Sign in
Download Opera News App

 

 

"تجنبه في هذه الحالة".. لن تتخيل فوائد الثوم عنده تناوله ليلا

الثوم بشكل عام مفيد سواء كان تناوله بشكل مباشر أو مضاف إلى بعض الأطباق ، ليس فقط لما يمنحه من طعم للأكل ، ولكن نظرا لفوائده المهمة . ويعمل الثوم على منع تلف الخلايا وتقوية المناعة كما أنه مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات ، كما أثبتت فعاليته ضد السرطانات .


فما هي الفوائد التي يمكن أن يحققها جسم الإنسان ، إذ تم تناوله ليلا قبل النوم ، هذا ما نستعرضه في السطور التالية ..

أولا بالنسبة لمن يعانون من مشاكل في المعدة يفضل تجنب تناوله ليلا ، وتناوله خلال ساعات النهار ، لأنه قد يسبب ألما في المعدة وحرقة وألم في الحلق والشعور بعدم الراحة .


ويمكن إضافة الثوم مفروما إلى الماء أو الحليب أو الزبادي ، أو تناوله مع سلطة الخضروات ، أم شاي بالليمون والثوم ، وغيرها من الطرق . يساعد الثوم على التغلب على المشكلة المحرجة للكثيرين وهي الشخير في أثناء النوم ، لأنه يعمل على تجفيف المخاط فتكون مسارات الهواء مفتوحة ، ويمنح نوما هادئا .


كما أنه يعزز صحة القلب ، ويحد من أمراض الشيخوخة كالزهايمر والخرف وأمراض الجهاز التنفسي . إذ تعرضت لحساسية أو اضطرابات النزف أو تراكم الغازات في المعدة ، فعليك استشارة الطبيب فورا ، لأنها قد تكون آثارا جانبية لتناول الثوم .


لمزيد من التفاصيل يمكنك الاطلاع على هذه المصادر :


https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85_21763

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2021/3/29/1995936

Content created and supplied by: صميدةمهران (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات