Opera News

Opera News App

ملعقة على الريق جعلتني أفقد 10 كيلو في شهر.. أقوى من حبوب التخسيس

Esraa_saied
By Esraa_saied | self meida writer
Published 27 days ago - 8 views

يسعى جميع الناس إلى الحصول على جسم مناسب ومتناسق للظهور بمظهر صحى لذلك يتبع عدد كبير من الناس عدد من الرجيم القاسى.

ويعتقد معظم الناس أن خسارة الوزن تتمثل في الحرمان من الطعام واتباع طرق قاسية يمنعوا فيها كل الأغذية ذات السعرات الحرارية الكبيرة و يعتمد الناس فى الرجيم اعتماد رئيسي على الفواكه والخضر فقط، وبعد قليل يشعروا بالملل والحرمان فيعودوا لتناول الطعام أكثر و بشراهة أكبر.



ونقدم لكم من خلال المقال التالى، نصائح وخطوات وصفة تخسيس مختلفة و قوية جداً، و ذلك لأنها تعمل على ملئ المعدة و تعطيك إحساس بالشبع و الإمتلاء، كما أنها مفيدة جداً للجسم و تزوده بالفيتامينات و المعادن الهامة.


المكونات و طريقة التحضير:

1- الردة أي النخاله (من الأفضل نخاله الشعير او القمح او الشوفان).

2- كوب ماء سخن

بالنسبة لطريقة التحضير فيتم تقليب الردة في الماء جيداً سواء بإستخدام الخلاط الكهربائي أو باليد، حتى تحصل على قوام متماسك و ممزوج جيداً. 



طرق الإستعمال

أول إستعمال و هو الأكثر فائدة، يكون بتناول كوب على الريق و قبل فطور الصباح بـ 30 دقيقه و ينصح أيضا بشرب كوب قبل كل وجبه من الوجبات الرئيسية بـ 30 دقيقه لتسريع عملية فقدان الوزن.


أما الطريقة الثانية فنقوم بشرب أول كوب على الريق قبل وجبة الأفطار بنصف ساعة، و نشربه بعد الوجبات الرئيسية الأخرى بـ 30 دقيقة، و نشرب كوب صغير قبل النوم.



المصدر.

https://www.almadenahnews.com/article/579732-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%AC%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D8%A3%D9%81%D9%82%D8%AF-10-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A3%D9%82%D9%88%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3

Content created and supplied by: Esraa_saied (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"تفرز الأنسولين وتجدد خلايا البنكرياس".. حقائق غريبة عن أشهر عنصر في المطبخ المصري!

22 minutes ago

24 🔥

هل يجوز الصيام على جنابة؟.. دار الإفتاء تجيب

40 minutes ago

14 🔥

هل يجوز الصيام على جنابة؟.. دار الإفتاء تجيب

خطر قد يحرم البشر من الموز إلى الأبد

45 minutes ago

3 🔥

خطر قد يحرم البشر من الموز إلى الأبد

"السر في تنشيط البنكرياس".. تناول حبتان من هذه الفاكهة بشكلٍ يومي إذا كنت من مرضى السكري

45 minutes ago

75 🔥

تناول ملعقة طحينة يوميًا وهذا سيحدث لك "نتائجها سحرية".. وأنصح الزوجة بتناولها لهذا السبب الغير متوقع

45 minutes ago

25 🔥

تناول ملعقة طحينة يوميًا وهذا سيحدث لك

مفتي الجمهورية يحدد مبلغ زكاة الفطر وموعد إخراجها.. والأزهر يحذر من فعل محرم عند الإفطار والسحور

1 hours ago

74 🔥

مفتي الجمهورية يحدد مبلغ زكاة الفطر وموعد إخراجها.. والأزهر يحذر من فعل محرم عند الإفطار والسحور

جامع زوجته في نهار رمضان.. ودار الإفتاء: يُكمل صيامه ولا كفارة عليه في هذه الحالة

1 hours ago

61 🔥

جامع زوجته في نهار رمضان.. ودار الإفتاء: يُكمل صيامه ولا كفارة عليه في هذه الحالة

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

1 hours ago

14 🔥

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

"5" أشياء هامه تقلل شهيتك للطعام

1 hours ago

2 🔥

عشبة ربانية لها مفعول السحر تعالج قرح المعدة وتطرد السموم من الجسم ومفيدة للكلى ومرضى السكر.. فما هي؟

1 hours ago

103 🔥

عشبة ربانية لها مفعول السحر تعالج قرح المعدة وتطرد السموم من الجسم ومفيدة للكلى ومرضى السكر.. فما هي؟

تعليقات