Sign in
Download Opera News App

 

 

اشربوا "الماء بالليمون" على الريق ولكن لا تقعوا في نفس الخطأ الذي يرتكبه الكثير من الناس

مُعظم بيوتنا تكاد لا تخلوا من الليمون، حيث أنه له العديد من الفوائد ويتم استخدامه في الطعام، ولأننا نعلم جيدًا أن شرب الماء على الريق له فوائد جيدة على صحة الإنسان، فمن المهم أن نعلم أيضًا أن شرب الماء بالليمون له فوائد سحرية ورائعة، لذلك يشربه الكثيرين بشكل يومي في الصباح على الريق.


- فوائد الليمون:

من المعروف أن الليمون غني بنسبة ليست بالقليلة من فيتامين c والمعروف عنه بأنه يحمي جسم الإنسان من الأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية والقلب وأيضًا يحمى الجسم من الالتهابات وذلك لأنه مُضاد للأكسدة، كما أن الليمون يعمل أيضًا على تقوية الجهاز المناعي عند الإنسان، كما أن حمض الليمون يقوم بتحسين عملية الهضم، وينظم مستوى الحموضة في المعدة


- فوائد شرب الماء بالليمون على الريق:

الماء هو الحياة بالنسة لنا، ولك أن تتخيل عزيزي القارئ أن كوب واحد يوميًا من الماء بالليمون يعمل على تقوية المناعة ويوقم بمقاومة الأنفلونزا ونزلات البرد، كما أنه يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وأيضًا يقوم بتنظيم الأنسولين في الدم، كما أن مشروب الماء بالليمون على الريق يساهم في الحفاظ على الوزن.

ولكن الكثير من الناس يقعون في خطأ كبير عندما يشربون الماء بالليمون، مُعظم الناس يقومون بتقشير الليمون لأنهم ببساطة لا يتحملون مراره، ولكن يجب أن نعلم أن مُعظم فوائد الليمون تكمن في قشره، وعندما تقوم بتناول الماء بلليمون بدون تفشيره سوف تحصل على فوائد أكثر بكثير.

ويمكن تحضير عصير الماء بالليمون بطرق مُختلفة والطريقة الأولى هي بشر الليمون في كوب به ماء، أو يمكنك استخدام الطريقة الثانية وهي عن طريق خلط الماء مع الليمون في الخلاط، أما بالنسبة للماء فعلى حسب رغبتك، يمكنك استخدام مياه باردة أو دافئة.


المصدر:

ويب طب

موضوع

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات