Opera News

Opera News App

نصائح هامة للحفاظ على صحة ونضارة البشرة فى فصل الشتاء؟

نورالقلب
By نورالقلب | self meida writer
Published 20 days ago - 56 views

في فصل الشتاء عادة يصيب البشرة الجفاف وأحيانا تعاني بشرة الوجه من الاحمرار والتقشر بسبب برودة الهواء وجفافه لذلك يجب الحرص على ترطيب البشرة باستمرار باستخدام المرطبات والكريمات المناسبة , والتى تحتوى على مواد طبيعية مثل الجليسرين والزيوت المفيدة مثل زيت اللوز , وزيت زهرة الربيع , وزيت الافوكادو , ويجب الحرص ايضا على شرب الماء بكمية كبيرة حيث يعتبر الماء من أفضل المرطبات الطبيعية التى تحافظ علىالبشرة ونضارتها .

من أهم الاسباب التى تؤدى لجفاف البشرة فى فصل الشتاء هو الماء الساخن , لذلك يجب أن نتجنب الافراط فى استخدام الماء الساخن كثيرا ، حيث أنه يؤدى لجفاف الجلد بسبب إزالة الزيوت الطبيعية في البشرة ، وعلينا التقليل من وقت الاستحمام وغسل اليدين فى فصل الشتاء ,ولبس القفازات المطاطية أثناء القيام بغسل الاطباق والملابس وأعمال المنزل الاخرى .

ويجب علينا أخذ الاحتياطيات فى فصل الشتاء للمحافظة على صحة الجسم عامة فى فصل الشتاء واختيار المنظفات اللطيفة والخالية من العطور، والتى تؤثر على الجلد وتزيد من جفافه , والبعد عن استخدام الصابون العادى لاحتوائه على مكونات ضارة بالجلد , واستبداله بأنواع صابون تحتوى على مكونات كريمية لتلطيف البشرة , كما يجب الحرص على استخدام الفازلين لترطيب الشفتين لحمايتها من الجفاف , والعناية ايضا بالقدمين واستخدام الفازلين لحماية كعوب القدم من التشقق فى فصل الشتاء .

كما يجب الحرص على الاهتمام بنوعية الغذاء الذى نتناوله فى فصل الشتاء , ويفضل تناول الاطعمة التى تحتوى على احماض الاوميجا 3 , مثل اسماك السردين والماكريل , وزيت السمك , وزيت بذور الكتان , حيث ان جميعها تساعد على ترطيب الجلد وتغذيته ، وذلك وفقاً أخصائية الأمراض الجلدية باربرا ريد (Barbara R. Reed).

ولأن البشرة الصحية هى التى تعكس صحة الجسم ، لذلك علنا أن نحرص على تناول الأطعمة المفيدة والصحية ، والتى تحتوى على المعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة ، وأن تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات، لاحتواءها على كمية كبيرة من الماء والمعادن المفيدة للجسم والبشرة .

موضوع

hiamag.com

Content created and supplied by: نورالقلب (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

اعتزلت الفن وشقيقها فنان.. هل تتذكرون الفنانة نسرين إمام؟

2 hours ago

114 🔥

اعتزلت الفن وشقيقها فنان.. هل تتذكرون الفنانة نسرين إمام؟

هل تذكرون الفنانة لمياء الجداوى؟ كيف تغيرت ملامحها.. ووالدتها ظهرت في فيلم "غرام في الكرنك" فمن هي؟!

3 hours ago

311 🔥

هل تذكرون الفنانة لمياء الجداوى؟ كيف تغيرت ملامحها.. ووالدتها ظهرت في فيلم

«كانت سببًا في اعتناق زوجها الإسلام وعملت كداعية إسلامية».. تعرف على أسرار «حلا شيحة»

3 hours ago

19 🔥

«كانت سببًا في اعتناق زوجها الإسلام وعملت كداعية إسلامية».. تعرف على أسرار «حلا شيحة»

«العين فلقت الحجر».. شوف الحسد عمل إيه في بشرى وخالد الصاوي.. لن تصدق ما حدث لهم

4 hours ago

200 🔥

«العين فلقت الحجر».. شوف الحسد عمل إيه في بشرى وخالد الصاوي.. لن تصدق ما حدث لهم

بسبب صورة.. صرخ جندي في وجه محمود المليجي: "أنت جاسوس"

4 hours ago

20 🔥

بسبب صورة.. صرخ جندي في وجه محمود المليجي:

"منحة حقيقية".. تقوي العظام وتعزز من وظائف الدماغ وتخلص الجسم من السموم وتقوي القلب .. تعرف عليها

4 hours ago

28 🔥

بعد 63 عاما وفي عمر 82.. شاهد كيف تغير شكل بطلة في فيلم "شارع الحب" منيرة سنبل

5 hours ago

231 🔥

بعد 63 عاما وفي عمر 82.. شاهد كيف تغير شكل بطلة في فيلم

شكسبير أحد أجدادها وتكبر الأمير هاري بـ 3 سنوات وهو ثاني أزواجها.. أسرار عن ميجان ماركل

5 hours ago

20 🔥

شكسبير أحد أجدادها وتكبر الأمير هاري بـ 3 سنوات وهو ثاني أزواجها.. أسرار عن ميجان ماركل

غادر مؤتمر اقامته جيهان السادات غاضبا واسرائيل طالبت بوقف برنامجه لهذا السبب.. معلومات عن "الشعراوي"

5 hours ago

91 🔥

غادر مؤتمر اقامته جيهان السادات غاضبا واسرائيل طالبت بوقف برنامجه لهذا السبب.. معلومات عن

قتلها سرطان الثدي وصنفت ممثلة إغراء وماتت وعمرها لم يتجاوز الـ40 عاما.. حكاية الفنانة نادية الكيلاني

5 hours ago

180 🔥

قتلها سرطان الثدي وصنفت ممثلة إغراء وماتت وعمرها لم يتجاوز الـ40 عاما.. حكاية الفنانة نادية الكيلاني

تعليقات

إظهار جميع التعليقات