Opera News

Opera News App

10 أطعمة تسبب الصداع.. تعرف عليها

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 23 days ago - 313 views

تختلف الأسباب التى تؤدى إلى حدوث الصداع، ومما لا شك فيه أن الجميع لا يحبون أن يصابوا بالصداع، فقد يكون الإرهاق أو قلة النوم من مسببات الصداع، وأيضاً عدم شرب الماء الكافي على مدار اليوم، وقد يكون ما تأكله هو ما يسبب لك الصداع، وفى هذا المقال نوضح 10 مواد غذائية يمكن أن تسبب الصداع.

1. كشفت إحدى الدراسات أن الأطعمة المثلجة مثل الآيس كريم قد تسبب الصداع لبعض الناس.

2. الأطعمة التى تحتوى على الهيستامين والتيرامين تسبب الصداع، ومنها المخللات.

3. عند استهلاك كمية كبيرة من الكافيين، يزيد احتمال إصابتك بالصداع.

4. الأطعمة التى تحتوى على جلوتامات أحادية الصوديوم تعد من مسببات الصداع، مثل صلصة الطماطم والصويا، واللحوم المصنعة.

5. معظم الأطعمة المصنعة تحتوى على محليات صناعية، وقد يؤدى تناولها إلى إصابتك بالصداع.

6. المشروبات الكحولية تسبب الجفاف وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الصداع.

7. أكدت عدة دراسات أن الشوكولاته قد تكون من مسببات الصداع النصفي.

8. الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من الملح، مثل الشيبسى والشعرية سريعة التحضير، يؤدى تناولها إلى الإصابة بالصداع.

9. اللحوم المصنعة التى تحتوى على أكسيد النيتريك تعد من مسببات الصداع، ومنها اللحم المجفف والهوت دوج.

10. أنواع الجبن التى تحتوى على مادة التيرامين، تكون من مسببات الصداع.

ختاماً ينصح بتناول الأطعمة الصحية، وتضمين الخضروات والفاكهة فى وجبات الطعام، بالإضافة إلى شرب القدر الكافى من الماء، من أجل تجنب الصداع والأمراض المختلفة، والتمتع بحياة صحية.

المصدر:

https://arabic.sputniknews.com/infographics/202101221047881730-10-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم "عبده موتة"

1 hours ago

29 🔥

مي فاروق تطلب الدعاء لسليم سحاب.. وأمل رزق تعاني ولا تشعر بتحسن.. وهذه تطورات حالة ممثلة فيلم

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

1 hours ago

5 🔥

حلال أم حرام؟.. الإفتاء توضح حكم عمليات التكميم أو تحويل مسار المعدة

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

1 hours ago

8 🔥

فرصة في رمضان.. روشتة شرعية للإقلاع عن ارتكاب الذنوب والمعاصي نهائيا ..علي جمعة يكشف عنها

بالتزامن مع اقتراب الموجة الثالثة.. تعرف على المحافظات الأكثر تسجيلا لإصابات كورونا وأسباب الارتفاع

2 hours ago

156 🔥

بالتزامن مع اقتراب الموجة الثالثة.. تعرف على المحافظات الأكثر تسجيلا لإصابات كورونا وأسباب الارتفاع

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

11 hours ago

14 🔥

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

11 hours ago

351 🔥

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

الوجه الجديد لكورونا "قد تموت دون أن تشعر بأعراضها" ولكن هذه العلامات تدلك إن كنت مصابا ولا تعلم ذلك

11 hours ago

6977 🔥

الوجه الجديد لكورونا

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

11 hours ago

64 🔥

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

«الدولة هتفرض حظر التجوال».. أحمد موسى يحذر المواطنين من حدوث هذا الأمر.. ويؤكد: «عدوا الأسبوع دا»

11 hours ago

3205 🔥

«الدولة هتفرض حظر التجوال».. أحمد موسى يحذر المواطنين من حدوث هذا الأمر.. ويؤكد: «عدوا الأسبوع دا»

إصابة محمد الشناوي بكورونا.. وتطورات حالة حورية فرغلي وفيفي عبده .. وتدهور حالة المايسترو سليم سحاب

11 hours ago

55 🔥

إصابة محمد الشناوي بكورونا.. وتطورات حالة حورية فرغلي وفيفي عبده .. وتدهور حالة المايسترو سليم سحاب

تعليقات