Opera News

Opera News App

الزبيب فوائد تجبرك على تناول الزبيب دائماً..واوصي به النبي صلى الله عليه وسلم

SamiraYasserm
By SamiraYasserm | self meida writer
Published 7 days ago - 58 views

الزبيب هو العنب المجفف المختار من اصناف العنب ذات الجوده العاليه و الذي يحتوي على نسبه عاليه من السكريات وفيه يكون اللب متماسكا والزبيب نوعان الزبيب الاسود الذي ينتج عن تجفيف العنب الاسود ويمكن ان يحتوي على البذور او من الاصناف الخاليه من البذور والزبيب الاصفر الذي ينتج من تجفيف العنب الاخضر قد اشار الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم الى اهميه الزبيبب في الحديث الشريف .

عليكم بالزبيب فانه يكشف المره و يذهب البلغم ويشد العصب ويذهب الاعياء ويحسن الخلق.

ايوه طيب النفس ويذهب بالغم حديث ضعيف وفي حاله الرجيم يجب تناولها باعتدال.

وممارسه التمارين الرياضيه.

اهميه الزبيب للرجيم.

يزود الزبيب الجسم بالطاقه و لا ينصح مرضى السكري بتناوله لانه يرفع مستوى سكر الدم.

والزبيب من الوجبات الخفيفه التي لا تحتوي على الدهون المشبعه ومحتواها عالي من السكريات البسيطه.

اهمها سكر الفركتوز الذي يزود الجسم بالطاقه اضافه الى الالياف الغذائيه التي تزيد الشعور بالشبع.و تحمي من الاصابه بالبواسير و تعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والشعور بالانتفاخ.

يحتوي الزبيب على عنصر البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول.

ويساعد فيتامين ج الموجود في الزبيب على رفع معدلات الايض في الجسم ويجب ان يترافق تناول الزبيب.

مع ممارسه التمارين الرياضيه للمساعده على خساره الوزن.

الزبيب في الطب العربي:قال ابن سيناء الزبيب صديقه الكبد والمعده والعنب والزبيب بعجمهما جيد والزبيب ينفع الكلى والمثانه.

وقال ابن قيم الجوزيه اجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه واذا اكل وافق الرئه ونفع من السعال و وجع الكلى والمثانه ويقوي المعده ويلين البطن.

وقال الامام علي ابن ابي طالب الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض و يطفئ الحراره ويطيب النفس.

وقال ايضا احدى وعشرون زبيبه حمراء في كل يوم على الريق تدفع جميع الامراض الا مرض الموت.

عن ابي عبد الله الصادق الزبيب يشد العصب ويذهب النصب ويطيب النفس.اهم فوائد الزبيب.

يزود الجسم بالطاقه اللازمه للعمليات الحيويه لاحتوائها على السكريات البسيطه.

يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي .

يمنع التهابات اللثه وتسوس الاسنان بسبب احتوائه على حامد اولينوليك الذي يقتل البكتيريا التي تسبب التسوس.

يحتوي على الكالسيوم و الفوسفور الفلوريد التي تخفف من اعراض سن الياس.


يخفف من اعراض مرض النقرس والكلى و المفاصل يحتوي على عنصر الحديد والنحاس الذي يحارب فقر الدم.

يحتوي على المركبات المضاده للاكسده التي تمنع الاصابه بمرض السرطان.

ينقي الجسم من السموم لاحتوائه على المركبات المضاده للاكسده.

يساعد في تثبيت الحمل ويزود المراه الحامل بالطاقه.

يعالج امراض الكبد والمراره و يعمل على تحسين وظائفها.

يعزز الذاكره وينشط وظائف الدماغ لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن التي تغذي الدماغ.

يساعد في تخفيض معدل ضغط الدم بسبب احتوائها على البوتاسيوم.

يحسن المزاج لاحتوائه على الحديد والفسفور يخفف من التعب والارهاق و يزود الجسم بالطاقه.

يعالج قرحه المعده ويخفف من الالتهابات في الجهاز الهضمي.

فاتح للشهيه .

https://youtu.be/CEuIZhl1cmY


https://garaanews.com/article/175637

Content created and supplied by: SamiraYasserm (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

نجل بدر بانون يتألق فى تدريبات الأهلى.. وجمهور القلعة الحمراء: "دفاع الأهلى حديد بالولد وأبوه"

24 minutes ago

8 🔥

نجل بدر بانون يتألق فى تدريبات الأهلى.. وجمهور القلعة الحمراء:

لن تصدق لماذا اختفت الفنانة علا غانم؟ وهذه صور بناتها.. شاهد كيف أصبحن

34 minutes ago

236 🔥

لن تصدق لماذا اختفت الفنانة علا غانم؟ وهذه صور بناتها.. شاهد كيف أصبحن

هدى هانى.. هذا ابنها الذى قام بدور حفيد عادل إمام فى "صاحب السعادة".. وشقيقة والدها فنانة مشهورة

53 minutes ago

319 🔥

هدى هانى.. هذا ابنها الذى قام بدور حفيد عادل إمام فى

الفنانة إنتصار" لن تصدق جمال ابنتها شاهيستا الخاطفة الأنظار وشدة الشبه بينهما

1 hours ago

22 🔥

الفنانة إنتصار

"الأهلي حديد".. هكذا تصارعت سلمى الشيمي وصديقاتها على كسب "الفولورز"

1 hours ago

214 🔥

ظهور جديد للفنانة المعتزلة "منال عبداللطيف".. شاهد كيف تغير شكلها بالحجاب؟

1 hours ago

527 🔥

ظهور جديد للفنانة المعتزلة

شاهد إطلالات الفنانات بفستان الزفاف وأجرئهن مي عمر وسلمي الشيمي..صور

1 hours ago

21 🔥

شاهد إطلالات الفنانات بفستان الزفاف وأجرئهن مي عمر وسلمي الشيمي..صور

شاهد.. لن تصدق جمالها.. سلمي الشيمي تتألق دائما في اللون الأحمر.. صور

2 hours ago

250 🔥

شاهد.. لن تصدق جمالها.. سلمي الشيمي تتألق دائما في اللون الأحمر.. صور

لن تصدق كم تبلغ ثروة الفنانة غادة عادل.. وهذه هى ابنتها التى لفتت الأنظار بجمالها

3 hours ago

278 🔥

لن تصدق كم تبلغ ثروة الفنانة غادة عادل.. وهذه هى ابنتها التى لفتت الأنظار بجمالها

شاهد أجمل 10 صور للفنانة شيرين رضا

3 hours ago

559 🔥

شاهد أجمل 10 صور للفنانة شيرين رضا

تعليقات

إظهار جميع التعليقات