Opera News

Opera News App

لن تصدق.. فوائد تناول "الفجل" والامراض التي يفتك بها..

Theexpert
By Theexpert | self meida writer
Published 24 days ago - 20 views

الفجل (بالإنجليزية: Radish)‏ من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم ، وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة والبعض حساسون لحموضته.

ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشاكل الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول.

وبذوره تعالج الإمساك الإسهال.

والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وبه مادة raphanin المضادة للبكتريا والفطريات والأورام، ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين وهو مضاد حيوي جيد، كما يقلل من إنتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية كما تفعل جميع نباتات الفصيلة الصليبية وهي (البروكلي والقنبيط واللفت أو الشلغم).

يُعدّ الفجل من الخضر الغنية بالمكوِّنات الغذائية، ترجح نشأته في آسيا، وزرع وعرف قبل الفجل الاحمر. نال حصة واسعة من الاهتمام به من الاغريق، ونصح الاطباء القدماء بتناوله لازالة السموم من الجسم.


ليست ثمرته فقط من المصادر الهامة إلا أن أوراقه غنية بالفيتامينات والمعادن والفوليك، والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها. يمكننا تناول الفجل الابيض نيئاً او مطبوخاً، ووضعه في السلطات او الشوربات وللزينة ويقدم للتسلية أيضاً.


وفي حديث مع اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى عبر موقع " النهار" عن أهمية الفجل الأبيض وفوائده، وأشارت الى ان آخر الدراسات في بريطانيا أجريت لتحديد تأثير الخضراوات المختلفة على نسبة السكر بالدم، وخلصت إلى أن الفجل هو أكثر الخضراوات التي أدت إلى خفض نسبة السكر بالدم.


فوائد تناول الفجل علي الجسم


- يعمل على اذابة الدهون من مختلف انحاء الجسم وخصوصاً الأرداف.

- يساعد في تنظيم عملية الهضم ويسرع في حرق الدهون والسعرات الحرارية.

- ينظم ويخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم.


- يقي من جميع انواع امراض السرطان لاحتوائه على مضادات الاكسدة وفيتامين c.

- يحافظ على الخلايا السليمة في الجسم، وينظم وظيفة عمل القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.

- مقوٍّ للجلد والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد.


- يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق والسعال.

- يساعد في حماية خلايا الدم، ويطرد السموم من الجسم.

- ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويلين المعدة ويقي من الامساك.


- يزيد البشرة نضارة وحيوية ورونقاً لاحتوائها على فيتامين c.

- يحافظ على رطوبة الجلد ويطهر البشرة.

- يساهم في علاج مشاكل الجلد مثل جفاف البشرة والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.


- يمكن استخدامه في علاج لدغات الحشرات مثل النحل والدبابير، يتميز بخصائص مضادة للدغ، ونصحت الفتى بوضع عصير الفجل على الجزء المصاب من الجلد.

- يساهم الانتظام في تناول الفجل باستعادة القوة الجنسية وتعزيزها، وذلك بتناول بذور الفجل الجافة يومياً.


الامراض التي يفتك بها الفجل :

مضاد للسمنه والبدانه ويعد من افضل الاطعمه لعمل الحميات الغذائيه الى خساره وزن كبير في وقت قصير.

علاج لمرض فقر الدم والانيميا لاحتوائها على نسبه كبيره من الحديد.يقلل الالم العظام والمفاصل لاحتوائه على مضادات الالتهابات كما يمنع الهشاشه ويقوي العظام.

مفيد للحوامل خصوصا في الثلاثه اشهر الاولى من الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك.

يؤثر الشيخوخة ويقلل التجاعيد و يحافظ على نضاره البشره.

يستخدم عصير الفجل في علاج لدغات الحشرات عن طريق وضعه على مكان اللدغ فيمتص الالتهاب.

المصادر

https://youtu.be/-eD9SNTzhdc

https://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%AC%D9%84

https://www.annahar.com/arabic/article/183112-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9

Content created and supplied by: Theexpert (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

" كهربا مشاكل "..مشكلات وغرامات وإيقافات فى عام واحد..وجمهور القلعة الحمراء " مش عايزينه يا خطيب "

6 minutes ago

0 🔥

سجينة أمريكية سابقة تنشر سلسلة مقاطع صادمة تحكى فيها تجربتها المؤلمة للحمل والولادة فى السجن

13 minutes ago

13 🔥

سجينة أمريكية سابقة تنشر سلسلة مقاطع صادمة تحكى فيها تجربتها المؤلمة للحمل والولادة فى السجن

"فرصة أخيرة".. حملة التطعيم ضد شلل الأطفال مستمرة حتى هذا التاريخ.. والأهالي: شكرا

32 minutes ago

3 🔥

"تحليل"..إعتذروا جميعًا لمدحت شلبي..قناة الأهلي مطالبة برد الاعتبار لجنرال الإعلام..أحرجهم جميعًا

34 minutes ago

55 🔥

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الباذنجان الرومي يوميًا ؟

43 minutes ago

42 🔥

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الباذنجان الرومي يوميًا ؟

«متضعيش فلوسك على الفاضي» .. تحذيرات هامة لجميع الأبراج اليوم

57 minutes ago

49 🔥

«متضعيش فلوسك على الفاضي» .. تحذيرات هامة لجميع الأبراج اليوم

وزيرة الصحة تعلن عن مد أيام حملة تطعيم شلل الأطفال حتى "ذلك الموعد"

1 hours ago

6 🔥

وزيرة الصحة تعلن عن مد أيام حملة تطعيم شلل الأطفال  حتى

الحجامة .. نجمات هوليوود يفضلونها.. و "الصخرة" ينشر صوراً لعلاجه بها

1 hours ago

30 🔥

الحجامة .. نجمات هوليوود يفضلونها.. و

«وقت الشراء».. انخفاض كبير في أسعار الذهب وعيار 21 يفاجئ الجميع.. و«شعبة الذهب»: «اشتروا الآن»

1 hours ago

77 🔥

«وقت الشراء».. انخفاض كبير في أسعار الذهب وعيار 21 يفاجئ الجميع.. و«شعبة الذهب»: «اشتروا الآن»

"تسبب رائحة القدم الكريهة ازعاج ومواقف محرجة كثيرة"... 3 وصفات طبيعية في متناول الجميع لحل المشكلة

3 hours ago

53 🔥

تعليقات