Opera News

Opera News App

لا تتجاوز هذا العدد من البيض أسبوعياً وإلا ستكون عرضة للموت

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 16 days ago - 41 views

البيض من أشهر الأطعمة التى يتناولها الناس بشكل يومي، وقد يصل الأمر إلى تناول أكثر من بيضة فى اليوم الواحد، خاصة بالنسبة للذين يمارسون الرياضة، لكن قد لا يعلم الكثيرون ما قد يسببه تجاوز العدد المسموح به خلال أسبوع واحد مع مرور الوقت، وهذا ما نستعرضه فى مقال اليوم.

بحسب دراسة تم نشرها فى صحيفة "The sun" البريطانية، فإن ثلاث بيضات فى الأسبوع قد يزيد من خطر الوفاة لدى الشباب، وذلك لما يحتويه صفار البيض من نسبة عالية من الدهون والكوليسترول، واللذان يغذيا السرطان ويتسببا فى النوبة القلبية، والسكتة الدماغية.

وكشفت الدراسة عن أن أولئك الذين تناولوا 300 ميليجرام اضافيه من الكوليسترول بشكل يومي، ما يعادل ثلاث بيضات أسبوعياً، كانوا أمثر عرضة للوفاة بنسبة وصلت إلى 19٪.

كما وجد أن محبي البيض يكونوا عرضة لأمراض أخرى، مثل ألزهايمر والسكري، وأمراض الجهاز التنفسي، وفى هذا الصدد نصح خبراء التغذية الناس بتناول بياض البيض فقط دون الصفار.

المصدر: https://sptnkne.ws/FrvZ

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

كنز رباني "اللوز" لن تتوقف عن تناوله بعد الآن لهذا السبب المُدهش والعجيب

12 minutes ago

19 🔥

كنز رباني

«تراجع 41 جنيه» انهيار بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «فرصة نارية للشراء»

3 hours ago

2454 🔥

«تراجع 41 جنيه» انهيار بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «فرصة نارية للشراء»

الوقت مناسب للشراء.. انخفاض حاد في أسعار الذهب اليوم

3 hours ago

6 🔥

الوقت مناسب للشراء.. انخفاض حاد في أسعار الذهب اليوم

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

6 hours ago

1590 🔥

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

هبوط عالمي لأسعار الذهب ويسجل أدنى سعر منذ بداية العام.. وعيار 21 بسعر جديد.. والمواطنون: فرصة كبيرة

18 hours ago

126 🔥

هبوط عالمي لأسعار الذهب ويسجل أدنى سعر منذ بداية العام.. وعيار 21 بسعر جديد.. والمواطنون: فرصة كبيرة

تعرف على طقس الاسبوع المقبل..أمطار على بعض المناطق وشبورة في مناطق أخرى

21 hours ago

462 🔥

تعرف على طقس الاسبوع المقبل..أمطار على بعض المناطق وشبورة في مناطق أخرى

هبوط عالمي ومحلي بأسعار الذهب اليوم.. وانخفاض جديد لعيار 21.. والأهالي:«فرصة للشباب»

1 days ago

3838 🔥

هبوط عالمي ومحلي بأسعار الذهب اليوم.. وانخفاض جديد لعيار 21.. والأهالي:«فرصة للشباب»

«انخفاض شديد» الذهب يهبط لأدنى مستوياته في العام الجاري..و«عيار 21 ينزف»..ومواطنين: «ولا في الأحلام»

1 days ago

28 🔥

«انخفاض شديد» الذهب يهبط لأدنى مستوياته في العام الجاري..و«عيار 21 ينزف»..ومواطنين: «ولا في الأحلام»

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

1 days ago

122 🔥

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

خلطة تطويل الشعر بدون أدوية بسرعة فائقة بمكونات من المنزل

2 days ago

71 🔥

خلطة تطويل الشعر بدون أدوية بسرعة فائقة بمكونات من المنزل

تعليقات