

772 🔥

«ظروف صعبة في انتظارك» .. الأسبوع الأول من مارس كارثة لمولود هذا البرج.. «اتحكم في غضبك»

الأرصاد تعلنها: أمطار تضرب هذه المناطق بداية من الغد.. والأهالي: «ربنا يعديها على خير»

6 hours ago

4261 🔥

الأرصاد تعلنها: أمطار تضرب هذه المناطق بداية من الغد.. والأهالي: «ربنا يعديها على خير»

موعد صرف الدفعة الأخيرة من العلاوات الخمس.. ٧ مليارات في انتظار أصحاب المعاشات قبل رمضان

7 hours ago

628 🔥

موعد صرف الدفعة الأخيرة من العلاوات الخمس.. ٧ مليارات في انتظار أصحاب المعاشات قبل رمضان

الأرصاد تعلنها: عودة الأمطار من جديد بداية من هذا الموعد.. وخطر كبير على المواطنين في هذه الحالة

9 hours ago

4857 🔥

الأرصاد تعلنها: عودة الأمطار من جديد بداية من هذا الموعد.. وخطر كبير على المواطنين في هذه الحالة

"منها زيادة بحد أقصى 375 جنيه".. زيادتان قادمتان للموظفين في هذا الموعد من 2021 .. تعرف عليهما

1 days ago

1896 🔥

هكذا استقبل المواطنين قرار الحكومة الأخير بتأجيل ملف "التسجيل العقاري".. فهل تهدأ الأزمة؟

1 days ago

321 🔥

هكذا استقبل المواطنين قرار الحكومة الأخير بتأجيل ملف

تعليقات