Opera News

Opera News App

خلال أيام معدودة.. تناول هذه الأطعمة لتنظيف الكبد من السموم

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 20 days ago - 109 views

من المعروف أن كل عضو فى جسم الإنسان يقوم بأداء وظيفة معينة، اختصه الله سبحانه وتعالى بها من أجل صحة وسلامة الجسد البشرى، وعندما لا يستطيع احد الأعضاء القيام بمهمته بالشكل المطلوب، تظهر الأمراض الجسدية التى قد تؤثر بشدة على صحة الإنسان، وفى هذا المقال سوف نختص بالحديث الكبد من ضمن أجهزة الجسم المختلفة.

الكبد هو أكبر أعضاء الجسد، ويقوم بتخليص الجسم من السموم عن طريق تحويلها اليوريا والأمونيا، كما أنه مسؤول عن تكوين البروتينات وانتاج الدهون الثلاثية، لذلك فمن الضروري حماية الكبد والحفاظ على سلامته، وسوف نستعرض فيما يلي بعض الأطعمة التى يمكنها تنظيف الكبد خلال أيام معدودة:

1. تناول وجبات متوازنة تحتوى على الفاكهة والخضار واللحوم والحليب، والحبوب.

2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والأرز، بالإضافة إلى الفاكهة والخضار.

3. شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف ومساعدة الكبد على العمل بصورة أفضل.

4. البروكلي والسبانخ واللفت من الخضروات التى تساعد على انقاص الوزن ومنع تراكم الدهون فى الكبد.

5. وبالطبع لا نستطيع أن نغفل دور الأسماك الدهنية فى تحسين صحة الكبد، ومنها التونة والسلمون، والسردين.

6. كذلك الكربوهيدرات فى الحبوب الكاملة تساعد فى تحسين صحة الكبد، مثل دقيق الشوفان.

7. يحتوي الأفوكادو على مواد كيميائية تبطئ تلف الكبد.

8. كما أن بذور عباد الشمس وزيت الزيتون والشاى الأخضر، وكذلك الجوز والحليب تعتبر من الأطعمة التى تنظف الكبد.

وكما ننصح دائماً بأهمية تناول الغذاء الصحي، والابتعاد عن الوجبات السريعة، والأطعمة التى قد تضر بصحة الجسم، خاصة فى ظل الظروف التى نعيشها بسبب جائحة فيروس كورونا.

المصدر:

https://arabic.sputniknews.com/mosaic/202102251048208363-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هؤلاء حاولوا هدم الكعبة المشرفة.. كيف صمدت الكعبة أمام أقوى جبابرة التاريخ؟

37 minutes ago

11 🔥

هؤلاء حاولوا هدم الكعبة المشرفة.. كيف صمدت الكعبة أمام أقوى جبابرة التاريخ؟

احذر من هذه الكارثة.. «لافتة» معلقة في الكثير من البيوت فيها شبهة شرك بالله

51 minutes ago

10 🔥

احذر من هذه الكارثة.. «لافتة» معلقة في الكثير من البيوت فيها شبهة شرك بالله

خمس فتاوى فى صيام رمضان.. منها هل يقبل صيام غير المحجبة؟

56 minutes ago

2 🔥

خمس فتاوى فى صيام رمضان.. منها هل يقبل صيام غير المحجبة؟

هل يقبل الله صيام تارك الصلاة؟

59 minutes ago

66 🔥

هل يقبل الله صيام تارك الصلاة؟

أصابتها الحصبة وفقدت نظرها.. فقهرت المرض والضرر لتصبح أقدم وأهم قارئة للقرأن .. من هى الشيخة تناظر؟

59 minutes ago

1 🔥

أصابتها الحصبة وفقدت نظرها.. فقهرت المرض والضرر لتصبح أقدم وأهم قارئة للقرأن .. من هى الشيخة تناظر؟

قصة| ركبت مع سائق تاكسي ثم طلبت النزول لدخول المرحاض.. وعندما تأخرت فتش في حقيبتها وهنا كانت الكارثة

1 hours ago

115 🔥

قصة| ركبت مع سائق تاكسي ثم طلبت النزول لدخول المرحاض.. وعندما تأخرت فتش في حقيبتها وهنا كانت الكارثة

(رأي) تشاجر مع زوجته بسبب السحور فدعت عليه دعوةً مستجابة دمرت حياته.. بماذا دعت؟

1 hours ago

17 🔥

(رأي) تشاجر مع زوجته بسبب السحور فدعت عليه دعوةً مستجابة دمرت حياته.. بماذا دعت؟

تعرف على الدعاء الذي قاله الرسول قبل الإفطار «ولا يُرد»

1 hours ago

369 🔥

تعرف على الدعاء الذي قاله الرسول قبل الإفطار «ولا يُرد»

هل يبطل تأخير الاغتسال من الجنابة في رمضان إلى بعد الفجر؟.. الإفتاء تجيب

1 hours ago

0 🔥

هل يبطل تأخير الاغتسال من الجنابة في رمضان إلى بعد الفجر؟.. الإفتاء تجيب

رأي.. خالد الغندور رئيسا لاتحاد كرة القدم!

1 hours ago

80 🔥

رأي.. خالد الغندور رئيسا لاتحاد كرة القدم!

تعليقات