Opera News

Opera News App

الثالثة ستصدمك.. الفوائد المزهله للكزبرة الخضراء.. هل تعلمها؟

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 5 days ago - 123 views

تعتبر الكزبرة الخضراء من النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهي نبات صالح للأكل؛ إذ يمكن تناوله بكامل أجزائه، لكن عادة ما تستهلك أوراق الكزبرة وبذورها خاصة بشكل أكبر.

تشير الكزبرة الخضراء الطازجة عادة إلى أوراق النبات، والتي غالباً ما تستخدم طازجة، أو مجففة، أما الكزبرة الجافة فإنها تشير إلى بذور النبات، والتي عادة ما تكون مطحونة، وتستخدم كالتوابل.

كما نشير أنه، تعتبر الكزبرة الخضراء من الخضراوات التي تتمتع برائحة نفاذة ومميزة، وتضاف إلي أنواع مختلفة من الطعام لمنحها مذاق خاص، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وينصح خبراء التغذية بتناولها باستمرار للاستفادة من فوائدها.

وفي موضوعنا هذا سوف نعرض لحضراتكم أبرز الفوائد الصحية لتناول الكزبرة الخضراء، تابعوا معنا.

1 - تعتبر الكزبرة الخضراء مفيده لصحة الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال ، حيث أن الزيوت الأساسية من الكزبرة تحتوي على عناصر ، تساعد الكبد على تحسين الهضم، وبالتالي تساعد في الحد من الإسهال.

2- كما انها مفيدة لصحة الفم وتساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، وذلك لإحتوائها على مطهر قوي يسمى سيترونيلول، كما أنه يحتوي على العديد من المكونات التي لها خصائص مضادة للجراثيم والشفاء.

4- بالإضافه الى انها تساهم في خفض نسبة الكولسترول ، وذلك لإحتوائها على الأحماض المختلفة، بما في ذلك حمض اللينوليك، حمض البالمتيك، حمض الاسكوربيك، كل هذه الأحماض مفيدة جدا في خفض مستويات الكوليسترول في مجرى الدم، وخاصة الكوليسترول السيئ.

5 - مفيدة لمرضي الضغط المرتفع ، تناول الكزبرة يساعد كثيرا عن طريق جعل أيونات الكالسيوم تتفاعل مع بعضها ،هذا التفاعل يساعد في تخفيف التوتر الأوعية الدموية.

6- كما نشير الى أنها مفيدة لصحة العينين وتحميها من الأمراض ، نظرا لأنها غنية بالمعادن مثل الفوسفور والفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في الوقاية من اضطرابات الرؤية، ويقلل من التوتر على العين.

7- كما ان تناول الكزبرة يساهم في تنظيف الكلى ، حيث تحتوي أوراق الكزبرة على عناصر قادرة على إزالة السموم القوية، وتعمل على تنقية الدم والأنسجة والأعضاء .

8- تساعد الكزبرة في الوقاية من الإصابة بالسرطان ، حيث تحتوى الأوراق على جميع الفيتامينات والمعادن التى تستخدم للوقاية من مرض الزهايمر والسرطان والسكري.

9- بالإضافه الى انها مفيده لإرتخاء العضلات وبالتالي ارتخاء الجسم ، مما يساهم في التخلص من الأرق والتوتر العصبي .

10- ونضيف الى ما سبق انها مفيدة لصحة العظام والأسنان حيث تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم مما يساهم في وقاية العظام .

إن أتممت القرأة وعجبك الموضوع شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر :

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B2%D8%A8%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7_17878

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ما سر اجتماع " عبد الناصر" الهام الذي كاد أن يسبب تأخير صلاة الجمعة لمدة ساعتين ؟

2 minutes ago

0 🔥

ما سر اجتماع

رجل أدعى النبوة...وماهي الخدعة الذي خدع بها الناس حتى صدقوه؟

23 minutes ago

9 🔥

رجل أدعى النبوة...وماهي الخدعة الذي خدع بها الناس حتى صدقوه؟

اعرف دينك| في هذه الأشهر الجليلة تعرف على 10 آداب يجب عليك اتباعها في المسجد

34 minutes ago

1 🔥

اعرف دينك| في هذه الأشهر الجليلة تعرف على 10 آداب يجب عليك اتباعها في المسجد

ما هي العبادة التي تريح القلب وتزيل الهم؟

51 minutes ago

11 🔥

ما هي العبادة التي تريح القلب وتزيل الهم؟

هل يجوز تأخير الصلاة بسبب الجنابة ؟.. رد قوي من خالد الجندي

1 hours ago

152 🔥

هل يجوز تأخير الصلاة بسبب الجنابة ؟.. رد قوي من خالد الجندي

ما حقيقة تغيير اسم سورة الإسراء في القرآن الكريم إلى اسم آخر.. وهل يجوز ذلك؟

1 hours ago

9 🔥

ما حقيقة تغيير اسم سورة الإسراء في القرآن الكريم إلى اسم آخر.. وهل يجوز ذلك؟

"صليتُ المغرب منفرداً ثم وجدتُ أناس يصلون جماعة فصليتُ معهم" فما الحكم؟ الشيخ علي جمعة يوضح

1 hours ago

11 🔥

آيتان إذا قرأتهما في اليل تكفي قيام الليل وتكفي من كل سوء ، فما هما ؟

2 hours ago

102 🔥

آيتان إذا قرأتهما في اليل تكفي قيام الليل وتكفي من كل سوء ، فما هما ؟

قصة.. حمار تسبب في قتل 12 رجلاً بطريقة بشعة.. لن تصدق ماذا حدث.. تفاصيل صادمة

2 hours ago

493 🔥

قصة.. حمار تسبب في قتل 12 رجلاً بطريقة بشعة.. لن تصدق ماذا حدث.. تفاصيل صادمة

34 بلاءً كان يستعيذ منها النبي.. سارع في حفظهم

3 hours ago

16 🔥

34 بلاءً كان يستعيذ منها النبي.. سارع في حفظهم

تعليقات