Opera News

Opera News App

ماذا يحدث إذا تناولت الشاي بالليمون يوميًا؟!

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 9 days ago - 633 views

يحب الكثير من الناس تناول كوب من الشاي يوميًا على الأقل، ويشعرون أنه يمدهم بالطاقة ويزيد من تركيزهم، بجانب النكهة المميزة للشاي، وبجانب بعض الفوائد الصحية أيضًا، وللحصول على فائدة أكبر يمكنك إضافة الليمون إلى الشاي.


يعتبر تناول كوب من الشاي بالليمون، مساويًا في القيمة الصحية لتناول كوب من الماء الدافئ بالعسل والليمون، كما أن الشاي بالليمون هو علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على فوائد تناول الشاي بالليمون يوميًا، فتابع معي عزيزي القارئ.


- فوائد تناول الشاي بالليمون يوميًا:

1- علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا:

يساعد الشاي بالليمون في تخفيف أعراض الأنفلونزا والبرد وتهدئة التهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة، ويمكن إضافة الزنجبيل إلى هذا الكوب وتناوله 3-4 مرات في اليوم.


2- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:

يحمي الشاي بالليمون من أمراض القلب والأوعية الدموية لأنه يحتوي على الفلافونويد التي تقلل من الالتهابات ومنع جلطات الدم من تشكيلها في الشرايين.

3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

يساهم الشاي بالليمون بشكل عام في تحسين الصحة الهضمية وامتصاص المركبات المفيدة فيها، وحامض الستريك في الليمون يسهل الهضم والمساعدة في القضاء على حصوات الكلى.


4- تحسين البشرة:

يقلل الشاي بالليمون من ظهور حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى، وذلك بسبب توفر فيتامين سي في هذا المشروب.


5- إزالة السموم من الجسم:

يزيل شاي الليمون السموم من الجسم، والتي تعرض الجسم لأنواع مختلفة من الأمراض والالتهابات، حيث أن "إزالة السموم" فعالة ومفيدة في الوقاية من المشاكل الصحية.

6- تعزيز عمل الأنسولين:

يزيد الشاي من نشاط الأنسولين ، وهي نفس الفائدة التي يوفرها الليمون ، ويحتاج الجسم إلى الأنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة.


7- تسهيل امتصاص العناصر الغذائية:

معروف أن الشاي يمنع امتصاص الحديد في الجسم، ولكن الليمون يلعب دورًا في امتصاص الحديد في الجسم لاحتوائه على فيتامين سي، لذا فإن إضافة عصير الليمون إلى الشاي يمنحه ميزة رائعة.


8- الوقاية من السرطان:

يحتوي كل من الشاي والليمون على خصائص مضادة للأكسدة تحمي من تلف الخلايا وتعزز موت الخلايا غير الصحية وتمنع نمو الخلايا السرطانية.


المصدر:

أخبار اليوم

ويب طب

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«الثلاثاء الحزين» 3 وفيات في يوم واحد والحزن يخيم على المصريين.. وفاة والدة إعلامية وفنان وإعلامي

19 minutes ago

12 🔥

«الثلاثاء الحزين» 3 وفيات في يوم واحد والحزن يخيم على المصريين.. وفاة والدة إعلامية وفنان وإعلامي

نط الحبل 100 مرة كم يحرق من السعرات الحرارية؟ ..وفوائده وأضراره.. وكيفيه ممارسته بدون حبل

29 minutes ago

6 🔥

نط الحبل 100 مرة كم يحرق من السعرات الحرارية؟ ..وفوائده وأضراره.. وكيفيه ممارسته بدون حبل

الموت يفجع الإعلامية "رضوي الشربيني" .. ولن تُصدق عمرها

35 minutes ago

27 🔥

الموت يفجع الإعلامية

وفاة والدة الإعلامية رضوى الشربيني بفيروس كورونا

36 minutes ago

3 🔥

وفاة والدة الإعلامية رضوى الشربيني بفيروس كورونا

"أدعولها".. الموت يفجع رضوى الشربيني

37 minutes ago

8 🔥

فوائد صحية لـ شوربة العدس ...منها علاج فقر الدم وتعزيز صحة الأسنان

39 minutes ago

0 🔥

فوائد صحية لـ شوربة العدس ...منها علاج فقر الدم وتعزيز صحة الأسنان

"إذا كنت تعاني من صعوبة النوم" ملعقة واحدة قبل النوم من هذه الخليط المنزلي البسيط وستنتهي مشكلتك

49 minutes ago

35 🔥

فوائد الخيار المخلل للرجيم والمرأة الحامل

56 minutes ago

1 🔥

فوائد الخيار المخلل للرجيم والمرأة الحامل

هل يموت الجن كما يموت بني آدم؟..وكيف تكون نهايتهم؟

1 hours ago

28 🔥

هل يموت الجن كما يموت بني آدم؟..وكيف تكون نهايتهم؟

حصاد الساعات الاخيرة من اليوم .. الكونجستال يدخل جدول.. والتعليم تلغي التشعب رياضة وعلوم

1 hours ago

0 🔥

حصاد الساعات الاخيرة من اليوم .. الكونجستال يدخل جدول.. والتعليم تلغي التشعب رياضة وعلوم

تعليقات

إظهار جميع التعليقات