Opera News

Opera News App

لن تصدق منافع شرب البيض النيء التي سيجنيها جسمك

YasserAmer77
By YasserAmer77 | self meida writer
Published 9 days ago - 110 views

يعتبر البيض من اكثر انواع الطعام شهره و يتناول الكثير من الطعام فمنهم من يفضل مسلوق او مقليا وهو من الاطعمه المليئه بالمواد والعناصر المفيده لجسم الانسان حيث تحتوي على المواد البروتينيه والاحماض الامينيه وعلى الرغم من ان المعظم يفضلون البيض المطهو والمضاف اليه البهارات والنكهات الا ان العلماء يفضلون البيض النئ للكثير من الفوائد التي سنعرضها لكم هنا.

فوائد البيض النيئ:

في القدم استخدم الاجداد والاباء البيض النيئ مخلوطا مع كاس من الحليب وذلك من تراثنا الشعبي الغذائي.

وقد كانت هذه الوصفه رائعه للحفاظ على النشاط والقوه والحمايه منها نزلات البرد لكن العلماء حديثا استطاعوا ان يجدوا العديد من الفوائد البيض النيء ومنها.

يحتوي البيض على مركب الليسيثين والذي له دور مهم واساسي في التقليل من عمليه امتصاص الكولسترول و تخزينه في الجسم.

وقد اشارت الدراسات الى ان طهي البيض يساعد في زياده هذا المركب.

مما يضر بالجسم لذلك ينصح بتناول البيض النيئ.

اكدت الابحاث العلميه ان صفار البيض المأخوذ من الدجاج المغذي على المواد الطبيعيه مثل الذره والقمح فقط تكون من ماده التربتوفان وماده التيروزين والاحماض الامينيه المهمه في المحافظه على سلامه القلب والاوعيه الدمويه.

اشارت الابحاث ان المواد المضاده للاكسده الموجوده في صفاري بيض نيء تعطي الجسم حمايه ضعف الكميه المأخوذه من تفاحه واحده و 25 جرام من نبات التوت البري.

البيض النيء يحمي من العلامات المبكره للشيخوخه حيث تقلل من حالات العمى وضعف البصر.

يحتوي على التربتوفان المهم في انتاج البروتينات وهو مهم ايضا فى ارسال السيالات العصبيه المتعلقه بالاسترخاء والشعور النعاس والمساعده في النوم.

كما يساعد في تنظيم الشهيه ويساعد في اخذ قسط افضل من الراحه وقت النوم ويحسن من المزاج العام.

بعض الاشخاص يخافون من التعرض للسالمونيلا في حال تناولوا البيض النيء لكن اثبتت الدراسات ان البيض المأخوذ من دجاج تغذي بمواد طبيعيه وعضويه امنه بشكل كبير.

كما انها لا تحتوي على الكوليسترول والدهون.

يشار ايضا الى البيض النيء للاشخاص الذين يلعبون العاب كمال الاجسام ويرغبون فى امتلاك عضلات قويه وبناء جسم قوي.

يقلل من حاله انتفاخ الرئتين لذلك ينصح بتناوله للاشخاص الذين يعانون من هذا المرض.

يعمل على المحافظه على عمليه التوازن الهرموني داخل الجسم و تسريع عمليات الهدم والبناء في الجسم.

يمنح الجسم المزيد من الطاقه كما يتكون من انزيمات طبيعيه تسهل عمليه الهضم.

https://youtu.be/TO_jOejLImY

https://mawdoo3.com/%D9%87%D9%84_%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D8%A1

https://mm.syria.press/2019/05/14/%D9%84%D9%86-%D8%AA%D8%B5%D8%AF%D9%82-%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7/

Content created and supplied by: YasserAmer77 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الأمير هاري: "خشيت على زوجتي من مصير والدتي ديانا".. العائلة المالكة البريطانية تمر بشرخ عميق

18 minutes ago

2 🔥

الأمير هاري:

احذري تسريحة الشعر "ذيل الحصان".. لهذه الأسباب الخطيرة!

30 minutes ago

5 🔥

احذري تسريحة الشعر

هل يجوز تأخير الصلاة بسبب الجنابة ؟.. رد قوي من خالد الجندي

36 minutes ago

97 🔥

هل يجوز تأخير الصلاة بسبب الجنابة ؟.. رد قوي من خالد الجندي

قصة.. سألوه عن طلبه قبل تنفيذ حكم الإعدام عليه.. وعندما قال لهم عليه بكي جميع من حضر في الغرفة

39 minutes ago

203 🔥

قصة.. سألوه عن طلبه قبل تنفيذ حكم الإعدام عليه.. وعندما قال لهم عليه بكي جميع من حضر في الغرفة

أجايي يتخذ قرار غير متوقع لجماهير الأهلي

39 minutes ago

18 🔥

أجايي يتخذ قرار غير متوقع لجماهير الأهلي

"قصة" نسيت فتاة محفظتها في التاكسي ..وعندما فتحها السائق ليعرف هويتها كانت الصدمة

58 minutes ago

421 🔥

تحذير.. لهذه الأسباب الخطيرة لا يجب أن تتناول الأطعمة الحارة

1 hours ago

60 🔥

تحذير.. لهذه الأسباب الخطيرة لا يجب أن تتناول الأطعمة الحارة

قصة… أحضرت الأم الملابس المتسخة لكي تغسلها وعندما فتحت الغسالة صرخت من الفزع حتى أغمى عليها

1 hours ago

48 🔥

قصة… أحضرت الأم الملابس المتسخة لكي تغسلها وعندما فتحت الغسالة صرخت من الفزع حتى أغمى عليها

شريف منير هذه هي ديانة زوجته الثانية ولهذا السبب اعتزلت الفن بعد الزواج وهذا سبب خدمتها زوجته الأولى

1 hours ago

84 🔥

شريف منير هذه هي ديانة زوجته الثانية ولهذا السبب اعتزلت الفن بعد الزواج وهذا سبب خدمتها زوجته الأولى

(قصة) مطلقة تشغل إحدي الوظائف أحبت رجلا خلال عملها ولكن في النهاية حدث هذا الأمر

1 hours ago

48 🔥

(قصة) مطلقة تشغل إحدي الوظائف أحبت رجلا خلال عملها ولكن في النهاية حدث هذا الأمر

تعليقات