Sign in
Download Opera News App

 

 

أسباب مُذهلة ستجعلك لن تتوقف عن تناول "التمر" بعد اليوم.. ولماذا حث رسول الله على تناوله كل صباح؟


"التمر" هو ثمرة شجرة النخيل الذى يُعد من أكثر الثمرات شعبيه حول العالم خاصة فى بلاد العرب والمسلمين ، ويشتهر "التمر" بفوائده المتعددة وقيمته الغذائية العالية التى تمد جسم الإنسان بالطاقة والسعرات الحرارية الكافية ، فيكفى تناول منها 7 تمرات فقط فى الصباح ، وتستطيع أن تمد الجسم بطاقة هائلة مما يساعد الإنسان على القيام بمهامه بكل نشاط وحيوية ، كما أنه يتم إستخلاص من التمر السكريات التى تستخدم فى تصنيع العديد من الحلويات .



يُعد "التمر" مصدراً غنياً بالألياف الغذائية ، كما أنه يحتوى على بعض الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم، كالحديد والألياف ومضادات الأكسدة، و الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم ، التى تُعطى جسم الإنسان فوائد صحية مُذهلة وتُقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة ، وذلك بحسب الدراسات والأبحاث العلمية التى أجريت فى هذا الشأن .


ويُعد "التمر" من الطعام المفضل للكثير من الصائمين للإفطار عليه فى شهر رمضان ، وأوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم على تناول 7 تمرات فى صباح كل يوم ، حتى لا يمسه سحر ولا سم وهو بإذن الله عافٍ معافى، حيث قال سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام: (مَنْ تَصبَّح بسبْعِ تَمَراتٍ، عَجْوةٍ، لم يضرَّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحْرٌ) [صحيح]، وقال أيضاً: (بيتٌ لا تمرَ فيهِ، جياعٌ أهلُهُ) [صحيح] ، وذلك لبركة هذه الثمرة وفوائدها الكبيرة .



فوائد مذهلة

_ يحتوى "التمر" على نسبة عالية من الألياف وبالتالى فهو يُعالج الإمساك ، كما أنه يعالج فقر الدم لإحتوائه على فيتامين "ج" الذى يساعد الجسم على إمتصاص الحديد الذى يساعد فى تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان .


_يقاوم الديدان الموجودة فى الأمعاء ويقوم بقتلها .

يحتوى على عنصر على عنصر "السيلينيوم" الذى يشفى سرطان البطن ويقى منها .

_ يحتوى التمر أيضاً على مواد مضادة للأكسدة ، وبالتالى فهو يخفف ويعالج إلتهاب المفاصل والروماتيزم .



_ يساعد التمر فى الحفاظ على مستوى الكولسترول فى الدم نظراً لأنه خال من أى دهون زائدة ، كما أنه يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين .

_ يحتوى التمر على عنصرى المغنيسيوم والبوتاسيوم وهما يساعدان على تقوية العظام والتقليل من الإصابة بمرض هشاشة العظام الذى يعانى منه البعض .



_كما أكدت العديد من الدراسات الطبية أنه من فوائد التمر أيضاً الحفاظ علي صحة المخ، والحد من التعرض لأي مشاكل به، وتجديد وتحسن قدرات المخ وتنشيط خلايا بشكل كبير كما أن تناولك له يقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.


المصادر هنا و هنا

Content created and supplied by: محمودأبوالسعود (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات