‏هل تعلم ماهي الفوائد الصحيه للبقدونس المغلي لن تصدق 26 فائده تجبرك علي تناول البقدونس المغلي يوميا ربما تتعرف علي البقدونس علي انه عشبه جديده مألوفه او توابل او توابل مجففه ولكن هل تعلم بأن فوائد البقدونس المغلي بمثابه نعمه لصحتك .

تحصل علي كميات صغيره منها هناك العديد من الفوائد الصحيه التي تقدمها ماء البقدونس المغلي لانها مليئه بالمغذيات المفيده والزيوت الاساسيه ومضادات الاكسده وغالبا مايطلق عليه سوبر فود تفيد ماء البقدونس المغلي بطرق مختلفه وهو علاج طبيعي فعال لمجموعه واسعه من الاعراض والامراض وذللك بسبب وجود مجموعه من الزيوت العطريه المستمده من نباتات البترلينوم .

وماء البقدونس كعلاج طبيعي للتخلص من السموم ومضادات الالتهابات في الطب الشعبي اليوم لحسن الحظ العديد من الدراسات تدعم الفوائد الصحيه لماء البقدونس المغلي التي يعتقد السكان بأنها عنصر قديم يستخدم لسنوات عديده وفقا لتقرير صدر مؤخرا عن المعهد الوطني للسرطان فإن هناك العديد من الفوائد المثيره للاعجاب عند استخدام ماء البقدونس المغلي .

لان لها مكونات نشطه بما في ذللك مركبات الفلافونويدات ومضادات الاكسده ومختلف العناصر الغذائيه مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين أ وهذه مايجعله طعام أمن لحل مشاكل صحيه كثيره.

ماهو البقدونس المغلي

البقدونس عشب من التوابل التي يمكنك العثور عليها بسهوله وبعض الاشخاص يستخدم اوراق البقدونس بدلا من الملح علي الطعام للحد من تناول الصوديوم او حتي أضافته الي الاطباق يتاح البقدونس علي نطاق واسع في معظم محلات البقاله وحتي يمكنك زراعته في المنزل .

ماء البقدونس المغلي يعتبر شاي اعشاب ولا يحتوي علي الكافيين وهو مشروب مفضل للكثير حيث يقدم فوائد عظيمه للجسم منها ان العصير يساعد في تحسين إمتصاص العنصر الغذائيه ويسمح للك بتناول ماتحب وتشمل الفوائد الصحيه لماء البقدونس المغلي التحكم في السرطان و اداره مرض السكري و علاج التهاب المفاصل الروماتويدي الي جانب المساعده الوقايه من هشاشه العظام.

علاوه علي ذللك تعمل بمثابه مسكن للالم وخصائص مضاده للالتهابات كما انه يوفر الإغاثه من مشاكل الجهاز الهضمي ‏مثل عسر الهضم وتشنجات المعدة والانتفاخات والغثيان وحتى تقوية الجهاز المناعي

محاربه السرطان

‏قام فريق من العلماء الباحثين في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا باختبار المركبات ‏التي توجد في البقدونس كما أنها تساعد في الحماية من السرطان ‏كما يحتوي ماء البقدونس المغلي على مركب يطلق عليه carnosol وتم العثور عليه ‏لمنع السرطان كما تم ربط ‏المركبات بعلاج سرطان الثدي والجلد والقولون والبروستاتا ‏كما أن البقدونس المغلي يحتوي على نسبة عالية من الفلافونديات وهي من مضادات الأكسدة .‏التي تمنع انتشار الخلايا السرطانيه.

‏البقدونس غني بمركب الايسولوسين عامل الوقاية من السرطان‏إذا دخل مع معظم خصائص الخلايا السرطانيه مما يساعد على تدميرها كما أنه يمنع عملية التمثيل الغذائي ‏لتلك المواد المسار طانة التي تولد مطفرات نشطة في كروموسومات الكبد. مع ذلك ‏يقتل أكثر من 86% ووجد مركب اخر هو apigenim هو من خلايا سرطان الرئه .

‏

تدعيم صحة الغدة

‏يلعب ماء البقدونس المغلي دورا هاما في صحة الغدة تظهر الدراسات أن لديها قدره ملحوظة علي الحد من الغدد المتضخمه والموسعه ويمكن ايضا ان تقوم بطرد السموم المائيه الزائده في الجسم .

‏تجديد الأوعية الدموية

‏تظهر الدراسات انه ما البقدونس المغلي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب والأوعية الدموية ‏ولكن الأبحاث في هذه الفائدة قليلة ويفضل استشارة الطبيب أولا.

علاج الاسهال

‏من المعروف انه ماء البقدونس يمكن أن يكون مسكن قوي للاسهال كما تقول بعض الدراسات أن شرب ماء البقدونس‏يعمل بشكل أفضل لعلاج الإسهال ويعزز ماء البقدونس من هضم الدهون ويحسن من امتصاص الأمعاء.

‏مقاومة التهابات

يحتوي البقدونس علي apiegeniخصائص مضاده للالتهابات والفلافونديات ‏وهي أفضل المواد الطبيعية لمقاومة الإلتهاب كما يستخدم ماء البقدونس في علاج التهاب الكلى والمثانه ‏مما يؤدي أيضا إلى الحصي وتساهم المستويات المرتفعة من فيتامين ج في ماء البقدونس في مقاومه الالتهاب .

‏يحتوي ماء البقدونس على الكرستين وهو من انواع مضادات الأكسدة التي تحارب الإلتهاب والأهم من ذلك ‏تحقيق استقرار إطلاق الخلايا للهيستامين وهو مركب يتم إطلاقه في الجسم استجابة للإصابة ‏يمكن أن يعالج الكرستين أيضا حالات التهاب البروستاتا.

يعزز الجهاز المناعي

‏انه وجود فيتامين ج بوفرة في ماء البقدونس يجعله عنصر رائع لتقوية الجهاز المناعي ‏لأنه يحتوي على الزيوت العطرية لتحقيق استجابة مناعيه مفرطة في التحفيز ‏كما ان هذه الخصائص المعززه للمناعة تساعد في شفاء الجروح بسرعة

حمايه القلب

‏ماء المقدونس من العناصر الغذائية التي تحمي القلب وخصوصا عند تناولها بعد المأكولات البحرية ‏كما نعلم بأن الملح المنخفض يعني صحة القلب كما يمكنك الجمع بين رقائق البقدونس مع مسحوق الزعتر والثوم والتوابل ‏بداخل ماء البقدونس أيضا تشير الدراسات بأنه يمكنك استخدام ماء البقدونس المغلي في علاج ارتفاع ضغط الدم .

‏تعزيز صحة العظام

‏يحتوي ماء البقدونس على مستويات عالية من فيتامين ك وهو أمر ضروري للحفاظ على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام

‏يعمل هذا المعدن بجانب الكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغذيات الأخرى للحفاظ على صحة العظام

‏يساعد في علاج فقر الدم

‏ماء البقدونس المغلي غني بالحديد وهذا يفسر دوره في واحدة من أفضل الطرق‏ لذلك لا تتجاهل تناول ماء البقدونس لزيادة كمية الحديده واحده من افضل الطرق‏هي تناول ماء البقدونس المغلي في الصباح على معده فارغة وتشير الدراسات أنها تساعد في علاج سرطان الدم ايضا ‏كما تدعم مستويات فيتامين ج من امتصاص الحديد في البقدونس غني بفيتامين ج ‏والذي يشجع على امتصاص الحديد في الجسم.

مضاد للجراثيم

‏وفقا لدراسة مصرية تظهر بان متء البقدونس المغلي خصائص مضادة للجراثيم وخصائص مضادة للبكتيريا ‏وحتى الزيوت الأساسية في البقدونس العضوي يمكن أن تقدم خصائص مضادة للبكتيريا ‏كما هو كما وجيدة الدراسات بأنه ماء البقدونس فعال ضد البكتيريا الإيجابية والسلبيه ويعتبر من النباتات التي تستخدم لأغراض طبية.

يساعد علي الهضم

‏إذا كنت تعاني من عسر الهضم يمكنك تناول ماء البقدونس المغلي في الصباح لعلاج عسر الهضم ‏ومشاكل صحية أخرى ذات صله مثل انتفاخ البطن والمغص ويمكن أيضا أن يرجع ذلك ‏إلى قدرة الألياف الموجودة في ماء البقدونس على تحريك العناصر الغذائية بسلاسة داخل الجهاز الهضمي ومن المعروف أن البقدونس المغلي يدعم الدورة الدموية و تساعد خصائصها على إدرار البول في الهضم.

‏تنظيم مستويات الكوليسترول

‏احد الأسباب التي تجعل البقدونس المغلي مفيد للجسم هو انه يقوم بتنظيم مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ‏بسبب محتوى الألياف الموجودة بداخلها كما تشير الدراسات إلى أنه مستخلصات المائيه لماء البقدونس تمتلك خصائص نقص الكوليسترول‏والتي تعزي إلى عشب يحتوي علي مركبات الفلافونويدات

‏التي تقلل من التخليق الخلوي الحيوي للكوليسترول ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم

تحسين ‏صحة الأذن

‏يمكنك استخدامها البقدونس في تنظيف الأذن كما ينتقل البقدونس بشكل طبيعي في جميع أنحاء الجسم ‏يمكن أن يساعد في تدفق السوائل من الأذن بشكل طبيعي

التخلص من الوذمه

‏كونه عنصر مدر للبول يقوم البقدونس المغلي بطرد الماء الزائد في الجسم كما انه يطرد الملح الزائد من الجسم أيضا مما يؤدي الي الوذمه تشير دراسه الي ان ماء البقدونس المغلي يمكن ان يساعد في علاج اضطرابات الكلي التي تسببها حالات الوذمه من المهم ايضا التحدث مع الطبيب حول احتباس السوائل ومنع الاحتفاظ بالصوديوم والماء

صحه الكبد

‏يظهر البقدونس آثار ممتازة خاصه في حالات مرض السكري ‏وفي دراسة ذكرت بأنه على الفئران وجدت بأنه ماء البقدونس يقلل من مستويات الجلوكوز الدم و تعزيز صحة الكبد

علاج اضطرابات الحيض

‏يحتوي البقدونس المغلي على الزيوت المتغيرة العناصر المسؤولة عن الكثير من آثارها ‏بالرغم من أنه لا يوجد دليل قوي على أن البقدونس يحفز من تدفق الطمث يمكن أن يحفظ ماء البقدونس ‏من المخاض ومع ذلك ‏يستخدم الكثير من خبراء الطب البديل ماء البقدونس في علاج مشاكل الطمث

https://opr.news/s2db78ab4210221ar_eg? client=news

https://www.thaqafnafsak.com/2018/06/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%8A-%D9%A2%D9%A6-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%83-%D8%AA.html

Content created and supplied by: MarwahAmer (via Opera News )