Opera News

Opera News App

هل تعلم ما هى أضرار الإقلاع السريع عن التدخين؟ إخصائية تجيب

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 15 days ago - 13 views

يحاول الكثير من الناس الإقلاع عن عادة من أسوأ العادات، ألا وهى التدخين، وتختلف الطريقة التى يتبعها المدخنون من أجل الإقلاع عن التدخين، فهناك من يقرر الإقلاع بشكل سريع ومباشر، ولكن هل تعلم أن لهذه الطريقة أضرارها وآثارها السلبية على جسم الإنسان؟

فى هذا المقال نستعرض ما ذكرته إخصائية الغدد الصماء الروسية "يلينا غوبكينا"، فى هذا الشأن، حيث قالت أن التخلى السريع عن مادة النيكوتين يزيد شعور الإنسان بالجوع، وهو ما قد يؤدي إلى الزيادة فى الوزن.

وأوضحت أن هذا ليس مبرراً للاستمرار فى ممارسة هذه العادة السيئة، ولكن النيكوتين يعمل على تقليل الشعور بالجوع، ويتسبب فى بطئ امتصاص الطعام داخل الأمعاء، لذلك فالاقلاع عنه يؤدى إلى مزيد من الشعور بالجوع.

وقدمت يلينا نصيحة لهؤلاء الذين يرغبون فى الإقلاع عن التدخين، حيث حثتهم على ممارسة المزيد من الرياضة، والاهتمام بالنظام الغذائي المناسب، كما أشارت أنه من الأفضل متابعة إخصائي تغذية بعد الإقلاع عن التدخين.

واختتمت موضحة أن الجسم فى فترة الإقلاع عن التدخين لا يمتلك كمية كافية من الماء، والذى يجب تناوله بقدر معين خلال تلك الفترة من أجل تطبيع وضع الجسم أثناء تخلصه من النيكوتين.


المصدر: https://arabic.rt.com/health/1202985-%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

وصفات طبيعية لمقاومة الشعر الأبيض.. أبرزها الحرنكش وزيت جوز الهند

12 minutes ago

2 🔥

وصفات طبيعية لمقاومة الشعر الأبيض.. أبرزها الحرنكش وزيت جوز الهند

طرق منزلية لـ إزالة البقع البنية من الأسنان وجعلها بيضاء كالثلج

33 minutes ago

23 🔥

طرق منزلية لـ إزالة البقع البنية من الأسنان وجعلها بيضاء كالثلج

احذر..علامات اذا ظهرت عليك يجب ان تتوقف عن شرب الحليب فوراً..تعرف عليها

1 hours ago

99 🔥

احذر..علامات اذا ظهرت عليك يجب ان تتوقف عن شرب الحليب فوراً..تعرف عليها

مواليد هذا اليوم من مارس ينتظرون أنباءً سعيدة.. وتحذير لهذا البرج «صحتك في النازل»

3 hours ago

137 🔥

مواليد هذا اليوم من مارس ينتظرون أنباءً سعيدة.. وتحذير لهذا البرج «صحتك في النازل»

"أحرص على تناولها " عشبه طبيعيه تكافح الجراثيم وتقى من السرطان..فما هى؟

3 hours ago

14 🔥

"الثانية ستصدمك "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الفول المدمس؟

4 hours ago

283 🔥

هل تلعن الملائكة المسلم «الجُنب» في كل خطوة يخطوها.. وهذه البيوت لا تدخلها الملائكة.. الإفتاء توضح

5 hours ago

116 🔥

هل تلعن الملائكة المسلم «الجُنب» في كل خطوة يخطوها.. وهذه البيوت لا تدخلها الملائكة.. الإفتاء توضح

"تعرف عليه"مكون بسيط لو ضفته الى الشاى سوف يخفض الدهون والكوليسترول ويقتل الخلايا السرطانيه..فما هو؟

5 hours ago

1269 🔥

الشيكولاته السويسيرية في مأزق بسبب "كورونا"

5 hours ago

4 🔥

الشيكولاته السويسيرية في مأزق بسبب

كوب واحد من هذا المشروب الطبيعي لإنقاص الوزن ونسف الدهون تماما.. «نتائج مذهلة»

5 hours ago

131 🔥

كوب واحد من هذا المشروب الطبيعي لإنقاص الوزن ونسف الدهون تماما.. «نتائج مذهلة»

تعليقات