Sign in
Download Opera News App

 

 

إذا أكلت سكريات أو نشويات تناول أيًا من هذه الأعشاب فورًا لحرق السكر بسرعة حتى لا يضر جسمك

مرض السكري أو بالإنجليزية Diabetes، هو مرض يشير إلى عدم إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، والمسؤول عنه هو البنكرياس، أو عدم فاعلية الأنسولين وصعوبة امتصاصه في خلايا الجسم، مما يؤدي إلى تراكم وارتفاع مستويات السكر في الدم.

وهناك بعض أنواع الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر في الدم، مثل تلك الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات، لذلك يجب الإبتعاد عنها قدر الإمكان حتى تحافظ على مستوى السكر في الدم في مستواه الطبيعي.


ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتناول مريض السكري بعضًا من هذه الأطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم، وفي هذه الحالة يجب عليه أن يتناول بعض الأعشاب التي تساعد على حرق السكريات، وخفض مستوى السكر في الدم فورًا، وسنذكرها في السطور التالية، فتابع معنا.


- أعشاب تنظم وتخفض السكر في الدم:


1- الميرمية:

تساعد الميرمية على زيادة وتحسين فاعلية هرمون الأنسولين في الجسم، ويمكن أن تفعل ذلك عن طريق تناول كوب من شاي أوراق الميرمية في الصباح، من خلال نقع ملعقة كبيرة منها في كوب ماء مغلي وتصفيته وشربه.

2- الحلبة:

يحظى نبات الحلبة بتاريخ عريق، فهو معروف منذ القدم وتم استخدامه كمشروب عشبي طبي، وكنوع من التوابل في الطعام، وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة تأثير الحلبة على مستويات السكر في الدم وقدرتها على تنظيمه.

3- القرفة:

يمكن لنصف ملعقة من القرفة يوميًا، أن تحميك من ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما أن القرفة تقوم بحرق الدهون الثلاثية وتخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.

4- الكركم:

أثبتت الدراسات العلمية أن الكركم يمكنه السيطرة على مستويات السكر في الدم، ويعمل على الحماية من الإصابة بمرض السكري، وذلك لأنه يحتوي على مركب الكركمين.

5- الزنجبيل:

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الزنجبيل بإمكانه خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لأنه يعمل على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين فيصبح أكثر فاعلية، ويستخدم الزنجبيل كأحد الأعشاب الطبية في الطب البديل، وخاصة في المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي.

6- الحنظل:

يشبه البطيخ قليلًا في مظهره، ورغم مذاقه الغير مستحب، إلا أنه يشتهر باستخدامه في الطب الصيني القديم والمطبخ الآسيوي، ويعمل مستخلص الحنظل على خفض مستويات السكر في الدم وفقًا للدراسات الحديثة.

المصدر:

موضوع

العربية

ويب طب

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات