Sign in
Download Opera News App

 

 

من فوائد أكل الثلج التخلص من الشعور بالغثيان

للثلج أضرار كثيرة وهذا هو المعروف عنه ولكن هل لأكل الثلج فوائد هذا ما سنتعرف عليه الآن:


- فوائد الثلج مضغ قطعة صغيرة من الثلج يساعد الرياضيين في الشعور بالبرودة

-كما ويوفر لهم الرطوبة المطلوبة وبشكلٍ زائد عن حاجة أجسامهم

- يساعد في التخلص من شعور الغثيان والقيء

-ويهدئ اضطرابات المعدة.

-أثبتت العديد من الدراسات بأن هناك علاقة بين أكل الثلج بشراهة وبين نقص فيتامين الحديد، بحيث إن تناوله يساعد في تحسين حالة الجسم، ويعوض النقص من هذا الفيتامين، كما ويزداد طلب تناول الثلج عند النساء الحوامل، ولكنه لا يعني وجود نقص في الحديد لديهن.

-ينقص الوزن، وبالتالي فهو ضروري للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً معيناً، كما ويخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويزيد من الكوليسترول المفيد، ويعزز الفيتامينات والمعادن.

- يساعد في تحسين صحة القلب ووضعه.

-يزيد من صحة البشرة والشعر والأظافر.

-تستخدم قطع الثلج من أجل الاحتفاظ بقطع من البابايا، أو أي نوع آخر من الفواكه، وبالتالي الاستمتاع بتناول مكعبات متجمدة من الفواكه المرغوبة، ومع الاحتفاظ بنفس القيمة الغذائية لها، بحيث إن الثلج يحافظ على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية التي تحتويها الفواكه، كما ويستخدم بعض الأشخاص الثلج لغرض حفظ الأعشاب.

أضرار الثلج:

للثلج أضرار عديدة منها ما يلي:

قد يضر تناول كمية كبيرة من الثلج بصحة الأسنان، لأنه قد يؤدي إلى حدوث كسر فيها، أو قد يسبب ضرراً بالحشوات الأخرى، كما قد يسبب ضرراً كبيراً في مينا الأسنان دون أن يشعر الشخص بذلك، فيؤدي إلى ضعفها وتكسرها، وبالتالي يسبب في ظهور مشكلة التسوس، بحيث إنها مشكلة خطيرة

قد تسبب في حدوث مشاكل أخرى في صحة الأسنان في أوقات أخرى.

قد يسبب تناول الثلج إلى حدوث نزف في اللثة، ولكنها ليست مشكلة خطيرة بحد ذاتها، ولكنها تهيئ الظروف التي تسمح للبكتيريا بالدخول إلى الجسم من خلال الجروح التي تحدث.

يسبب تناول الثلج في حدوث آلام في مفصل الفك، ومواجهة صعوبة في فتح الفم.

لذا ينصح بتناول الثلج ولكن بشكل معتدل

المصدر:

https://mawdoo3.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%AC

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات