جهازك المناعي ليس عضوا محددا داخل جسمك؛ ولكن هو منظومة متكاملة تقوم بها أعضاءك وخلاياك وجسيمات أخري داخل جسمك؛ تهدف إلي حمايتك من السموم والجسيمات الغريبة والأمراض والخلايا السرطانية. هي القوات العسكرية التي تقوم بجولات تفتيشية داخل جسدك للتعرف علي قد يُسبب لك الأمراض كالفيروسات والميكروبات والطفيليات والديدان وغيرها وعلي الفور يقوم بتحييدها وإبادتها.

 قد يحدث في بعض الأحيان أن يبدأ جهازك المناعي في الضعف وفقد قوته؛ هذا وقت خطير للغاية؛ إذا قد تتعرض حياتك للخطر الكبير؛ إذ أن القوات العسكرية التي تدافع عن صحتك وسلامة أعضاءك قد لا تتمكن من مهمتها المقدسة في الدفاع عنك. ولكن هناك أعراض؛ إذا ما بدأت تشعر بها فعليك مواجهة الأمر سريعا؛ فهي علامات تدل علي ضعف جهازك المناعي؛ وإليك هذه الأعراض فانتبه:

1 : الشعور الدائم بالتعب والرغبة في النوم.

 2 : المعاناة المتكررة من أنواع مختلفة من الحساسية.. إذ يعتبر تكرر إصابتك بالحساسية من بعض الأطعمة أو غيرها مثل الغبار أو العفن؛ دليلا وإشارة علي ضعف جهازك المناعي.

3 : بطء التئام الجروح.. في الطبيعي أن جسمك يمتلك القدرة علي علاج الجروح التي يتعرض لها؛ ويأخذ في ذلك وقت قليل معروف؛ فإذا كانت جروحك تلتئم ببطء وتأخذ وقتا طويلا للشفاء؛ فإن هذا علامة كبيرة علي بدء ضعف جهازك المناعي.

4 : التهابات.. إذا بدأت مؤخرا تتعرض لالتهابات متكررة في لثتك أو في شعبك الهوائية أو الرئة أو الأذن والأنف والجلد أو في معدتك وأمعاءك بشكل متكرر أو تعرضك لإسهال أو غثيان متكرر؛ كل هذا علامة مهمة علي ضعف جهازك المناعي.

5 : كثرة تعرضك للعدوي والمرض.

6: الشعور الدائم ببرودة الأطراف والتهاب الحلق.. هذه الأعراض تدل علي ضعف جهازك المناعي وعدم قدرته علي مكافحة العدوي.

7: جفاف دائم بالعين.

8: شعور متكرر بالصداع.

9: حدوث الطفح الجلدي بشكل متكرر.

10: فقر الدم.. عندما تنقص خلايا الدم الحمراء تنخفض قدرة الدم علي حمل الأكسجين؛ وقد يعتبر هذا دليلا علي ضعف الجهاز المناعي. كما أن ضعف جهاز المناعة يتعامل مع خلايا الدم الحمراء علي أنها أجسام غريبة ويهاجمها ويقضي عليها.

11: ألم المفاصل قد يحدث نتيجة اختلال توزان جهاز المناعة.

12: تساقط الشعر.. كذلك تساقط الشعر قد يكون دليلا علي اضطراب المناعة.

نصائح لتقوية جهازك المناعي

للتمتع بصحة أفضل وبجهاز مناعي أقوي عليك بالتمتع بقسط وافر من النوم؛ وأكل الطعام الصحي، والابتعاد عن القلق والاجتهاد؛ وبالطبع لا يمكن أن ننسي ممارسة الرياضة.

المصادر: ويب طب/ دويتشه فيله/ العين الإخبارية

Content created and supplied by: ismael_moursy (via Opera News )