Opera News

Opera News App

بذور صغيرة تنظم سكر الدم وتعالج أمراض كثيرة وأوصانا بها رسول الله

A7mddesouky
By A7mddesouky | self meida writer
Published 9 days ago - 1004 views

يتميز حب الرشاد بفوائده الصحية المتنوعة ، لذا دعنا نتعرف من خلال السطور القادمة على كيفية تناول حب الرشاد، من أجل الحصول على فوائده المُذهلة.

يعتبر حب الرشاد من النباتات العشبية السنوية سريعة النمو كما أنه صالح للطعام، ويعرف عن بذور هذا النبات خصائصة العلاجية المتنوعة والمختلفة، ولكن كيف يتم أكله؟.

كيفية تناول حب الرشاد

هناك عدة طرق لشرح كيفية تناول حب الرشاد والاستمتاع بمذاقه وفوائده الصحية ، ومن أهم طرق تناول حب الرشاد:

-تستخدم الأوراق بشكل أساسي لإعداد السلطات والسندويشات.

-يتم إضافة حبوب حب الرشد إلى السلطات والشوربات والسندويشات نظرًا لأنه يتمتع بنكهة مُنعشة.

-يتم استخدام القرون التي تحتوي على بذور مجففة أو طازجة كنوع من التوابل الحارة.

-يمكن طهي بذور حب الرشاد أو تحميصها قبل القيام بتناولها.

-غالبًا ما تستخدم براعم نبات حب الرشاد في السندويشات مع المايونيز والبيض المسلوق والملح.

-يتم تصنيع حلوى الكير من حب الرشاد، وذلك من أجل زيادة إدرار الحليب لدى المرضعات والأمهات.

-يمكن نقع بذور حب الرشاد في كمية كافية من المياه وذلك لمُدة نصف ساعة أو حتى تقوم البذور بالإنتفاخ، ثم بعد ذلك يمكن إضافة العصير أو الحليب.

-يتم مزج حب الرشاد مع نصف كوب من الماء وعصير الليمون، وبعد ذلك يتم تركه لمُدة ساعتين قبل أن تقوم بتناوله.

-يتم خلط حب الرشاد مع الزبادي ويمكن إضافة نكهات عشبية أخرى مثل النعناع.

فوائد حب الرشاد العديدة

بذور حب الرشاد هي مصدر غذائي غني بالمعادن والأحماض الأمينية والألياف الغذائية وأيضًا البروتينات، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على الحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية وعناصر غذائية أساسية أخرى، ومواد كميائية نباتية.

التقليل من ارتفاع السكر في الدم

لبذور حب الرشاد القدرة المحتملة من أجل التقليل من مستوى السكر وتنظمه في دم الإنسان وذلك يحدث بشكل غير معتمد، من خلال إفراز الأنسولين في جسمك.

مُضاد للميكروبات

تتمتع بذور الخطاف بكفاءة عالية كمضاد لبعض الميكروبات، ويمكنها منع نمو الفطريات ضمن تركيزات معينة، ويمكن الاستمتاع بهذه الفائدة وذلك من خلال معرفة كيفية أكل حب الرشاد.

خصائصه مُضادة للأكسدة

بذور حب الرشاد تحتوي على مُركب الفينول وهي التي تعمل بشكل قوي وفعال كمضاد للأكسدة، وهذا ما يجعلها تمنع الأضرار الناتجة عن جذور الحرة وهي التي تتسبب في أكسدة الدهون والبروتينات والأحماض النووية.

بعض الفوئد الأخرى لحب الرشاد

-يساعد على حماية الكلى والكبد من التلف.

-يقوم بتقليل مستوى الكوليسترول في الإنسان.

-يقوم بتقليل ضغط الدم.

-حب الرشاد مضاد مضاد للتشنج كما انه أيضًا ملين ويمنع الإسهال.

وصية الرسول بتناول حب الرشاد

أرشدنا رسولنا الكريم - صلى الله عليه وسلم - للكثير من الأشياء التي تفيدنا في ديننا وحياتنا وكذلك في العلاج من الأمراض، ويعد هذا الأمر من الإعجاز العلمي في السنة النبوية، ومن الأشياء التي أوصى الرسول على التداوي بها هو "الثفاء" أو كما هو معروف باسم "حب الرشاد".

فقد قال صلوات ربي وسلامه عليه منبهًا إلى أهمية حب الرشاد أو الثفاء في علاج العديد من الأمراض قائلًا : "ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر"، قد قال أيضًا "عليكم بالثفاء فإن الله جعل فيه شفاء من كل داء"، وهو الذي لا ينطق عن الهوى، فقد أثني العديد من أساتذة التغذية على حب الرشاد وخاصة دوره في تنظيم سكر الدم.

المصادر:

الأول.

الثاني.

Content created and supplied by: A7mddesouky (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

شاهد ما فعله «شيكابالا» مع «الغندور».. هل يرحل عن قناة الزمالك بهذه الطريقة القاسية؟

9 minutes ago

34 🔥

شاهد ما فعله «شيكابالا» مع «الغندور».. هل يرحل عن قناة الزمالك بهذه الطريقة القاسية؟

حكاية 30 يوم قضاها الشعراوى فى السجن.. والمفاجأة فى سبب الحبس

11 minutes ago

18 🔥

حكاية 30 يوم قضاها الشعراوى فى السجن.. والمفاجأة فى سبب الحبس

"فتح البرطمان المغلق وتوصيل فيشتين ببعض وطريقة وضع الشيليمو".. أشياء نستخدمها بشكل خاطئ وإليكم الصواب

19 minutes ago

15 🔥

قصة المرض الذي قضى على رأفت الهجان وأخفاه عن الجميع.. والمفاجأة في المظروف المغلق الذي تركه لزوجته

22 minutes ago

72 🔥

قصة المرض الذي قضى على رأفت الهجان وأخفاه عن الجميع.. والمفاجأة في المظروف المغلق الذي تركه لزوجته

أصبحت مطربة عالمية.. شاهد مطربة "طيرى طيرى يا عصفورة" بعد 35 سنة وتعرف على اسمها الحقيقي

42 minutes ago

127 🔥

أصبحت مطربة عالمية.. شاهد مطربة

تركيا تعلن موقفها من ترسيم الحدود البحرية مع مصر لتقاسم الغاز شرق البحر المتوسط

56 minutes ago

125 🔥

تركيا تعلن موقفها من ترسيم الحدود البحرية مع مصر لتقاسم الغاز شرق البحر المتوسط

قصة عجيبة وراء مثل "ابن الهرمة".. تعرف على بطلها

1 hours ago

37 🔥

قصة عجيبة وراء مثل

أحمد نبيل رائد البانتومايم الذى اختفى منذ سنوات.. هكذا أصبح شكله والمفاجأة فى سبب اعتزاله !

1 hours ago

103 🔥

أحمد نبيل رائد البانتومايم الذى اختفى منذ سنوات.. هكذا أصبح شكله والمفاجأة فى سبب اعتزاله !

كيف يعيش الشيطان؟.. هل يأكل ويبول و يموت ويتزوج مثلنا؟

1 hours ago

105 🔥

كيف يعيش الشيطان؟.. هل يأكل ويبول و يموت ويتزوج مثلنا؟

رسمياً.. وزير التعليم يعلن امتحانات تجريبية لطلاب الثانوية في هذا الموعد..وإلغاء التشعيب لهذه الصفوف

1 hours ago

91 🔥

رسمياً.. وزير التعليم يعلن امتحانات تجريبية لطلاب الثانوية في هذا الموعد..وإلغاء التشعيب لهذه الصفوف

تعليقات